新階段的突破，我是否可以讓那些質(zhì)疑的聲音從我耳邊滑過惧笛，而不對它起反應从媚。
今早差點把昨天那妞刪除，我不想跟她再說話患整，因為她的能量不能支持我拜效，只會讓我搖擺和對抗。
問問高我各谚，他說我之前的刪除是符合我最高利益的突破紧憾，那時我黏黏糊糊，斷掉一些關(guān)系對我是突破昌渤。
而現(xiàn)在赴穗，保留那些讓我目前會起對抗的關(guān)系，反而是新的突破膀息。
而且我跟這個朋友的緣分未盡般眉，明年還會透過她到達一個新的地方，遇到新的人潜支。
現(xiàn)在煤篙，她只不過是來照見我自己內(nèi)心對自己的不確定而已，她把我內(nèi)心潛藏的對自己的質(zhì)疑說出來讓我去看見毁腿。
OK辑奈，我明白了。
保留那些讓我有不舒服的關(guān)系已烤，透過那些不舒服消融內(nèi)在殘余的不可觸碰鸠窗，學會和諧共處。
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覺察一下我現(xiàn)在的情緒胯究，我還是有生氣稍计，我很想懟她：
你婚內(nèi)出軌，我評判過你嗎裕循？不管你因為什么原因出軌臣嚣，我都尊重那是你的生活净刮，你的體驗，你的選擇硅则，你命運中最好的安排淹父，我不拿道德倫理評斷你，我沒有支持和反對的權(quán)利怎虫，那是你的生活暑认。
你離婚之后要找更多男人來愛你，我也知道那是你當時的想法大审，而想法會改變蘸际，也許你會透過這些男人懂得你要的愛在你自己那里，如果你真的這么做了徒扶，我也沒有評斷的權(quán)利粮彤，因為你沒有征求我的意見。
事實上姜骡，你也沒有那樣做导坟。
上次視頻，你在吸煙溶浴，我問你什么時候?qū)W會吸煙了乍迄？你說老早就會管引，只是不常吸士败，所以我沒見過。
我自己不喜歡吸煙褥伴，但不代表每個吸煙的女人都有問題谅将，為此，我想嘗試一下吸煙到底會帶來什么樣的感受重慢，又覺察饥臂，一個人身邊的人果然會互相影響，然后放下了這個念頭似踱。
（互相影響隅熙？對哦，我為什么沒有想到我也會影響她呢核芽？）
你過什么樣的生活囚戚，你有什么樣的選擇，什么樣的習慣和嗜好轧简，那是你的驰坊，不是我的，我尊重你是這樣的哮独。
你好起來了拳芙，我為你開心察藐，我只對你的開心鼓掌，而不再回應你的自哀自嘆舟扎。
那你呢分飞？
我好了，你就酸溜溜醋得不行浆竭，我不好浸须，你又跑來喊加油，媽了個巴子邦泄！啥玩意兒吧局稀！
（哎呦顺囊？好熟悉凹∷鳌！我爸不也經(jīng)年累月在干這樣的事特碳，我不是也對我爸很抓狂诚亚，只是我不能把我爸刪了而已）
我對這個朋友有什么要求：
我都這樣的尊重你，你為什么不能尊重我午乓？
我不對你的生活指指點點站宗，你干嘛來指點我？
我為你的開心而開心益愈，你為什么為我的開心感到酸澀梢灭？
你向前走，我為你鼓掌蒸其，我走一步敏释，你就失落？
你…我就…摸袁；我…你就…
太他媽氣人了吧钥顽！滾蛋滾蛋！
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哎呦靠汁？我好像罵著罵著找到答案了耶：
（出去走路蜂大，回來繼續(xù)）
繼續(xù)：
我拿到禮物了：
這樣的話，我一直都是腹誹蝶怔，從來沒有當面說過奶浦。
而我有好幾次沖動，想要跟我爸攤牌添谊，講清楚背后這個隱蔽的降維模式财喳，而我每次都硬壓下去，用自己的糟糕來安撫他或者吼：我都這樣了，你還覺得我對你做的差勁耳高，我都這樣了扎瓶！我能活著就不錯了！
然后他就消停了泌枪。
但我卻遲遲不能說出我真實的感受和看法概荷。
就像這個朋友，我感覺糟糕 其實可以直接說的碌燕，就像上面那一大堆的反駁误证，我是可以說出來的。
我忍住不說修壕，我在害怕什么愈捅？害怕她受傷？害怕她不理我慈鸠？害怕吵架蓝谨？
好像奧修說的，“健康的關(guān)系一定是可以吵架的青团∑┪祝”
我把她刪了，她也不知道我為什么刪她督笆，可能她也有沒說出口的不滿芦昔。
比如，當她好了娃肿，我就來鼓掌咕缎，當她不好了，我告訴她不想聽咸作，不要跟我說你的混亂锨阿。
也許在她那里宵睦，她覺得能傾聽她混亂记罚、在她哭泣的時候陪她的才是真朋友。
而我于她壳嚎，只愿錦上添花桐智，不愿雪中送炭。
而她的酸溜溜烟馅，我也有過说庭，曾經(jīng)我的朋友有了更好的職位或者前景，我就覺得跟她有了距離郑趁，覺得自己慘慘的刊驴，因為我覺得自己處境不好，所以同等境遇的人好起來，我就會酸澀捆憎。
我爸也是這樣舅柜，我這個朋友也是這樣，甚至小寶考上大學计呈，我姐的反應也有一些這樣砂沛，小寶的大娘也這樣逻族。
所以，我們不能為別人的好鼓掌氮块，是因為別人的好讓我們更加覺得自己不夠好，就會感覺有落差诡宗。
對方的指點激起我的對抗滔蝉，而我又觸動了對方的痛點，接著對方的酸澀又激起我更大的對抗塔沃。
這一直都是我的功課锰提，我跟父親之間的這個功課一直都在蝸牛爬行中。
我想要他們對我的點子叫好芳悲，就算不叫好立肘，至少也別打壓。
我想要他們不要反復顯擺自己的失落名扛，讓我覺得自己的好對他們是傷害谅年，然后安慰他們說：
“沒有沒有，我其實很糟糕肮韧∪邗澹”
以此保持在同一水平面。
我沒有錯弄企，他們也沒有超燃，他們只是自己沒有幸福力，也就不能共振別人的快樂拘领。
而我對這樣的模式深惡痛絕又無能為力意乓，因為越是親近的人，越容易讓我掉進坑里去回應他們约素，解決不了届良，就想躲開。
飛揚老師也的確告訴我圣猎，離開士葫。
現(xiàn)在，我來到新的階段了：
面對送悔。
而且慢显，我從背后的憤怒和對抗爪模，可以來到當面表達了，什么樣的方式不重要荚藻，是直懟也好呻右，吵架也好，罵人也好鞋喇，溫和地溝通也好声滥，怎么樣都好，我都想把她刪了侦香，還怕吵架嗎落塑？
就像一塊瘡長熟了，該擠膿了罐韩。
我透過對方學習憾赁，對方何嘗不是呢？
別人怎么對待我散吵，是我教的龙考，而我想換個玩法兒了。
從背后的長戚戚矾睦，換成想說就說晦款，想吵就吵，想罵就罵枚冗，想懟就懟缓溅，然后，對方就知道赁温，怎么跟我相處更愉快坛怪。
對他們也是啊，他們在我這里感覺到疼股囊，自然也會有收獲袜匿。
等我吵夠罵夠懟夠了，情緒自然就會消融稚疹，從情緒層級來到事情的層級居灯，然后再從事情層級來到能量的層級。
歐耶贫堰！
接下來穆壕，老子要開戰(zhàn)了待牵，我管你是誰其屏，天王老子面前，我也要發(fā)出我的聲音缨该，跺腳也要震三震偎行。
當然，包括我爸，不過蛤袒，我希望先拿別人練練手熄云，等我再長一長，有足夠的篤定了妙真，在心平氣和地告訴我爸缴允，我們究竟玩了個啥子游戲。
為什么在有些親近的人那里珍德，你做什么都不對练般？他們都要給你定個罪？
因為锈候，你比他們快樂薄料。
而你的不快樂，可以讓他們感到自己的重要泵琳、優(yōu)越 摄职，并因此感到快樂。
這只是個游戲哦获列，有多少人會出于盲目的愛谷市，用自己的黯淡，安撫那個害怕自己不夠重要的“重要他人”击孩。
那個讓你掩住自己光的人歌懒，有可能是自己的爹媽，而我們溯壶，是不是也在無意中及皂，做了這樣的媽？
如果有人為你的快樂鼓掌且改，是因為验烧，ta本身就很快樂。
我們能給這個世界最大的貢獻又跛，就是：由內(nèi)而外的～快樂碍拆。
