今天晚上和私教會(huì)員聊了一些亂七八糟的瑣事 。
她是一個(gè)非常努力的人迹鹅，所以晚唇，對(duì)于他人的要求就相對(duì)也會(huì)高一些闻牡，這也是導(dǎo)致她身體特別緊張的根源。
永遠(yuǎn)在心里繃著一根線俺亮，生活在糾結(jié)中驮捍，使本體感覺(jué)隨之變得很差，根本沒(méi)有辦法體會(huì)身體拉伸過(guò)后的放松脚曾，練習(xí)這么久东且，只有強(qiáng)度大到疼痛才能感覺(jué)一些些的放松。
這樣怎么能行本讥，剛開(kāi)始不熟悉時(shí)聽(tīng)說(shuō)她都換了N個(gè)私教老師了苇倡，所以就沒(méi)有給她做太多的改變，接著按照瑜伽的方法練習(xí)囤踩，讓她先接受我旨椒，后來(lái)慢慢的在課堂上一點(diǎn)一點(diǎn)的影響她，終于今天同意跟著我在地面上翻滾了堵漱，后來(lái)又給她加上一些拋物接物的訓(xùn)練 以增強(qiáng)她的靈活度综慎，下課后問(wèn)她感覺(jué)怎么樣？有沒(méi)有感覺(jué)到放松勤庐，答：感覺(jué)到了示惊。
嗯，練習(xí)這么久愉镰，終于有收獲了米罚，謝謝長(zhǎng)久來(lái)的堅(jiān)持。
