20歲到30歲的十年間矾睦，我的生活一直處在叛逆的狀態(tài)晦款，不愿意受約束、本能的逃離各種束縛顷锰，心里想的是柬赐，就這么隨心所欲的生活著，看看我到底能變成什么樣子（好像春樹寫過類似的詩句……）官紫。然后，突然在30歲之后的某一天州藕，我竟然厭倦了這種“自由”的生活束世，有一個陌生的詞“自律”悄然跳進了我的生活。不知道這是為什么床玻？也不知道其他人是否和我有同感毁涉。
后來，無意中看到一句話：自律就是自由锈死。原來是這樣贫堰，我漸漸明白。不放任自己的身體待牵、情緒甚至思想其屏，其實是將能量收回來的前提。因為缨该，你以為那是自由偎行，其實只是逃避而已。
最近的某一天做了一個實驗：用靜坐冥想代替午睡贰拿。結果效果不錯蛤袒，小開心一下！
為什么要做這個實驗膨更？因為我想通過觀察自己的困意來與身體對話妙真，進而與內(nèi)在對話，測試一下自己將能量收回來的能力荚守。
生活中的太多事情會奪走我們的能量珍德，比如不健康的生活方式练般、不和諧的職場氛圍、不美滿的家庭關系菱阵、他人和社會的言論等等踢俄。如何把能量從別人身上收回來，這是個問題晴及。
一切都要并且只能從我們自身出發(fā)都办，才能找到問題的根源曾棕，別無他法度宦。將自己的身體、情緒等調整到最佳狀態(tài)戳表，這樣才能保持工作蛛倦、生活的高執(zhí)行力歌懒、高創(chuàng)造力。與自身的困意對話溯壶，猶如與自己的困境對話及皂，都遵循一定的規(guī)則，我覺得且改。
記得小時候看過一則小笑話記憶猶新验烧，大概的意思是：晚上，一個人總覺得好像有什么事情沒有做又跛，于是他一直轉輾反側的回憶碍拆，到了半夜兩點多終于想起來：明天有重要的事情要早點睡……這多么像我們每個人的一生，年輕時候總想找尋生命的意義慨蓝，到了中年感混、晚年才突然明白，在尋找的過程中我們不知不覺失去了很多時光礼烈。
人生的意義也許就是當下弧满。當我們活在當下，不念過去济丘、不懼未來谱秽，你會感到一股“面對”的力量。當意識集中于呼與吸之間摹迷，專注在體會那一刻的感受疟赊，我們首先做到了接納，接納我們當前的境遇峡碉，不抱怨近哟、不批判，懷著包容鲫寄、悅納的心態(tài)吉执，像面對一個頑皮的小朋友一樣疯淫。
然后，奇怪的事情就發(fā)生了戳玫，你會發(fā)現(xiàn)困境也許要改個名字了熙掺，變成一個中性詞：境遇。我們不給它貼上好事咕宿、壞事的標簽币绩，只是去經(jīng)歷它就好，因為之所以會遇見它府阀，是因為我們的某個人生功課沒有學好缆镣，需要重修。如果這次我們不去面對试浙、進而穿越它董瞻，它會在我們的生命中反復出現(xiàn)，擾亂身心田巴。
這整個“面對”的過程中钠糊，你能感受到一種主動創(chuàng)造的力量，而不是被動的承受壹哺。這兩個動作眠蚂，它的思維方式是不一樣的。
問題本身即是答案斗躏。大家共勉。
