心靈成長日記|那些瞬間的覺察讓我不再那么難過20180425

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覺察1

昨晚失眠懒熙,大概到天亮才迷迷糊糊睡了會兒。C先生打來電話時我還沒醒普办,他說你還沒起啊工扎,我說嗯,他說我午飯讓同事幫我叫外賣了衔蹲,我又說嗯定庵,然后他掛了電話。在重新進入夢鄉(xiāng)前踪危,有一種隱隱的失落感(原來他這么多天不主動聯(lián)系我,我昨天找到他聊了那么多猪落,他第一個發(fā)給我的電話居然只是為了告訴我午飯不一起吃了)贞远,但那時候真的好困,困到顧不上難過笨忌,很快沉沉睡去蓝仲。

覺察2

他的電話大概是十點多打來的,以后的大半個多小時,我睡的并不好袱结。帶著那一絲隱秘的失落和憂傷亮隙,夢也變得不安寧。十一點前慌慌張張地醒來垢夹,腦子里浮現(xiàn)抓起手里就打給他的沖動溢吻。翻來覆去了一會兒,打開手機把昨天的未讀信息刷了一遍果元。突然想起一周前和C先生吵架前的calendar中有一項重要的任務是Jenny喬的寫作課促王,把它找出來聽完感覺很實用,心里又有了繼續(xù)寫下去的動力而晒。然而蝇狼,這一切始終抵不過頭昏腦漲頭痛欲裂是想給C打個電話求安慰的沖動。于是電話撥通了倡怎,他接的很快迅耘。

他;怎么了监署?

我颤专;老公,你忙不忙焦匈?

他:現(xiàn)在不忙血公,等下要休息會兒。怎么了缓熟?

我:腦袋疼

他:那就睡會兒

我:……

他:你該起來小東西去吃了

我:……

他:好了累魔,先這樣,我去休息了够滑。

電話被無情地掛斷垦写,我心里那句想聽你關心聽你安慰始終沒說出口。胃里涌上一陣酸澀彰触,頭更暈梯投,身子往下沉,心里一個熟悉的念頭再一次跑出來——原來他真的不愛我况毅,別說來看我了分蓖,連句安慰的話都舍不得說。一股不被愛的無力感席卷全身尔许,眼淚吧嗒吧嗒掉下來么鹤。此時的我不再像往常那樣再次撥過去跟他吵鬧,而是靜靜地躺著讓心往下沉味廊,甚至設想好了拖著行李離開他的情景蒸甜。

閉目幾分鐘后棠耕,小助教花花的聲音似乎在耳邊飄蕩,她那一遍遍地我理解你讓我教練回過神來柠新。我意識到讓我難過的不是事情本身不是他本人窍荧,而是我對他的期待落空,而是我對這落空的解讀恨憎,勾引出了我內(nèi)心那個不值得被愛的執(zhí)念蕊退。我就這么安靜地看著它,腦海里飄過很多曾經(jīng)“不被愛”的片段框咙。心繼續(xù)下沉咕痛,然后在某一個深不見底的黑洞里散開來,不知去向何方喇嘱,我只知道它沒直接掉到底茉贡。茫茫然地,好像沒剛才那么難受了者铜。

突然間昨天傍晚看到的作家晚情的《姑娘把你放在男人身上的時間用來打拼事業(yè)你早就功成名就了》腔丧,雖然是篇廣告文案,但這題目還是挺激勵人的作烟,我是該重新振作起來愉粤,做些有意義的事了。

覺察3

外賣小哥的電話比預計時間早了半小時拿撩,只好拜托他在樓下等我?guī)追昼娨吕澹驗槲疫€穿著睡衣蓬頭垢面。正當我手忙腳亂地找鞋子的時候老媽的電話打來了压恒,看到手機屏幕上媽咪兩個字影暴,全身一陣緊張。說不上為什么心里緊緊地探赫,但還是不得不接型宙,畢竟我知道她在擔心我。

我:喂

媽:燕燕

我:嗯

媽:你現(xiàn)在在哪里伦吠?

我:怎么了妆兑?(警覺地,因為為了讓她放心我撒謊說要去同學家住兩天)

媽:就是那個號碼啊毛仪,一直不用要扣錢的搁嗓,你有沒有去取消掉。

我:我過幾天去弄吧箱靴,我現(xiàn)在不在城里呢(松了口氣腺逛,又撒了個慌)

媽:你在哪里啊,在出租屋里嗎刨晴?

我:沒有屉来,快到同學家了。

媽:是要去陳宅嗎狈癞?

我:嗯茄靠,就是那個東陽旁邊。

媽:東陽蝶桶?

我:就是那個山對面就是東陽了

想要下樓跟外賣哥拿快餐的對話會被老媽聽出破綻慨绳,趕緊跟他說 我先不跟你說了,我還要那個呢真竖。老媽請追不舍脐雪,你是快到站了嗎?我急急地說恢共,我不認識路啊战秋,得看看。老媽無奈地說讨韭,哦脂信,好,那你自己小心點透硝。我如獲大赦般掛了電話狰闪,心里勇氣強烈的愧疚感,媽媽對不起濒生。眼淚在眼眶打轉埋泵,鼻子酸酸地,媽媽給我點時間罪治,等我把自己治好了再回來做個好女兒丽声。

我想我的有些痛和媽媽有關吧,雖然一下子找不到原因规阀,但一次次我下意識地多開媽媽恒序,一次次媽媽敲開房間門來關心我的時候我內(nèi)心的煩躁不安和抗拒,再提醒我一定有什么是我還沒發(fā)現(xiàn)的谁撼。所以我逃離家歧胁,逃離爸媽,一個人躲在出租房反而覺得輕松厉碟。我需要一個安靜的喊巍,不被打擾的空間來找到自己的傷口,然后才能療愈箍鼓。阿爸媽媽崭参,委屈你們了,請相信你們的女兒款咖,不久的將來會以美好的狀態(tài)回到你們身邊何暮。在這段時間請你們照顧好自己奄喂,不要太在我憂心,我已長大海洼,可以在生活上照顧自己跨新。而內(nèi)心的成長和修復,必要要我自己親力親為才行坏逢,你們對我最大的幫助就是你們的平安健康域帐。

覺察4

章魚小丸子家的老板親自送的外賣,那態(tài)度是超贊的是整。只是不太幸運肖揣,一口飯下去感覺到了酸餿味。我以為是自己的錯覺浮入,把鼻子湊近了聞了聞龙优,感覺真的不太對。瞬間又是一個熟悉的念頭跑出來——我怎么這么倒霉舵盈,C不在乎我陋率,連這飯都跟我過不去,我怎么就這么失敗呢……

還好秽晚,幾秒鐘之后瓦糟,另一個聲音出現(xiàn)了——現(xiàn)在天氣熱了飯菜壞掉也不是奇怪的事,那老板一個人開店也不容易赴蝇,何況人家一大男人偶爾疏忽也正常菩浙。你看上面的烤肉還是新鮮的,而且很香呢句伶,我先把它吃了充充饑劲蜻。晚些再出去買別的吃吧,就當給自己一個出門溜達的理由哈考余。不管怎么說我可以選擇讓自己開心一些……

覺察5

走了一圈回來先嬉,玩著qq龍珠。打算5點左右用電飯鍋煮個飯楚堤,蒸兩個雞蛋疫蔓,再弄點榨菜頭,應付晚飯身冬。雖然不豐盛衅胀,起碼比外賣健康些。正好也留出時間洗頭洗澡收拾房間酥筝。

正聽著歡快的英文歌滚躯,在游戲的節(jié)奏里漸漸放松時,C的電話進來了。4點半掸掏,這是他平時下班吃晚飯的時間茁影。我在心里盤算著,如果他主動叫我一起出去吃丧凤,我要不要答應呼胚。

他說他剛掛完鹽水,打算去吃碗面條當晚飯息裸,讓我自己出去吃,理由是面條店的氣味我肯定受不了的沪编。另外呼盆,還告訴了我他們晚上要考試。

哦蚁廓,原來又是一個告訴我不能一起吃飯的電話访圃,甚至還告訴我晚上沒時間來看我。好不容易的好情緒被瞬間摧毀相嵌,我的語氣語調(diào)從輕快到冷冷的“嗯腿时,哦,好”饭宾,他依然無動于衷批糟。

失落,有一種既然不打算理我又何必來招惹我的憤怒油然而生看铆』斩Γ可是,現(xiàn)在的我不能再像以前那樣撒嬌或者發(fā)脾氣了弹惦,哪怕心里再難受我也只是告訴他我知道了否淤。掛了電話,深呼吸棠隐,跟自己說保持原計劃也不錯石抡,我不是還要洗頭洗澡洗衣服,還要看張德芬的新書嗎助泽,正好也沒空理他啰扛。何必為了他來不來陪我而影響了心情。謝謝他今天比昨天有進步报咳,至少今天的他主動給我打了兩個電話侠讯,還提醒我要記得去吃飯。也謝謝自己沒有去勉強他暑刃,更沒有為了見他而放棄自己要做的事厢漩。hey,sophia岩臣,三年前的你正在一點點回來哦溜嗜!

覺察6

C先生晚上下班后來出租房看我宵膨,兩個人躺著聊聊天,不知不覺又聊到了將來炸宵,他說走一步看一步辟躏,如果我能好起來我們就還能在一起,如果兩個人還是吵吵鬧鬧他也堅持不下去土全。聽到這話我很生氣捎琐,我是他明媒正娶的老婆,不是一件試用品裹匙。他的話讓我感覺受到了侮辱瑞凑,我側過身默默地流淚,那一刻我感覺到自己的心在變涼概页。我說我多想聽一句無論發(fā)生什么事我都不想放棄籽御,他說我現(xiàn)在說不出來。

我在心里說事情鬧到如今這個地步惰匙,并不是我一個人的問題技掏,這三年的精神折磨,大家都有責任项鬼,大家也都很辛苦哑梳。然而,他只覺得一切都是我的錯绘盟,完全忘了他父母是如何對待我的涧衙。

失望,無奈奥此,憤怒……可這些都解決不了問題弧哎。臣服吧,事情已經(jīng)發(fā)生了稚虎,他話也已經(jīng)說了撤嫩,我再難過也沒有用。我能做的只是想想接下來要怎么辦蠢终。嗯序攘,努力吧,把自己變好是為了自己開心快樂寻拂,至于這段關系會怎樣就順其自然吧程奠,如果未來的自己不愿意原諒他如今的所作所為我也不怪自己,自然也不怪他祭钉。將來的事交給時間瞄沙,現(xiàn)在我該好好看書,然后再好好休息。


今天哭了好幾次距境,不過最后情緒都平穩(wěn)都度過了申尼。到這一刻(深夜)心情還算不錯,即使C把我一個人留在出租房自己回到父母家住垫桂,我在片刻傷感之后順利地安撫自己师幕。因為我相信,無論他怎么做诬滩,都不是因為我不夠好霹粥,只是他不懂我的好而已。我依然可以好好地愛我自己疼鸟,無條件地愛蒙挑!

晚安,明天見愚臀,親愛的自己!

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