? ? ? ?再有三天，2022年就要過去了乏梁，歲末這一月次洼，我們終是與這近三年的疫情握手言和。有過當“暖陽陽”的體驗遇骑，也熬成了神雕大俠“陽過”卖毁。目前，一切又回歸正軌落萎，每日在正常循環(huán)中度過亥啦。
? ? ? ?可總感覺，這每日的日子過的练链，跟以前一樣翔脱，又不太一樣。疫情三年媒鼓，特別是今年下半年届吁，總有舉步維艱，身陷窘境之感绿鸣，時不時的想著躺平疚沐，心卻倔強的總是反抗，無奈身體卻實誠地表達著潮模，動不動的就罷工亮蛔。所以，今年總結(jié)就四字概括：“活著真好再登！”
? ? ? ? 這年頭尔邓，只要能活著，并且能活好锉矢，就是本事一件梯嗽，細數(shù)這一年的恩典，我的2022沽损，也當?shù)谩盎詈谩边@兩字灯节。
? ? ? ?一窥摄、夢想九宮格完成情況：
? ? ? ?2022年漓摩，對照自己2022年的夢想九宮格，八個方面40個目標，只完成21個吕朵，比去年目標完成情況有所下降拂蝎。需要進一步調(diào)整目標乞榨，量力而行藕赞。其中體驗突破與財務(wù)自由兩項踐行不足；家庭生活亿遂、健康管理及工作事業(yè)三項有待提升浓若；唯有學(xué)習(xí)成長及人際社群算是漁得魚，心滿意足蛇数。
? ? ? ?今年最大的突破就是我們工作室首次夏令營的成功舉辦挪钓！特別是舉辦的兩期大學(xué)生夏令營，得到了許多學(xué)生和家長的認同耳舅，也算創(chuàng)新之舉碌上。
? ? ? ? ?二、個人成長及工作事業(yè)復(fù)盤：
? ? ? ? 學(xué)習(xí)方面：讀實體書29本浦徊，分別是：《讓未來現(xiàn)在就來》馏予、《有錢人和你想的不一樣》、《生命之書：365天靜心冥想》辑畦、《人生由我》吗蚌、《秘密》腿倚、《魔力》纯出、《力量》、《低風(fēng)險創(chuàng)業(yè)》敷燎、《1Q84》暂筝、《沙盤游戲與心理疾病的治療》、《理財就是理生活》硬贯、《依戀與情緒聚焦治療》焕襟、《你的形象價值百萬》、《兒童技能教養(yǎng)法》饭豹、《多維添加畫》鸵赖、《道德經(jīng)說是什么》、《說醫(yī)不二》拄衰、《人體使用手冊》它褪、《家譜圖評估與干預(yù)》、《沖突背后的沖突》翘悉、《我的家庭治療工作》茫打、《我的心理治療之路》、《我們終將遇見愛和孤獨》、《三體》老赤、《人類群星閃耀時》轮洋、《你當象鳥飛往你的山》、《詩經(jīng)》抬旺、《李清照詩詞》弊予。
? ? ? ? 聽書68本：《解惑》、《如何成為更聰明的人》开财、《中國人的人文精神》块促、《廣告說服力》、《精神問題有什么可笑的》床未、《減法》竭翠、《與哲學(xué)家談快樂》、《饑餓帝國》薇搁、《常識工作法》斋扰、《好的教育》、《新家庭如何塑造人》啃洋、《瓦爾登湖上传货、下》、《社會性動物》宏娄、《給孩子的五頂學(xué)習(xí)帽》问裕、《善終守護師》、《走出思維泥潭》孵坚、《不妥協(xié)的談判》粮宛、《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力2》、《在遠遠的背后帶領(lǐng)》卖宠、《拆掉思維里的墻》巍杈、《瞬變》、《你要如何衡量你的人生》扛伍、《生活的哲學(xué)》筷畦、《無處不在的人格》、《你好刺洒、焦慮分子》鳖宾、《中國儒學(xué)三千年》、《洞見》逆航、《關(guān)鍵對話》鼎文、《郭德綱講三國》、《原生母愛》纸泡、《納瓦爾寶典》漂问、《起源：萬物大歷史》赖瞒、《存在主義心理學(xué)的邀請》、《跳出頭腦蚤假、融入生活》栏饮、《史蒂芬.霍金》、《可復(fù)制的領(lǐng)導(dǎo)力2》磷仰、《孩子的品格》袍嬉、《升維：不確定時代的決策博弈》、《悉達多》灶平、《大國大城》伺通、《商業(yè)至簡》、《目標感》逢享、《焦慮自救手冊》罐监、《穿越寒冬》、《越過內(nèi)心那座山》瞒爬、《荒野上的大師》弓柱、《生命密碼：你的第一本基因科學(xué)科普書》、《尋找健康》侧但、《父母的羈絆》矢空、《魔法歲月》、《有無之境：王陽明哲學(xué)的精神》禀横、《欲望的演化》屁药、《烏合之眾》、《整理家柏锄，整理親密關(guān)系》酿箭、《尋找健康》、《生命密碼：你的第一本基因科普書》绢彤、《荒野上的大師》七问、《越過內(nèi)心那座山》、《給善惡一個答案》茫舶；以及李蕾講的《像阿德勒一樣思考和生活》《魯迅小說六篇精講》、《詩經(jīng)》刹淌、《別生氣啦》饶氏、《被嫌棄的松子一生》、《大明宮詞》有勾、《第一爐香》疹启、《人間詞話》、《十首詩詞講透李清照》蔼卡。
? ? ? ?聽課4門：蔣勛講《紅樓夢》喊崖，簡七的《家庭理財30個錦囊》，樊登老師的《論語》精選十講以及韓鵬杰老師講的精讀《道德經(jīng)》；還報了兩門課程：武志紅《雙面鏡計劃》及咨詢師之家的《100堂督導(dǎo)課》以及參加了今年六月份的中級社工考試荤懂。
? ? ? ? 事業(yè)方面：被評為新鄉(xiāng)市心理服務(wù)體系先進單位及先進個人茁裙；還被宣傳部評為新鄉(xiāng)市“最佳閱讀推廣人”；成功組建第二期“五好俱樂部”节仿，人數(shù)由原來的17人擴充為現(xiàn)在的28人晤锥；組織青少年心理咨詢師培訓(xùn)第二期；繪畫心理培訓(xùn)班一期廊宪，舉辦大學(xué)生夏令營兩期矾瘾，兒童青少年夏令營兩期；成功組建心理咨詢師團隊箭启，開展暑期沙盤公益心理咨詢壕翩；承接對公項目兩項。
? ? ? ? 個案咨詢及講座方面：工作室共接咨詢?nèi)舜芜_200次傅寡，其中公益案例30多次戈泼；本人接個案36例；樊登線下活動由原來的每半朋一次改為每周一次赏僧，疫情期間也堅持線上分享大猛，還舉辦樊登戶外讀書會一次；共組織五好線下活動十次淀零，線上活動六次挽绩；其中組織五好伙伴白云寺游玩一次；開設(shè)公益講堂7次驾中；受婦聯(lián)唉堪、團委、檢察院肩民、律師所以及市局邀請講課6次唠亚。
? ? ? ? 三、五好方面的復(fù)盤
? ? ? ?身體健康方面：先是2月和團隊伙伴滑雪時不慎摔傷腿持痰，休息了近兩個月得以康復(fù)灶搜；7月份斷食減重讓我在短短14天當中瘦了20多斤，卻在兩個月急劇反彈工窍，讓自己的身體有損割卖，落下了腸胃病患雏；12月因疫病引發(fā)舊疾鹏溯，至今還是咳嗽未愈。雖報名參加了形體課淹仑，又花大價錢上私教課丙挽、做身體理療肺孵、頭療和足療等，但都“三天打魚颜阐，兩天曬網(wǎng)”平窘，一時性起所致。未能持之以恒瞬浓、形成慣性初婆。唯有早起和冥想兩項，還算堅持得不錯猿棉！2023年磅叛，還是要把好身體放在第一要位！讓好習(xí)慣養(yǎng)成好身體萨赁，好習(xí)慣養(yǎng)出好形象弊琴。
? ? ? ?休閑放松方面：完成一年旅行兩次目標！五一帶小寶一起去開封看望大寶杖爽，順便去了清明上河園敲董；十一小長假又帶小寶一起去了同盟古鎮(zhèn)和古都洛陽，登上了應(yīng)天門慰安，體驗則天女皇稱帝時的感受腋寨，還冒雨打的去喝洛陽正宗的牛肉湯，逛洛陽城最古老的麗景門長街化焕。平日里與閨蜜好友相約吃喝玩樂萄窜；與團隊伙伴兩月一聚；與五好伙伴們線下暢聊人生目標及生活樂事撒桨；參加書友會查刻，與樊登書友們交流學(xué)習(xí)心得及共讀《道德經(jīng)》；帶小寶一同玩耍嬉鬧凤类；和愛人一起約會看電影穗泵；樂得是卿卿日常，曲水注流觴谜疤。特別是疫情過后佃延，更加珍惜如此好好活著的幸福。
? ? ? ? 經(jīng)濟理財方面：堅持每月定投茎截，雖暫時未能帶來收益苇侵，卻能讓“月光族”的我存下一點儲備金；堅持每月買養(yǎng)老保險企锌，給自己的未來更多的安心與保障；八月的冒險投資給自己帶來一些金錢的損失和理財方面的警醒于未。讓我明白理財應(yīng)是細水長流撕攒，日積月累陡鹃，而非貪財冒進，孤擲一注抖坪。2023年萍鲸，我會不斷提升自己場外賺錢的能力，也會繼續(xù)堅持讓時間陪著我慢慢變富擦俐。
? ? ? ?家庭生活方面：感恩此次疫情脊阴，讓我們?nèi)以谝黄鹩辛吮舜讼嗍氐娜兆印Ｃ咳湛梢运阶匀恍羊乔疲缓笪易鲲埡倨凇廴怂㈠仭⒑⒆觽兩暇W(wǎng)課埋合，晚上聚在一起玩撲克备徐、玩現(xiàn)金流、發(fā)明各種互動游戲甚颂。這樣的日子過得真的是愜意萬分蜜猾！特別是我們都“變陽”之后，感謝愛人對我們母子三人的照顧振诬。有了此次的患難與共蹭睡，讓我們這個小家倍感溫馨，與愛人之間的感情也升溫不少赶么。更加感謝的是父母和公婆都能夠安然度過此次疫情來襲肩豁，婆婆的病情也在慢慢的好轉(zhuǎn)當中。家和萬事興禽绪，期待這份和睦能夠一直這樣持續(xù)下去蓖救，為我的2023添彩增香！
? ? ? ?社交圈子方面：今年我們心悅團隊的渠道會開始定期舉行印屁，每兩個月一期循捺，期期都是不同的主題。同伴們?nèi)翰呷毫π廴耍瑥男履昶碓傅交┐娱伲粡幕锇榫蹠接H子同游；從單身Party到K歌嗨唱础钠；每一期的聚會都別具一格恰力、令人難以忘懷。再加上“五好俱樂部”的沉浸式成長旗吁，跟28位伙伴們每天近距離接觸踩萎，在這樣安全的環(huán)境中分享彼此的喜怒哀樂、21天共讀一本書很钓、每月一次的線下聚會香府、每日感恩正能量的散發(fā)董栽，既滿足了被看見的歸屬感需求，更滿足了自我成長的價值感需求企孩。還有幾十年閨蜜的晨起小約以及單位同事好友們的把酒言歡锭碳！風(fēng)花雪月、詩酒歌賦勿璃、真是樣樣得來的歡喜擒抛。
? ? ? 人生有三種境界：生而知之补疑、學(xué)而知之和困而知之歧沪。
? ? ? 生而知之之事少之又少，吃奶算得一件癣丧；學(xué)而知之乃是我們生存之本槽畔，我們每人都是通過不斷的學(xué)習(xí)和模仿方得生存；困而知之方能超越自我胁编，若不是困于人生的各種窘境厢钧，實在難以自發(fā)性地尋求自我認知。
? ? ? ?而今我便從困中得知四個字：“一切都好嬉橙！”
? ? ? ?一切都好早直，是說無論發(fā)生什么，我們都去接受它市框，歡迎它霞扬；以不反彈和不對抗的心境去直面它。這一份允許和接受枫振，不但節(jié)省了能量消耗喻圃，還能激發(fā)出我們內(nèi)心的創(chuàng)造力和智慧，讓事情往更完善的方向發(fā)展粪滤。只關(guān)心活著的這一刻斧拍，是不是足夠真誠和投入即可。
? ? ? ?有道是“朝聞道杖小，夕死可矣肆汹。”所以予权，今后的日子昂勉，未來的每一天，都要好好的活著扫腺、快樂的生活岗照！
