一改鲫、那些沒有打到你的，都必將使你強大林束。

個人成長的意義像棘，不僅在于個體的卓越，還在于對他人的影響壶冒。因此樂于分享的人缕题，必將更有力地推動世界前進。我不敢說自己是個奇跡胖腾，但近三十年的人生的經(jīng)歷確實是我最寶貴的財富烟零，我也樂于分享我的經(jīng)歷瘪松，哪怕影響他人一點點，也是非常美好而有意義的锨阿。

小學初中均以全校第一的成績畢業(yè)凉逛，頂著“別人家的孩子”的光環(huán)，打群架群井、逃課状飞、網(wǎng)戀異地戀5年后奔現(xiàn)遠嫁、眾叛親離书斜、進入體制工作诬辈、產后抑郁、十年感情曲散人終荐吉、一年內買了兩房一車焙糟。雖然沒有轟轟烈烈的大事件，對個人來說卻也是豐富的生命體驗样屠。

“如果想要創(chuàng)造奇跡穿撮，你要么需要絕望，要么需要靈感痪欲≡么”

如果你問我是什么讓徹底覺悟，重啟人生业踢，那我想說栗柒，應該是離婚后抑郁復發(fā)，通過改變形象重啟人生知举。第二次抑郁瞬沦，我一個人在已經(jīng)成為他鄉(xiāng)的小縣城，獨自關在家尋求解脫不得后雇锡，我決定去尋求幫助逛钻。既然死都不怕，還怕什么變故呢锰提。一邊配合醫(yī)生治療曙痘，一邊自我救贖。

“是的欲账，現(xiàn)實世界就好像一場海嘯屡江，向我迎面撲來。我第一次意識到：我并沒有成為自己想要成為的人赛不，也沒有創(chuàng)造并維持我想要的成功惩嘉。”

身心靈的東西學了不少踢故，卻依然感覺收效甚微文黎。在我吃了一段時間藥以后惹苗，遲鈍的大腦又開始運轉，思維漸漸清晰耸峭，我想起上一次黑暗的日子桩蓉，是終結在喚醒美好的裝扮課畢業(yè)時，老師對我的畢業(yè)設計只說了四個字劳闹，”宛若新生“院究。是的，宛若新生本涕。那我為何不能再重啟一次人生呢业汰？

“你的成功水平很少能超過自己的個人發(fā)展水平，因為你是什么水平菩颖，就會創(chuàng)造什么水平的成功样漆。”

于是我投入大量的精力晦闰、時間放祟、金錢在形象美學的學習上。形象管理絕不是皮囊之術呻右，而是可以讓你脫胎換骨的魔法跪妥。我做到了，我相信和我一樣平凡的你窿冯，也可以做到骗奖。美不是天賦，美學是極其富有邏輯的醒串，是可以通過學習和踐行獲得的藝術。

當你知道要去往何處鄙皇，全世界都會為你讓路芜赌。感恩遇見美學花園的老師和同學們！

從“負分人生”到“滿分人生”的小秘訣：“你最大的冒險伴逸，就是過夢想中的生活缠沈。”

小時候“別人家的孩子“的光環(huán)讓我心里一直有股傲氣错蝴≈薹撸“燕雀安知鴻鵠之志”，即使在我想著自殺的時候顷锰，我內心依然篤定自己不是一個平凡的人柬赐，不會庸庸碌碌過一生。我的內心一直有著迷之自信官紫，相信擁有完美的人生并非異想天開肛宋，并且只要付之以熱情和行動州藕，是人人可以做到的。

以前我也嘗試過早起酝陈，但是效果一直不理想床玻，也沒能堅持下來。今年疫情影響沉帮，和三歲半的兒子在家隔離的半個月時間锈死，我就不得不早起了。

起初是因為整天不能出門穆壕，家里只有我和孩子兩個人馅精，孩子平時又沒有和我在一起，他醒著的時候粱檀，就要我時時刻刻陪他玩洲敢，我還要在對我來說地獄般的廚房應付一日三餐。我完全沒有自己的時間茄蚯。于是我不得不早起压彭。

然而強迫自己早起是特別痛苦的事，因為我之前是那種可以賴床到下午三點才起床的人渗常。早起雖然讓我有時間做自己的事壮不，但因為晚睡，白天精力不濟皱碘，我總是需要和兒子軟硬皆施來求得十分鐘或半小時的休息時間询一。

居家隔離之后，機緣之下我報了戰(zhàn)鑫老師的線上瑜伽早課癌椿，至今我都非常感謝自己那天的決定健蕊。早課讓我很快形成了早睡早起的生物鐘，即使早起也可以讓我白天保持精力充沛踢俄∷豕Γ“每天早晨起來都感覺自己就像圣誕節(jié)當天醒來的孩子《及欤”感覺就是那么棒嫡锌！

然后在喬幫主的掘金計劃里，我完全養(yǎng)成了早起的習慣琳钉，并且更加合理利用早起的時間势木。我在早起到上班前的三四個小時里，完成我短期計劃里最重要的事歌懒，包括閱讀啦桌、專業(yè)精進、視覺化夢想歼培、健康生活方式等等震蒋。這些美好的體驗茸塞，讓我已經(jīng)不需要鬧鐘，全身的細胞都在每天早上自動醒來查剖，充滿期待地迎接又一個全新的今天钾虐。

在從未早起過的時間，做從未做過的事笋庄。

一直記得一句話“你不可能用一個舊的自己效扫，去換一個全新的未來≈鄙埃”因此我懷著開放和好奇的態(tài)度去了解新鮮事物菌仁。比如當我知道美學是富有邏輯，是可以習得的静暂，這和我之前的認知完全相反济丘。我以為美是天生的，是感性的洽蛀，好的審美一定是需要天賦的摹迷。但“先相信后看見”的思維方式讓我愿意去試試看。我從斷斷續(xù)續(xù)的學習變成每天早晨去學習和練習陪購師專業(yè)技術郊供，這讓我的每一天都從一個“送自己出門的最佳狀態(tài)”中開始峡碉。而最直接的好處，就是好形象讓我更自信驮审，心情愉快鲫寄，也吸引了來自這個世界更多的善意，運氣越來越好疯淫。

說實話地来，我并沒有認真去思考過早晨應該做些什么事情，才能以最快的速度改變人生峡竣。我只是一遍遍梳理我熱愛的事情靠抑，比如形象美學、畫畫适掰、瑜伽等等，然后一有時間就去做荠列。早起的兩三個小時类浪，我可能做瑜伽早課，靜靜畫兩三個小時的手賬肌似，也可能打扮自己费就，嘗試練習不同的搭配，尋找今天出門的最佳狀態(tài)川队。

如同作者所說力细，當自己在某件事上堅持并獲得好處的時候睬澡，是有責任跟別人分享的，因為別人也可以從中獲得諸多好處眠蚂，也會讓世界變得更加美好煞聪。

有些時候，因為有值得期待的事逝慧，睡不夠8小時我依然精神抖擻昔脯，我就會想，今天透支了睡眠時間笛臣，明天要多睡一會才行云稚。但是有時候連續(xù)幾天都無法睡夠8小時，我會很焦慮沈堡，精神萎靡静陈。某一天，我開始放下這些暗示诞丽，我告訴自己鲸拥，不管我晚上睡幾個小時，中午都允許自己休息半小時率拒，這樣我肯定能保持精力充沛的崩泡。然后我真的做到了。

“S.A.V.E.R.S.人生拯救計劃”制訂的最常見的60分鐘“神奇的早起”例程：

靜心（5分鐘）

自我肯定（5分鐘）

具象化（5分鐘）

鍛煉（20分鐘）

讀書（20分鐘）

書寫（5分鐘）

知道了步驟和好處猬膨，可是還是很難精準執(zhí)行角撞，這是為什么呢？總是被各種雜事和突發(fā)狀況纏身勃痴。

做正確而不是容易的事谒所，做到確實不容易。人總是會傾向于選擇容易的事沛申，所以真正過上理想生活的人也特別少劣领，但是也特別美好。

有恐懼铁材，有懷疑尖淘，沒有關系，只要不停下前進的腳步著觉，終會夢想成真的村生。致敬所有堅持下來并最終把一個個好習慣變成自己的一部分的所有伙伴。

我喜歡春天的花饼丘，夏天的樹趁桃，秋天的黃昏，冬天的雪，以及每天的你卫病。