大家好凡橱，我是大樹2班的帶領云朵，這個故事是關于一次“真香”的登頂，發(fā)生在剛剛結束的道自然興坪夏令營萍诱。

“這個破山有什么好爬的”

那天早晨4:30孩子們就起床了，5點鐘天剛蒙蒙亮我們出發(fā)去爬大面山污呼。對于這些8-12的孩子裕坊，還是有挑戰(zhàn)的：天氣悶熱，山路坡度大燕酷，一路就是臺階和樹影籍凝，沒有什么風景周瞎。我們一路靜默前行，天很快就亮了饵蒂，大家都出了一身汗声诸，休息過幾次，隊伍里開始有人有情緒了苹享。走到半山腰的時候双絮，落在隊伍最后的三個同學表示，我們堅決不走了得问。

云朵留下來做他們的工作囤攀，隊伍繼續(xù)前行。這三位同學又是氣憤又是沮喪——

“我才不想爬了宫纬！我要原路下山焚挠！”

其中一位12歲的哥哥特別憤慨：“什么破山，太無聊了漓骚！我爬過的山比這漂亮多了蝌衔！”

另一個男孩是第一次離開家參加獨立營，他也堅決不走蝌蹂，理由很充分：“你看噩斟，天都這么亮了還看什么日出？孤个！”

有的坦陳：“我根本就不喜歡爬山剃允！我又不是自己想來的！齐鲤！”

“我累死了斥废！快要虛脫了！”

云朵是怎么把他們帶上山的呢给郊，好話也說了牡肉，嚴肅的也訓了，軟硬兼施淆九，直到前方隊友打來電話說他們已經(jīng)登頂了统锤，才勉強做好他們?nèi)齻€的思想工作。

也就是一瞬間吧炭庙，我們就真香了跪另。

繼續(xù)走依然沒什么變化，只有疲勞的身體感覺煤搜，孩子們還在繼續(xù)抱怨免绿。走了長長沉悶的山路，這時擦盾，前方突然變亮了嘲驾，樹影變得稀疏淌哟，有橙色的陽光透過來。繼續(xù)向前辽故，也就是一瞬間吧徒仓，我們就真香了。

視線猛地開闊誊垢，群山眾覽掉弛，陽光有一種恢宏的氣勢，筆直地鋪陳過來喂走，漓江在遠處靜靜地轉彎殃饿，水波粼粼。鳥兒啼鳴芋肠，世界的顏色如此鮮明乎芳。

“哇好漂亮！太美了帖池！”每個人都只剩驚嘆奈惑，之前的辛苦突然就不重要了。

12歲的哥哥特別激動睡汹，他是攝影愛好者肴甸，用我的手機幫我們拍。迎著太陽囚巴，我們拍逆光的身影原在，有個小伙子說像刺客伍六七~。站在山巔我們有一種俠客的感覺文兢，歷盡艱辛，這一切都值得焕檬，贏得磨難之后的榮譽和成就感姆坚。

這個當下，我們的喜痛距離真的是夠夠的了~实愚。

唯有堅持兼呵，才有可能遇見奇跡

記得之前孩子們想要放棄的那些理由嗎？其實這些理由都很客觀腊敲，說“這個破山”的哥哥击喂，爬過稻城亞丁見了牛奶湖，大面山爬到一半真的沒得比碰辅。

是的懂昂， 放棄有一百種合理的正當理由，可是唯有堅持没宾，才有可能遇見奇跡凌彬。

人生就像一盒巧克力沸柔，你永遠不知道下一顆是什么味道。

這個喜痛距離較大的經(jīng)歷铲敛，可能會給孩子們留下個種子——每當感覺人間不值得褐澎，堅持下去，且走且看伐蒋，說不定驚喜就突然出現(xiàn)了工三。

意志力是關于定義痛苦的能力

“所謂意志力，不是關于忍耐痛苦的能力先鱼，而是關于定義痛苦的能力俭正。”

這句話像不像是名人名言型型？這個金句是云朵自己想出來的~段审，為什么我有這個結論呢？因為我把上一段的感想發(fā)了朋友圈闹蒜，來了一個很有趣的留言——

一位營員小朋友的媽媽是這樣留言的：“開心果說這個山不高的……”

這位開心果同學寺枉，在道自然上課兩年了，在本次夏令營里绷落，攀巖活動他是第一個嘗試的姥闪，去溯溪他也是唯一一個跟著老師爬上巖壁跳水的。遇到挑戰(zhàn)砌烁，他會眼里閃著光地迎上去筐喳。

同一個挑戰(zhàn)，難度大不大函喉，可不可控避归，痛不痛苦，每個人的感受可能截然不同管呵。

開心果的表現(xiàn)梳毙，當然是有意志力的表現(xiàn)，但我回想營期他整天樂呵呵的樣子捐下，我突然理解到——所謂的意志力账锹，不是關于忍耐痛苦的能力，而是關于定義痛苦的能力坷襟。

一個人痛苦崩潰的點奸柬，可能對另一個人來說“那都不是個事兒”。那個失控痛苦的闕值點婴程，其實是很可以調(diào)整的——就是要經(jīng)常去刺激它廓奕。

這里我想到我自己帶的大樹2班，有位關關小朋友，他6歲多的時候爬古道的一個土坡懂从，記得當時他就差兩步要到頂了授段，關關崩潰大哭：“我沒有力氣了！我快要滑下去了番甩！”他還怪我：“你還不來拉我侵贵？！”我就在旁邊一直沒有伸手缘薛，我護著他保證安全窍育，鼓勵他你可以的，再使勁宴胧。他爬上來之后漱抓，氣呼呼的，流著淚說：“我再也不來上這個破課了恕齐！”

現(xiàn)在的關關7歲多乞娄，更難的石壁他都可以爬了，那個土坡早就是輕輕松松的事情了显歧。

自然課上后來也沒見過他崩潰大哭了仪或，他是我們班救援小隊的，經(jīng)常熱心地去幫別的孩子士骤。

很明顯范删，在課程中關關的闕值調(diào)整了，“那都不是個事兒” 了拷肌，意志力和自信心就真的發(fā)生了到旦。

心流好像一種獨特的秘藥

運動發(fā)展了對身體的控制感，千萬不要小看在自然活動里的成就感巨缘。因為大腦的設計是這樣的——一旦大腦熟悉了這種控制感添忘，不管它來自哪個領域，這種控制感是可以轉移的若锁，自信和勇氣是可以用到生活和學習的方方面面的搁骑！

給大家推薦這本《自驅(qū)型成長》，這本書是我女兒的班主任推薦給家長拴清，作為讀書會仔細閱讀的靶病。我深受啟發(fā)会通，書中有這樣一個觀點非常重要：對孩子來說口予，控制感偏低會導致非常大的壓力，壓力會殺死管學習的腦細胞涕侈，自主性才是提升動力的關鍵沪停。

在壓力中學習是會傷腦細胞的。可以有效調(diào)整壓力闕值的是“心流”木张。

在興趣和專注中去應對挑戰(zhàn)众辨，人們可以體驗到“心流”。比如你全力去打一場籃球賽舷礼，比如云朵學習一個滑雪板動作鹃彻，站在高高的雪坡上，心里怕到抖也要直滑降下去再轉身妻献。興趣和專注會讓你忽視困難蛛株，甚至忘記時間的流逝。

心流好像一種獨特的秘藥育拨。頻繁觸發(fā)心流狀態(tài)谨履，可以在大腦中建立新的神經(jīng)通路，給孩子帶來強烈的內(nèi)在動機熬丧，能夠指導與強化他們?nèi)ヅλ袼凇W習和追求成就。

野蠻其體魄

意志力重要毋庸置疑析蝴，但當今社會的孩子害捕，提起意志力更多被期待的是專注安靜學習的狀態(tài)。

對于這些孩子嫌变，對于課間不可以跑動的他們來說吨艇，積攢了多少壓力。當今的孩子們多么需要身體的意志力腾啥！

分享的最后东涡，我想以電視劇《覺醒年代》的一幕作為結束：少年毛澤東從雨中跑來，懷中抱著《新青年》雜志要給朋友們分享倘待，他興奮地朗讀陳獨秀提出的當代青年六個標準疮跑，讀后毛澤東慷慨激昂地說：“我覺得還可以加一條——文明其精神，野蠻其體魄凸舵！”

是的祖娘，野蠻其體魄，跟朋友們共勉啊奄。