? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? --參加清暉的演講稿
? ? ? ---易效能時間管理
大家好穷绵，聽到時間管理，你腦海中會想到什么呢特愿？Get Thing Done GDT 還是重要不緊急仲墨，緊急不重要？
若我說時間是無法被管理的揍障，可以管理的只有自己目养。
會不會感覺我是來砸場子的 ？
美好的一天從起床開始毒嫡；大腦是CPU不是硬盤癌蚁；人生不在于做多少事情；一次只做一件事；
會不會有小伙伴有向我扔雞蛋的沖動努释？
先別著急 聽我娓娓道來
在開始之前我想問大家一個問題：我們 匆忙生活 碘梢，努力工作到底是在拼什么？先不用回答伐蒂，可以先寫下來
接下來我說說我認為時間管理應該有哪些方面煞躬，因為我們做時間管理不僅僅是看這段時間做了什么，更看這段時間產(chǎn)生了什么樣的效率對嗎逸邦？
1.精力管理：
? 精力管理是時間管理的核心--如何有充沛的精力恩沛？健康，睡眠昭雌，飲食重不重要复唤？如何改善與提升？
從專注一件重要的小事開始烛卧，如早起算不算小事佛纫？若堅持做一個月 一年 十年 二十年甚至一輩子還算小事嗎？
而早起的好處 不僅贏取更多的時間同時還可以倒逼早睡总放，提升睡眠質(zhì)量
2.行動：
? 沒有行動一切都沒有發(fā)生呈宇，知道與做到卻是兩件不同的事情對嗎？我知道需要做局雄，但我就是有拖延癥甥啄；不著急我有每天待辦清單；不知道小伙伴是否有發(fā)現(xiàn) 我們好像永遠也無法做完待辦清單上的所有事情
爛開始 好開展炬搭，好結(jié)果
3.學習模式
? 找到內(nèi)在驅(qū)動力:天才來自刻意練習蜈漓；體育差等生也可以去跑馬拉松。
自主決定/選擇宫盔，是一個非常重要的開始? 融虽，但三天成為大師也不太現(xiàn)實，要透過長期持續(xù)的努力灼芭，每天讓自己進步一點點有额，1.01的365次方等于37.8倍，這就是專精的力量彼绷。
4.高空模式
俗語:登高望遠巍佑，站在五萬米高空俯視會是什么感覺？我們是否俯視過自己的人生寄悯？什么樣人生值得擁有萤衰？有自己的夢想版嗎？如何確保我們在做正確的事情猜旬？
尋找成功因子脆栋，擁有人生導航系統(tǒng) 胳螟，站在未來活在當下
5.反思
沒有反思的人生不值得過，做一件事之前可以先問自己三個問題:
第一筹吐、要不要做？
第二秘遏、我要的結(jié)果是什么丘薛？
第三、我的下一步行動是什么邦危？
有沒有小伙伴年初訂目標洋侨，年底發(fā)現(xiàn)很多還在原地的？
雖說不忘初心倦蚪，但我們有時走著走著就忘記了自己原來的目標希坚。
所以反思，做自己的周檢視陵且，月檢視與年度檢視裁僧，時刻修正是否偏離目標。
6.運動
運動的意義僅僅是健康嗎慕购？我們跑馬的小伙伴都知道不僅僅是如此對嗎聊疲？但如何健康運動，配備哪些裝備沪悲，運動前中后需要注意什么获洲？
慢以致遠
7.閱讀?
大家覺得泛泛而讀還是主題式閱讀更能提升工作效率？
8.旅行
有沒有小伙伴說 時間管理與旅行有什么關(guān)系殿如？其實我們每個人都有一個環(huán)球旅行夢贡珊，透過旅行可以更好的開眼界，休息涉馁，放松并促進提升工作效率
9.人際關(guān)系
一個人的成功15%靠能力门岔，85%靠良好的人際關(guān)系，特別是我所在行業(yè)谨胞。
親情固歪，愛情與工作學習的資訊我們都需要，不在于你有多少人脈胯努，而在于你可以調(diào)動多少人脈牢裳，如何管理人脈，增加強弱連接呢叶沛？
10.工具
? 工具可以讓我們重新定義時間與成本蒲讯，我們這代人淘汰上一代人，永遠都不是年齡灰署，而是對工具的掌握判帮。日程安排局嘁，每日必做事情，航班信息 借力什么工具可以輕松駕馭晦墙？
11.情緒
生活只有10%無法掌控悦昵，90%由我們對發(fā)生事情的態(tài)度決定 。有人的地方就有江湖晌畅，事情永遠不會是非黑即白但指，若用凡事發(fā)生必有助于成長的積極心態(tài)去面對，生活會不會每天都有看到彩虹的感覺抗楔？
綜上棋凳，
我認為的時間管理絕不是簡單的就一系列事情的管理， 也不只是某一種方法的運用连躏。
而是匹配我們圓滿人生的目標剩岳，站在未來活在當下，采用合適的工具的全方位的管理入热。人生不可能做完所有的事拍棕；列出人生夢想，從一件重要的小事開始才顿，堅持做莫湘，做到極致。
爛開始郑气，好開展幅垮，好結(jié)果
愿每個人的生命都燦爛如花
易效能 237期 4組 費凌云
