人的確是有與生俱來的好奇心栋盹，但是我們不是天生的思考者，相反汉额，我們還會盡可能地避免思考榨汤。
當(dāng)我們想要完成一項(xiàng)任務(wù)時(shí)收壕，首先啟動(dòng)的，是之前的記憶虫埂，而不是理性思考端壳。大腦工作的一個(gè)特點(diǎn)，是依賴記憶的“自動(dòng)駕駛”的模式岖免，而不是高度集中的思考颅湘。但學(xué)習(xí)是一個(gè)需要認(rèn)真思考的過程栗精，這個(gè)過程會讓大腦保持超負(fù)荷狀態(tài)，尤其是遇到難以解決的問題時(shí)鹿寨，那種挫敗感和疲憊感會讓人感到深深地恐懼和壓力薪夕。
1.如何更好記住所學(xué)知識：讓我們的思考變得有意，而故事結(jié)構(gòu)有助于我們思考和記憶馏慨。
大腦的記憶機(jī)制，由淺入深倔撞，“感知記憶”慕趴，是從視覺、聽覺霹俺、觸覺等感受 器官接受而來毒费，一般只有一秒記憶愈魏，如果這些信息被你額外注意了，就進(jìn)入了“工作記憶”溪厘，工作記憶是我們大腦加工和處理信息的核心環(huán)節(jié)牌柄。這個(gè)信息儲存庫很有限，不需要被加工的信息就會離開蹋宦，第一種就是直接被其他信息擠掉了冷冗，就是完全忘記惑艇，第二種就是轉(zhuǎn)移到你的長期記憶中。當(dāng)你用到某個(gè)知識點(diǎn)思灌，只需要在長期記憶中調(diào)取出來恭取。我們平常說的你有沒有記住，就是看你能否在長期記憶中甜奄，把和這個(gè)知識點(diǎn)相關(guān)信息調(diào)取出來。
印象記憶的因素：情感牍氛、重復(fù)烟阐、故事結(jié)構(gòu)。
含有情感的事情可以記得更好唉擂，但學(xué)校里學(xué)到大部分知識點(diǎn)并不能激發(fā)強(qiáng)烈感受玩祟，情感體驗(yàn)不是學(xué)習(xí)和記憶的必要條件屿聋。
重復(fù)是加強(qiáng)記憶的重要因素，但無意義的機(jī)械重復(fù)转锈，也許能記住一些知識楚殿，但是效率特別低。
記憶是思考的殘留物砌溺，有意義的思考抚吠，是保證知識被記住的最重要因素弟胀。工作記憶的儲存空間是有限的，如果你不經(jīng)常思考一件事萧朝，可能大腦就覺得你并不需要它夏哭，是可以丟棄的。
我們從別處聽來的信息何址，一次性很難記全，但是如果讓你把相同的知識復(fù)述出來原押，講給別人聽诸衔，你往往印象會特別深刻颇玷。你在輸出的過程中，大腦不斷地思考和加工這個(gè)知識谒亦，只有經(jīng)過自己思考空郊，完全消化和吸收了一個(gè)知識點(diǎn)，才能邏輯清楚的講出來。學(xué)校里那些經(jīng)常給別人講題的好學(xué)生入愧，不僅僅在幫助他人嗤谚，他對知識點(diǎn)的理解和記憶，也會加深旁赊。
故事也是幫助記憶的有效因素椅野，人類的大腦偏愛故事，故事和其他類型的內(nèi)容离福，在記憶的系統(tǒng)里是被區(qū)別待遇的妖爷，故事更容易被記住理朋。我們就是故事的一部分绿聘，我們就是在用這種方式思考熄攘。
利用故事幫助我們在學(xué)習(xí)時(shí)記住知識點(diǎn)垃它。首先定義一個(gè)清晰的問題，制造困境和沖突洛史，然后想辦法解決這個(gè)困境也殖。記住答案沒什么意思务热，問題本身才是最重要的，有發(fā)現(xiàn)問題捆毫、解決問題的這個(gè)思考過程冲甘，得出的答案才會有意義，學(xué)習(xí)才會更有效濒憋。
2.理解也是學(xué)習(xí)過程中同樣重要的環(huán)節(jié)陶夜。
人類的學(xué)習(xí)模式条辟，都是利用已知事物來解釋未知事物，學(xué)習(xí)外語不自覺把詞匯翻譯成中文纠修，然后來理解意思厂僧。理解之所以困難，因?yàn)樵趯W(xué)習(xí)新知識辰妙，大腦首先調(diào)動(dòng)出與其相關(guān)的原知識，重新進(jìn)行排列組合蛙婴，把新的概念和原有的知識體系相結(jié)合街图。這樣工作方式懒构，很容易讓大腦陷入一種超負(fù)荷的狀態(tài)。
理解也有深淺之分絮姆，淺顯的理解還是深入透徹的理解了秩霍？還有即便是深刻的理解了，是不是能夠靈活運(yùn)用到其他環(huán)境中去鸽照？這兩個(gè)問題解決了移宅，才可以說是真的理解所學(xué)知識椿疗。
掌握深層知識届榄，才更容易做到舉一反三倔喂。第一要通過尋找大量的實(shí)例去理解一個(gè)抽象概念，從各個(gè)不同的角度有所體會班缰，理解就會更加深入悼枢。第二接受現(xiàn)實(shí)，深層知識來之不易名船，是經(jīng)過反復(fù)練習(xí)后的結(jié)果。在一個(gè)領(lǐng)域內(nèi)渠驼，可能要好幾年才能掌握深層知識鉴腻，時(shí)刻提醒自己，只有表面知識是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的蜓席。
3.學(xué)校里針對學(xué)生的題海戰(zhàn)術(shù)倦青，所謂的高強(qiáng)度的練習(xí)是有必要的。如果沒有充分的練習(xí)隘庄，我們不可能精通一門知識或者一項(xiàng)技能癣亚。如果不能熟記一系列基礎(chǔ)的定理和公式，也不太可能學(xué)得好數(shù)學(xué)街州。練習(xí)可以強(qiáng)化我們的基礎(chǔ)技能玻孟，為學(xué)習(xí)更先進(jìn)和高級的技能做好充分的準(zhǔn)備。
我們可以通過練習(xí)面徽，讓一些相對基礎(chǔ)的知識和技能趟紊，不過多占用工作記憶的空間，從而給需要更多注意力的信息騰出更多的地方霎匈。舉例子送爸，學(xué)車暖释，剛開始踩油門饭入，剎車肛真，隨時(shí)把握方向，幾乎占據(jù)了你工作記憶所有空間乾忱，但是熟練之后历极，你再開車就得心應(yīng)手趟卸，甚至可以隨意聊天。學(xué)習(xí)知識也一樣锄列，基本的公式定理的基礎(chǔ)概念，通過反復(fù)練習(xí)達(dá)到自動(dòng)化程度竣况。只有當(dāng)一個(gè)學(xué)科內(nèi)的基礎(chǔ)知識在頭腦中達(dá)到了自動(dòng)化的程度丹泉，才能為加工高階知識，提供充足的工作記憶空間摹恨，我們才能將自己的認(rèn)知提高到下一個(gè)層次晒哄。
“過度學(xué)習(xí)”歇万，過度學(xué)習(xí)的次數(shù)越多贪磺，保持的成績也就越好诅愚，記憶的時(shí)間也就越長劫映，這種過度學(xué)習(xí)也會不斷加深對所學(xué)知識的理解泳赋，逐步從表面知識過度到深層知識喇喉。并不是每件事情都需要無限度的練習(xí)，那些基礎(chǔ)性知識千诬，尤其是需要長期準(zhǔn)確記憶的膏斤，而又沒什么意義的徐绑，最適合反復(fù)練習(xí)莫辨，比如漢字的書寫和英文單詞的拼寫，化學(xué)元素的基本特征等等盘榨。
練習(xí)還有一點(diǎn)要注意的是敞映，沒必要把一個(gè)概念的所有練習(xí)集中在很短的一段時(shí)間里去完成。分散的練習(xí)效果更好捷犹，練習(xí)的目的不是記得滾瓜爛熟萍歉，而是能夠熟練應(yīng)用档桃。最佳的練習(xí)方式是，不但分散練習(xí)蔑舞，還能夠分散練習(xí)環(huán)境攻询。
