在知乎上有個(gè)很火的問(wèn)題：“你認(rèn)為最好的生活狀態(tài)是什么樣？”
點(diǎn)贊數(shù)第一的回答是：自律。
理由很簡(jiǎn)單掀淘，自律的人能夠很好地掌控自己的生活和工作，往往比一般人更加優(yōu)秀油昂。
其實(shí)革娄，我們都想讓自己變得自律，只是過(guò)程太艱難冕碟。
你是否有過(guò)這樣的經(jīng)歷拦惋？
說(shuō)好今晚不熬夜，10點(diǎn)就關(guān)燈躺床上的你安寺，還是刷微博厕妖、朋友圈刷到了半夜。
想著明早5點(diǎn)半起床挑庶、健身言秸，下午看書(shū)...第二天醒來(lái)就到了中午12點(diǎn)。
為了瘦成一道閃電迎捺，每天喊著要減肥举畸，卻總是忍不住多夾一塊肉。
事后又開(kāi)始恨自己不爭(zhēng)氣凳枝，光說(shuō)不做抄沮。
不過(guò)很多時(shí)候，我們即便是付出了行動(dòng)岖瑰，也很難堅(jiān)持叛买。
好友July，就是很好的例子锭环。為了適應(yīng)創(chuàng)業(yè)公司短平快的工作節(jié)奏聪全，給自己列了一系列行動(dòng)清單：
每天看書(shū)打卡1小時(shí)、晨跑半小時(shí)辅辩、每天加班2小時(shí)难礼、上下班地鐵上學(xué)習(xí)英語(yǔ)、周末還給自己報(bào)了2個(gè)班...
有數(shù)不清的待辦事項(xiàng)與截止日期玫锋，活生生地把生活過(guò)成了一張Excel蛾茉。
高強(qiáng)度的連轉(zhuǎn)軸，很快她就繃不住了撩鹿。工作狀態(tài)越來(lái)越差谦炬，腦子反應(yīng)慢，還經(jīng)常出錯(cuò)、返工键思。迷迷糊糊忙了一天后回到家础爬，妝都不卸就癱在床上，惡性循環(huán)吼鳞。
這哪是自律看蚜，簡(jiǎn)直是自虐啊。
想要靠自律讓自己變得更好赔桌，但堅(jiān)持的過(guò)程卻很痛苦供炎，跟自己撕扯，跟生活較勁疾党。
對(duì)比那些因?yàn)樽月勺呱先松鷰p峰的名人大咖們音诫，你是否停下來(lái)思考過(guò)：
為什么你付出了很多行動(dòng)，卻還是在原地打轉(zhuǎn)雪位？
你可能認(rèn)為竭钝，只要付出了行動(dòng)，就可以變得更好茧泪。所以拼命制定計(jì)劃蜓氨、買(mǎi)書(shū)、報(bào)班队伟、學(xué)習(xí)新技能...
卻唯獨(dú)忘了一件更重要的事情——了解行動(dòng)背后的規(guī)律穴吹、方法，找到激發(fā)你行動(dòng)的根本動(dòng)力嗜侮，讓行動(dòng)變成一種內(nèi)化的驅(qū)動(dòng)力：“行動(dòng)力”港令。
什么是行動(dòng)力？不僅是極強(qiáng)的自制力锈颗，同時(shí)能夠去突破自己顷霹，實(shí)現(xiàn)自己想做而不敢去做的，或是認(rèn)為自己做不到的事击吱。
其實(shí)淋淀，行動(dòng)力，就是對(duì)生活的掌控力覆醇。
與其盲目自律朵纷，不如將行動(dòng)變成好習(xí)慣
自律，對(duì)多數(shù)人而言是一件痛苦的事永脓。
但有行動(dòng)力的人袍辞，卻并不這么覺(jué)得。他們善于用一些方法常摧，讓行動(dòng)變成自己的生活方式搅吁，我們稱之為：習(xí)慣威创。
當(dāng)一件事成為習(xí)慣，就根本不需要堅(jiān)持谎懦，它會(huì)像呼吸一樣自然肚豺。而當(dāng)你積累了越來(lái)越多優(yōu)秀的好習(xí)慣，你的人生也會(huì)發(fā)生質(zhì)的改變界拦。
