帥健翔老師 原創(chuàng)作品
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開(kāi)篇先跟你科普一個(gè)科學(xué)吃香蕉的方法星虹。
我們作為正常人菩佑，吃香蕉的一般方法是：把皮剝開(kāi)除师，然后一口一口把那根甜美的大香蕉吃掉，簡(jiǎn)單說(shuō)扁远，就是皮剝掉俊鱼，把肉吃掉。?
可是畅买，你不知道的是并闲，一根香蕉最精華的部分，并不是它的肉谷羞，也不是它的皮帝火，而是皮和肉之間夾著的一層薄絲。這層薄絲含有比香蕉肉本身更多的纖維湃缎，吃下去犀填，對(duì)人體細(xì)胞有修復(fù)作用。平常我們吃香蕉的方法嗓违，實(shí)在是暴殄天物九巡，把價(jià)值一般的部分吃掉，卻把最有價(jià)值的部分扔掉蹂季。所以香蕉的正確吃法是：剝開(kāi)皮后冕广，不僅要把肉吃掉疏日，還要拿一個(gè)拌咖啡的小勺子，把這些絲從皮的內(nèi)側(cè)刮下來(lái)撒汉，然后吃掉沟优；如果覺(jué)得吃之無(wú)味甚至難以入口，就拌點(diǎn)牛奶一起吃掉神凑。?
這個(gè)方法我從來(lái)不知道净神，直到半年前，我在通話中向好友林書(shū)民老師請(qǐng)教養(yǎng)生之道溉委，他便在電話那頭循循善誘鹃唯，如數(shù)家珍。書(shū)民老師是知名的華人旅美科學(xué)家瓣喊，藝術(shù)家坡慌。先不說(shuō)他在這兩者上的造詣，他讓人驚嘆的地方在于：對(duì)生活細(xì)節(jié)的極度注重藻三，對(duì)生命品質(zhì)的極高要求洪橘，讓他即便在80歲的高齡，卻擁有著20來(lái)歲的容貌棵帽。（這只是夸張的表達(dá)手法熄求，書(shū)民老師看到了不要打我）這也使得有著同樣完美主義的我，有了人生中的第一位忘年交逗概。?
當(dāng)時(shí)我一聽(tīng)弟晚，不得了，沒(méi)想到這就是逆齡生長(zhǎng)的秘密逾苫，我必須聽(tīng)話照做卿城。掛了電話，馬上點(diǎn)開(kāi)盒馬的app铅搓，下單香蕉瑟押，訂了一周的量。第二天開(kāi)始星掰，每天早餐時(shí)多望，我都會(huì)畢恭畢敬地準(zhǔn)備好一根香蕉，剝開(kāi)它的皮蹋偏，然后用小勺子把絲刮下來(lái)便斥，再一口一口吃掉。堅(jiān)持幾個(gè)月后威始，我發(fā)現(xiàn)我的皮膚開(kāi)始變光滑了枢纠，精神狀態(tài)也是今非昔比。
于是，到了3月份晋渺，我把這個(gè)方法镰绎，分享給了我的線下課程負(fù)責(zé)人艾思。前幾天到武漢木西，我見(jiàn)了艾思畴栖，一起吃自助的時(shí)候，看到水果區(qū)里有香蕉八千，我一時(shí)意起吗讶，問(wèn)她：我之前教你的吃香蕉方法，你記得嗎恋捆？
她說(shuō)：記得啊照皆，當(dāng)然記得啦！
我接著問(wèn)：那你有按照方法吃嗎沸停？
她低下頭膜毁，小聲地說(shuō)了兩個(gè)字：沒(méi)有。
我對(duì)跟我一同共事的人向來(lái)嚴(yán)格愤钾，于是半開(kāi)玩笑地?fù)u搖頭：你看瘟滨，這個(gè)就是你到目前為止，都如此失敗的原因能颁。
艾思進(jìn)入了沉思杂瘸，我繼續(xù)說(shuō)：你想想啊，這個(gè)世界上伙菊，到底有多少人知道了正確的知識(shí)胧沫，正確的方法，得到了正確的信息占业，卻從來(lái)沒(méi)有按照這樣的資訊來(lái)做過(guò)。
你看纯赎，你知道背單詞的正確方法就是多重復(fù)谦疾，卻懶得做。你知道早起的正確方法就是早睡犬金，卻不以為然念恍。你知道讓自己快速進(jìn)步的正確方法就是多思考，卻毫不在意晚顷。你知道改寫人生的正確方法就是大量行動(dòng)峰伙，卻遲遲不開(kāi)始。
明知道正確该默，卻不去做瞳氓，在我看來(lái)，比不知道更可怕栓袖。
大多數(shù)人甚至還會(huì)因?yàn)樾袆?dòng)上的慵懶匣摘，而繼續(xù)用頭腦店诗，去搜尋那個(gè)所謂“更正確的方法”，然后理所當(dāng)然地自我安慰道：等我找到那個(gè)最好的方法音榜，我就開(kāi)始做庞瘸。放心吧，這些人是不會(huì)開(kāi)始的赠叼，因?yàn)槟莻€(gè)“最好的方法”擦囊，只不過(guò)是借口。
人天生就有非常好的自我保護(hù)機(jī)制嘴办，“找借口”或“合理化”就是其中之一瞬场。一個(gè)人愛(ài)找借口，或喜歡簡(jiǎn)單地把一件事情合理化户辞，都是懶于思考的表現(xiàn)泌类。但是你如果稍微思考一下，你會(huì)發(fā)現(xiàn)底燎，“找借口”和“找方法”刃榨，可能會(huì)花費(fèi)你同樣多的時(shí)間。但不同的是双仍，找借口枢希，會(huì)讓你止步不前，永遠(yuǎn)是一條死路朱沃。而找方法苞轿，才會(huì)讓你找到問(wèn)題的出路。
人來(lái)到這個(gè)世界上逗物，一共只有兩件事：1.做正確的事搬卒。2.正確地做事。要說(shuō)更簡(jiǎn)單點(diǎn)翎卓，只有一件事契邀，就是：用正確的方式，做正確的事失暴。但你需要注意的是坯门，無(wú)論是“做正確的事”，還是“正確地做事”逗扒，你都一定有聽(tīng)過(guò)古戴，但是，平時(shí)你的注意力總是放在“正確”和“事”這幾個(gè)字上矩肩，卻忘記了這個(gè)“做”字现恼，才是一切的關(guān)鍵。
但為什么會(huì)忘記呢？我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)好玩的事情述暂。第二天起床痹升，我到酒店的行政樓層用早餐，我拿了一個(gè)大盤子畦韭，從最角落的地方開(kāi)始疼蛾，走到食物臺(tái)的另一端，邊看邊選艺配；我給自己先夾了兩個(gè)雞蛋察郁，又夾了點(diǎn)三文魚(yú)，再夾了菜花转唉。隨后皮钠，我端著滿滿的碟子，路過(guò)了水果區(qū)赠法，水果區(qū)里還有一盤香蕉麦轰。我知道我看到了，香蕉就在那兒砖织，但我很自然地路過(guò)了款侵，我居然沒(méi)有任何行動(dòng)，我還準(zhǔn)備回到自己的位置上侧纯。察覺(jué)到的那一瞬間新锈，我馬上轉(zhuǎn)過(guò)身，拿起一根香蕉眶熬，放到盤子里妹笆。
我想跟你說(shuō)的到底是什么呢？我想告訴你：人的大腦娜氏，有很強(qiáng)的“自動(dòng)導(dǎo)航”模式拳缠。你一不小心，一不在意贸弥，它就開(kāi)始自動(dòng)導(dǎo)航了脊凰，就像哪怕我知道香蕉很重要，我知道要吃香蕉皮上的絲茂腥，自己半年來(lái)也養(yǎng)成了早餐吃香蕉的習(xí)慣，我還是依然不動(dòng)聲色地路過(guò)了水果區(qū)切省，路過(guò)了那根香蕉最岗。
如果你真的想在生命中得到自己想要的，就不能總開(kāi)啟自動(dòng)導(dǎo)航模式朝捆，你要學(xué)會(huì)把方向盤牢牢地抓在自己手上般渡。你只要有意識(shí)地選擇，就能按照自己的標(biāo)準(zhǔn)，正確的方法驯用，做正確的事脸秽；但如果你不選擇，你的潛意識(shí)就會(huì)替你選擇蝴乔，你采用的可能是別人的標(biāo)準(zhǔn)记餐，按照自己后天養(yǎng)成的習(xí)慣，無(wú)知覺(jué)地行事薇正。
什么叫有意識(shí)地選擇片酝？有意識(shí)地去做呢？你每天都在做各種事情挖腰，你有沒(méi)有問(wèn)過(guò)自己雕沿，最重要的是哪一件呢？你有沒(méi)有問(wèn)過(guò)自己猴仑，我今天就要去做的审轮，是哪一件？正如現(xiàn)在很多人辽俗，喜歡看一堆的書(shū)疾渣，囤一堆的課，我想說(shuō)的是：即便你掌握了這個(gè)世界所有的真理又如何榆苞，問(wèn)問(wèn)你自己稳衬，你有使用過(guò)哪怕其中的一條嗎？看書(shū)的時(shí)候坐漏，把書(shū)剪開(kāi)薄疚，就算是行動(dòng)了？看完書(shū)赊琳，發(fā)一條朋友圈街夭，就算是實(shí)踐了？?
生活確實(shí)每一步都算數(shù)躏筏！怎么理解板丽？就是你做的每一個(gè)選擇，都是選擇趁尼，哪怕不選擇埃碱，也是一個(gè)選擇，這些選擇對(duì)最終結(jié)果都有影響酥泞。為什么砚殿？因?yàn)槟阋淳褪窃谶x擇，要么就是在被選擇芝囤；你要么正在做著正確的事似炎，養(yǎng)成優(yōu)秀的習(xí)慣辛萍，要么你就正在做錯(cuò)事，養(yǎng)成壞習(xí)慣羡藐。簡(jiǎn)言之贩毕，你現(xiàn)在的每一個(gè)選擇，都將指向一個(gè)習(xí)慣仆嗦；而你的每一個(gè)習(xí)慣辉阶，也終將指向一個(gè)相應(yīng)的結(jié)果。如此看來(lái)欧啤，確實(shí)是睛藻，每一步都算數(shù)。
正如邢隧，有的人把書(shū)當(dāng)工具店印，去靈活使用，知識(shí)就成為了自己的武裝倒慧，最后他成為智者按摘。有的人把書(shū)當(dāng)?shù)谰撸o自己加戲纫谅，書(shū)的照片只成為了朋友圈的裝點(diǎn)炫贤，最后他成為了“行為藝術(shù)家”。知道不做到付秕，等于不知道兰珍。而裝作自己做到，最為可笑询吴。
俗話說(shuō)：萬(wàn)事開(kāi)頭難掠河。原以為，開(kāi)頭猛计，指的是事情的初始階段唠摹。才發(fā)現(xiàn)，開(kāi)頭奉瘤，不是一個(gè)名詞勾拉，而是一個(gè)動(dòng)詞，它的意思是盗温，先開(kāi)個(gè)頭吧藕赞！很多人會(huì)跟你強(qiáng)調(diào)，行動(dòng)力重要卖局，依我看斧蜕，啟動(dòng)力，遠(yuǎn)比行動(dòng)要來(lái)得重要吼驶。
像我在課堂上常和大家叨的：失敗的人惩激，都有兩大毛病，要么從不開(kāi)始蟹演，要么半途而廢风钻。如今想想，還是“開(kāi)始”更重要啊酒请，因?yàn)槿绻銖牟婚_(kāi)始骡技，你就連個(gè)“半途而廢”的機(jī)會(huì)都沒(méi)有！
請(qǐng)記仔叻础：誠(chéng)實(shí)對(duì)待自己布朦，開(kāi)始做，永遠(yuǎn)是第一步昼窗。完成比完美更重要是趴，你要用“完成的心”打敗“完美的心”。我再給你一個(gè)簡(jiǎn)單的指標(biāo)澄惊，就是：做了再說(shuō)唆途！
不管難度如何，做了再說(shuō)掸驱！
不管心情如何肛搬，做了再說(shuō)！
不管結(jié)果如何毕贼，做了再說(shuō)温赔！
一切的困難都是自我設(shè)限，一切的阻礙都是心理障礙鬼癣。
但請(qǐng)記住陶贼，做了，就永遠(yuǎn)比沒(méi)做的強(qiáng)扣溺，因?yàn)樵谀銌?dòng)的那一刻骇窍，所有的障礙，都會(huì)不攻擊破锥余，所有的困難腹纳，都會(huì)不翼而飛。
下次你不愿意啟動(dòng)的時(shí)候驱犹，請(qǐng)想起我今天我給你講的嘲恍，香蕉的故事。
問(wèn)問(wèn)你自己雄驹，到底你是：
知道了香蕉絲重要不去吃呢佃牛？
還是給自己一個(gè)借口，不去吃香蕉医舆？
抑或是俘侠，不知不覺(jué)路過(guò)了香蕉象缀？
