現(xiàn)代生活很復(fù)雜。適應(yīng)最新的應(yīng)用程序惜傲、網(wǎng)站耘戚、工具和小裝備需要耗費巨大的精力。在數(shù)字時代當家長也依然會讓你抓狂操漠。在一個所有行為都會被公開和記錄的世界里收津，引領(lǐng)工作饿这、戀愛和伙伴關(guān)系會讓人非常困惑，甚至對職業(yè)發(fā)展造型毀滅性影響撞秋。但實際上我們沒有必要這樣长捧。技術(shù)能夠讓人們的生活更充實，而不應(yīng)該是害怕吻贿；與其他人的聯(lián)系可以讓自己更加強大串结，而不至于崩潰。

互聯(lián)網(wǎng)舅列、社會化網(wǎng)絡(luò)和智能手機給我們帶來了新的工具以及溝通肌割、合作的交往方式。我們可以利用這些給生活帐要、關(guān)系把敞、職業(yè)和群體帶來的變化，重塑并發(fā)展藝術(shù)榨惠、文化和娛樂奋早。我們可以找到一種平衡，沖刺你發(fā)掘活在當下的意義赠橙。我們也可以通過新技術(shù)了解并解決長久以來全世界的人們一直面臨卻仍未解決的挑戰(zhàn)耽装。

40年前，我們還在談?wù)撊绾芜B通世界期揪，而現(xiàn)在這個目標已經(jīng)實現(xiàn)掉奄，我們對于連通性的期望越倆越高。根據(jù)摩根士丹利發(fā)布的一份互聯(lián)網(wǎng)趨勢研究報告顯示凤薛，90%以上的人姓建，每天 24小時保持與手機不到一米的距離。這就是我們生活的世界枉侧∫伲科技與互聯(lián)無處不在狂芋，主導(dǎo)著我們的生活榨馁。盡管如此，我們卻發(fā)現(xiàn)越來越多的人渴望掙脫互聯(lián)網(wǎng)的束縛帜矾，努力在自己的家庭和生活中制定規(guī)則翼虫，確保所有的網(wǎng)絡(luò)連接不以人際關(guān)系、技能培養(yǎng)和社交禮儀為代價屡萤。

我們不僅是信息的接收者珍剑，也是信息的發(fā)布者，每個人都是自媒體死陆，我們會在社交媒體上發(fā)布自己的生活或者觀點招拙。除了人以為唧瘾，物品、環(huán)境别凤、家庭饰序、衣服、汽車等都會被數(shù)據(jù)賦予生命规哪。這便是物聯(lián)網(wǎng)的概念求豫，2011年4月做的一項調(diào)查，世界上現(xiàn)有100億-150億件被互聯(lián)網(wǎng)連接起來的物品诉稍，在2020年蝠嘉，這個數(shù)字將達到500億。

我們的手機占據(jù)了越來越多私人的時間杯巨，而我們也正在妥協(xié)蚤告。對于這種現(xiàn)象，我們不需要承擔所有的責任舔箭。研究證明罩缴。查看手機信息和吸毒一樣會令人上癮。彼得·懷布羅博士是一名精神病學(xué)家层扶，他認為智能手機是一種“電子可卡因”箫章。由于人類的大腦會自發(fā)的尋找新鮮事物，我們從朋友那里接收到的連續(xù)不斷的更新與通知讓我們在每次點擊“刷新”時都會產(chǎn)生一種快感镜会。有了新技術(shù)檬寂，新鮮事物成就了獎勵。從本質(zhì)上來說戳表，人們會對新鮮的東西上癮桶至。如果有人為你做的某事點贊，意味著它認為自己得到了獎勵匾旭。這就是各種設(shè)備為何如此吸引人的原因镣屹，每次收到一個通知，我們都希望事點擊量又增加一次价涝。

當我們在互聯(lián)網(wǎng)中做的事越多女蜈，消耗的精力越多。也就意味著色瘩，我們需要這個環(huán)境是真實的伪窖，是誠信的，是實名制的居兆。偽裝覆山，即在不同的情況下表現(xiàn)出不同的側(cè)面，這是一件很累人的事泥栖。其它人也許會建議你改變自己簇宽，或者為了“玩轉(zhuǎn)職場”而假裝自己不是現(xiàn)在的樣子勋篓，但除非你打算一直偽裝下去，否則在不同的環(huán)境里始終保持最開始的偽裝出來的形象實在是太難了魏割。根據(jù)Facebook的數(shù)據(jù)顯示生巡，在過去的十年間，越來越多的人放棄了虛擬的網(wǎng)名见妒，而是開始用自己真實的身份和姓名孤荣。這樣的行為轉(zhuǎn)變，極大的推動了創(chuàng)新和變革须揣。我們可以在網(wǎng)上做更多有影響力且正確的事情盐股。我們可以通過真實的信息找到你的朋友、家人和同事建立關(guān)系耻卡。我們可以將自己的簡歷和職業(yè)經(jīng)歷展示給全世界看疯汁，這有利于我們找到新的機遇和生計。智能的廣告推送系統(tǒng)也可以更好的理解人們的興趣愛好和個人信息卵酪，因此可以根據(jù)我們的喜好推薦產(chǎn)品幌蚊。此外，在互聯(lián)網(wǎng)中也依然有匿名區(qū)溃卡， 對于某些領(lǐng)域需要給用戶私密感和安全感溢豆，例如談?wù)撘恍┟舾械脑掝}，網(wǎng)上的健康咨詢瘸羡，心理咨詢等漩仙。

在互聯(lián)網(wǎng)中，我們的注意力變成了有價之物犹赖，每天你的設(shè)備中有無數(shù)的事物吸引著你的眼球队他，注意力已經(jīng)被賦予了價值，成為了一種社交貨幣峻村。因此麸折，我們不得不對人際關(guān)系進行限制。只保留最重要的人粘昨。這樣有利于我們吧區(qū)分事情的輕重緩急垢啼，分配給他們不同程度的注意力。最終雾棺，我們要將注意力放在最重要的人身上膊夹，例如陪你的母親過一個生日衬浑，泡一次溫泉捌浩。

蘭迪在書中提到，分配你的注意力工秩，還有一個方法就是定期清理你可能之前見過尸饺，但很長時間都沒有過實質(zhì)性交流和互動的好友进统。數(shù)字世界的新規(guī)則和舊規(guī)則一樣：他們都以同情、理解和常識為核心浪听。永遠站在別人的角度考慮問題螟碎，想一想坐在電腦前面的人們的真實感受，更重要的是迹栓，永遠要記得在你關(guān)心的人身上傾注時間和精力掉分。