彪悍的人生無(wú)一例外的都會(huì)從一段迷茫砍的、低谷跟彷徨開(kāi)始痹筛。
在那段時(shí)期，你感覺(jué)似乎每天都在重復(fù)一成不變的生活廓鞠，沒(méi)有驚喜味混，也沒(méi)有高潮，更沒(méi)有激情與意外诫惭，甚至連更高的奢望都沒(méi)有。
你感覺(jué)每天都在重復(fù)一成不變的工作蔓挖，沒(méi)有上升空間夕土，也沒(méi)有努力方向，更沒(méi)有工作的熱情與活力瘟判，甚至連加薪的勇氣都沒(méi)有怨绣。
你只是在簡(jiǎn)單的重復(fù)、重復(fù)拷获、再重復(fù)篮撑。
這種白日“女人性冷淡”、“男人性無(wú)能”的狀態(tài)匆瓜，我們給它起了一個(gè)美麗的名字：“咸魚(yú)”赢笨。
這樣單調(diào)而乏味的人生似乎缺少了點(diǎn)什么，但是你說(shuō)不清楚驮吱，也許是菜中的那一點(diǎn)點(diǎn)鹽茧妒，也許是故事中的那一點(diǎn)點(diǎn)反轉(zhuǎn)，左冬，桐筏，
有些人把它定義成夢(mèng)想；
有些人把它定義成激情拇砰；
有些人把它定義成欲望梅忌；
有些人把它定義成野心、除破、牧氮、、瑰枫、
很多時(shí)候蹋笼，我們?nèi)鄙俚牟皇悄芰Α⒉皇菣C(jī)會(huì)、不是平臺(tái)剖毯、不是資源圾笨、、逊谋、而是強(qiáng)烈的目標(biāo)感擂达。
“有些人活著，他已經(jīng)死了胶滋“鬻蓿”
目標(biāo)給你提供了一種方向感，而這種方向感是大多數(shù)人在低谷跟彷徨時(shí)的救命稻草究恤。
你曾經(jīng)也想努力的試圖去“咸魚(yú)翻身”俭令，試圖打破這種固有的模式。
于是部宿，我們周?chē)暮芏嗳碎_(kāi)始嘗試著給自己定個(gè)小目標(biāo)抄腔，然后偷偷努力，時(shí)刻準(zhǔn)備著一不小心去驚艷所有人理张。
各種思維訓(xùn)練營(yíng)赫蛇、讀書(shū)會(huì)、技能培訓(xùn)班雾叭、創(chuàng)業(yè)大咖分享悟耘、、织狐、一個(gè)都不想錯(cuò)過(guò)暂幼，參加的時(shí)候熱血沸騰，激情澎拜移迫，似乎人生如命運(yùn)就此改變粟誓，可是激情過(guò)后往往是無(wú)盡的深淵，又恢復(fù)到“咸魚(yú)”的狀態(tài)起意。
其實(shí)這些都不能怪你鹰服，不只是你，你也不需要自責(zé)揽咕，很多人都有這樣的經(jīng)歷悲酷。你只是把問(wèn)題簡(jiǎn)單粗暴的降維了，給你一種我能改變這種狀態(tài)的錯(cuò)覺(jué)亲善。
舉個(gè)最簡(jiǎn)單的例子设易，說(shuō)好的今年設(shè)定50本書(shū)的閱讀目標(biāo)，剛開(kāi)始的時(shí)候蛹头，就像打了雞血顿肺，每天讀書(shū)群里準(zhǔn)點(diǎn)打卡戏溺，可是堅(jiān)持了一段時(shí)間以后，你會(huì)漸漸發(fā)現(xiàn)那些自控力差的人就開(kāi)始拖延打卡了屠尊，再過(guò)些時(shí)日旷祸，甚至連每日打卡都不能堅(jiān)持。即使勉強(qiáng)堅(jiān)持打卡結(jié)束讼昆，那也是最簡(jiǎn)單意義的打卡報(bào)到而已托享。一年以后能堅(jiān)持下來(lái)更是鳳毛麟角，那么堅(jiān)持打卡完一年以后呢浸赫，還有多少人能夠繼續(xù)打卡闰围，或者能把看書(shū)這個(gè)習(xí)慣堅(jiān)持下去。
他們?yōu)槭裁礇](méi)能夠繼續(xù)堅(jiān)持下去既峡？
是因?yàn)樗麄儧](méi)有目標(biāo)感嗎羡榴？
是因?yàn)樗麄儧](méi)有自控力嗎？
是因?yàn)樗麄儧](méi)有外部環(huán)境嗎运敢？
校仑、、者冤、、
不档痪！
其實(shí)最核心的關(guān)鍵問(wèn)題是：很多人終其一生都沒(méi)有找到看書(shū)對(duì)于他自己的獨(dú)特意義涉枫，他只是在做別人認(rèn)為有意義的事情而已，所以他無(wú)法堅(jiān)持下去腐螟。
如果沒(méi)有強(qiáng)大的意義感去支撐你的目標(biāo)愿汰，那終究只是空洞的目標(biāo)，即使完成了你的目標(biāo)乐纸，你依舊感覺(jué)不到目標(biāo)達(dá)成后的成就感衬廷，更談不到實(shí)現(xiàn)人生的意義。
人生的目標(biāo)跟意義其實(shí)沒(méi)有那么深?yuàn)W汽绢，它是我們每個(gè)人自己去界定跟賦予的吗跋。 你可以把它想象成連接在機(jī)器人身上的“電纜”，只有這跟電纜連接上機(jī)器人宁昭，機(jī)器人才能擁有無(wú)限動(dòng)力跌宛，當(dāng)這跟電纜斷開(kāi)的時(shí)候，機(jī)器人就失去了一切积仗。
目標(biāo)跟意義就是激活“咸魚(yú)”的“電纜”疆拘。 人生有了目標(biāo)跟意義，我們才真正擁有了靈魂寂曹。
這里給大家介紹一個(gè)“目標(biāo)跟意義的雙系統(tǒng)模型”哎迄，它能夠從系統(tǒng)的層面幫助我們發(fā)掘自己人生的終極意義回右，并實(shí)現(xiàn)自我的終極目標(biāo)。
這個(gè)“目標(biāo)跟意義的雙系統(tǒng)模型”包括四個(gè)模塊：大目標(biāo)漱挚、小目標(biāo)屬于目標(biāo)系統(tǒng)翔烁；執(zhí)行、發(fā)掘?qū)儆谝饬x系統(tǒng)棱烂；
每個(gè)模塊都是一個(gè)小系統(tǒng)租漂，都可以通過(guò)反饋來(lái)更新。
“目標(biāo)跟意義的雙系統(tǒng)模型”外表以目標(biāo)的形式存在颊糜，內(nèi)在卻是強(qiáng)大的意義在做支撐哩治。
目標(biāo)是外顯的，意義是內(nèi)隱的衬鱼。
目標(biāo)提供方向跟框架业筏，而意義提供可持續(xù)的堅(jiān)實(shí)支撐。
目標(biāo)跟意義是相互糾葛鸟赫，相互成就的蒜胖。 絕對(duì)不能單獨(dú)去思考。 一個(gè)宏大目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的背后往往是一個(gè)深遠(yuǎn)的意義所承載的抛蚤。
脫離了目標(biāo)的意義是紙上談兵台谢；
脫離了意義的目標(biāo)是空洞無(wú)物；
這個(gè)“目標(biāo)和意義的雙系統(tǒng)模型”其實(shí)就是“翻身漁”的必殺技岁经！
你所要做的就是帶著目標(biāo)感跟意義感去面對(duì)一切朋沮。
一、首先要解決目標(biāo)的問(wèn)題缀壤。
嘗試著做任何事情都主動(dòng)帶著目標(biāo)感去做樊拓，給自己一個(gè)預(yù)期跟方向。
目標(biāo)都是自我設(shè)定的塘慕，首先要有主動(dòng)設(shè)置目標(biāo)的意識(shí)筋夏，起心動(dòng)念至關(guān)重要，有沒(méi)有目標(biāo)跟目標(biāo)設(shè)置的高低是兩回事图呢。
其次就是設(shè)定目標(biāo)的方式方法問(wèn)題条篷，幾個(gè)簡(jiǎn)單的原則：
目標(biāo)越明確越好，越具體越好蛤织。 因?yàn)橹挥羞@樣才能讓我們聚焦到執(zhí)行層面拥娄，提升效率。
微觀目標(biāo)設(shè)定的難度符合“i+1”原則瞳筏，也就是你需要稍微努力踮腳尖才可以實(shí)現(xiàn)階段性目標(biāo)稚瘾，難度系數(shù)不能太高，太高了你就會(huì)有壓力感姚炕、挫敗感摊欠。 難度系數(shù)也不能太低丢烘，不然太簡(jiǎn)單你就不會(huì)有成就感。
滿滿的成就感以及它所帶來(lái)的的小小的幸福感才是你不斷邁向更高目標(biāo)持續(xù)不斷的動(dòng)力些椒。
與此同時(shí)播瞳，你所設(shè)定的大目標(biāo)也是動(dòng)態(tài)變化的，根據(jù)你所發(fā)掘的意義不斷調(diào)整反饋免糕，每個(gè)階段的不同目標(biāo)一定對(duì)應(yīng)這不同的階段的意義感赢乓。
二、目標(biāo)只是一個(gè)大致的方向石窑，你還需要設(shè)定框架跟體系牌芋，你需要把目標(biāo)框架化，把大目標(biāo)分解若干小目標(biāo)松逊，讓它執(zhí)行起來(lái)更容易
宏觀目標(biāo)的的設(shè)定相對(duì)容易躺屁，比如先設(shè)定一個(gè)億的小目標(biāo)！ 但是實(shí)現(xiàn)宏觀目標(biāo)的關(guān)鍵是分解目標(biāo)的能力经宏，有兩個(gè)策略犀暑，一個(gè)是“蠶食”一個(gè)是“蛇吞”。
所謂“蠶食”就是把大目標(biāo)橫向分解成小目標(biāo)烁兰，本質(zhì)就是“分頭圍殲耐亏，各個(gè)擊破。 ”一點(diǎn)一點(diǎn)去“蠶食”沪斟。
所謂的“蛇吞”就是把這些“瘦身的”小目標(biāo)分解成為相對(duì)容易的“可實(shí)現(xiàn)性”目標(biāo)广辰，然后在時(shí)間維度上逐漸增加目標(biāo)的難度系數(shù)，由小及大币喧，慢慢吞掉轨域。
如果上面兩種策略都不能輕松執(zhí)行袱耽，那就繼續(xù)分解目標(biāo)杀餐，直到可以輕松執(zhí)行。
很多人都有這樣的減肥計(jì)劃朱巨，比如今年減肥目標(biāo)是5公斤史翘，這是個(gè)全年目標(biāo)，但是到達(dá)執(zhí)行層面你需要條分縷析地分解它：
1.跑步計(jì)劃：
1）跑步頻率：固定跑步頻率冀续，根據(jù)體能狀況循序漸進(jìn)增加琼讽；
2）跑步里程：根據(jù)自身心肺功能狀況循序漸進(jìn)增加；
3）跑步用時(shí)：根據(jù)自身心肺功能狀況洪唐，循序漸進(jìn)減少用時(shí)钻蹬；
4）跑步路線：變換跑步路線，保持新鮮感凭需。
2.飲食計(jì)劃：
1）蛋白質(zhì)攝入：早餐固定最低蛋白質(zhì)攝入量问欠；
2）蔬菜攝入：午餐跟晚餐保持最低蔬菜攝入量肝匆，保證全面、均衡微量元素?cái)z入顺献，同時(shí)養(yǎng)成吃飯前先吃蔬菜的固定習(xí)慣旗国；
3）脂肪攝入：主動(dòng)減少在外用餐以及外賣(mài)的機(jī)會(huì)，設(shè)置每月聚餐以及外賣(mài)的最高次數(shù)注整。
4）碳水?dāng)z入：每日固定碳水的攝入能曾，盡量選擇粗糧跟麥片；
3.睡眠計(jì)劃：
1）保證睡得好：睡眠過(guò)程中不受外界干擾肿轨，不會(huì)反復(fù)多次醒來(lái)寿冕；
2）保證睡得夠：睡眠長(zhǎng)度要足夠。按照 NAF（美國(guó)國(guó)家睡眠組織）的推薦萝招，成年人的睡眠時(shí)間應(yīng)控制在7-9小時(shí)之間蚂斤；
3）保證睡得穩(wěn)：每天保持同樣的入睡和起床時(shí)間，盡量不要打亂節(jié)奏槐沼；
通過(guò)框架化目標(biāo)曙蒸，我們能夠分解到可執(zhí)行層面的不同目標(biāo)體系，做到有步驟岗钩、有節(jié)奏的完成整體目標(biāo)纽窟。
與此同時(shí)，框架也是動(dòng)態(tài)變化的兼吓，隨著執(zhí)行環(huán)節(jié)以及大目標(biāo)設(shè)定環(huán)節(jié)的反饋而不斷迭代臂港。
三、目標(biāo)框架化完成后视搏，我們就需要執(zhí)行動(dòng)作去完成每個(gè)小目標(biāo)审孽。
這是一個(gè)不斷反饋、優(yōu)化的過(guò)程浑娜，但開(kāi)始非常重要佑力，你可以從一個(gè)簡(jiǎn)單的問(wèn)題開(kāi)始，循序漸進(jìn)地執(zhí)行你設(shè)立的小目標(biāo)筋遭。
執(zhí)行的過(guò)程也是動(dòng)態(tài)變化的打颤，根據(jù)框架設(shè)定以及發(fā)掘意義兩個(gè)環(huán)節(jié)的反饋而不斷優(yōu)化。
給大家?guī)c(diǎn)建議：
1.從小事情開(kāi)始
從身邊的小事情開(kāi)始漓滔，完成一個(gè)小目標(biāo)编饺，慢慢尋找一種掌控感，成就感响驴。 我每天寫(xiě)完文章透且，都會(huì)習(xí)慣性的去收拾一下房間的某一塊角落，不要試圖把整個(gè)房間都整理一遍豁鲤，只需要選擇一小片區(qū)域秽誊，試著把桌子上的東西從新整理一下罕邀，哪怕是僅僅把桌子擦一遍，或者是歸類某個(gè)區(qū)域上的書(shū)從新擺放养距，整理完之后我都會(huì)有很強(qiáng)的幸福感跟成就感诉探。 做這些事情并不是我喜歡收納整理，而是我想通過(guò)這種方式一方面讓自己的大腦休息一會(huì)棍厌，或者說(shuō)讓大腦去進(jìn)入一種發(fā)呆模式肾胯，去創(chuàng)造一種新的信息連接。 另一方面更重要的是通過(guò)這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小事情耘纱，我能體會(huì)到一種小小的成就感敬肚、滿足感、掌控感以及幸福感束析。 有時(shí)候這就是一種活在當(dāng)下的人生意義艳馒。
2. 從小問(wèn)題開(kāi)始
問(wèn)題是我們每天都會(huì)邂逅跟面對(duì)的，而大多數(shù)人最大的問(wèn)題要么是覺(jué)察不到小問(wèn)題,要么是逃避問(wèn)題员寇，不敢直面問(wèn)題弄慰。因?yàn)椴还苁前l(fā)現(xiàn)問(wèn)題、思考問(wèn)題還是解決問(wèn)題你的大腦都要消耗認(rèn)識(shí)資源蝶锋，這是它最不愿意做的事情陆爽。
所以就出現(xiàn)了“老問(wèn)題屢見(jiàn)不鮮，新問(wèn)題層出不窮”扳缕，你的生活總被這些小問(wèn)題所裹挾慌闭，成為你前進(jìn)路上的束縛、牽扯跟羈絆躯舔÷刻蓿“剪不斷，理還亂” 的事情越來(lái)越多粥庄，情緒問(wèn)題也隨之而來(lái)丧失，認(rèn)識(shí)資源最后慢慢枯竭。
其實(shí)你只需要把這些小問(wèn)題拎出來(lái)飒赃，直面它就好利花。很多問(wèn)題只要覺(jué)察到了科侈，就已經(jīng)解決了载佳。
用理性去剖析它們，讓它們慢慢變得明晰臀栈、清楚蔫慧、確定，從迷霧中顯露出來(lái)权薯。
持續(xù)打磨對(duì)小問(wèn)題的敏感性是每個(gè)人的必修課姑躲。
可操作的最簡(jiǎn)單的辦法就是把問(wèn)題寫(xiě)下來(lái)睡扬，然后條分縷析得去思考這個(gè)問(wèn)題,也不要試圖一次徹底解決問(wèn)題，你只需要找到當(dāng)下你能做到最好的解決方案黍析，然后不斷完善卖怜，持續(xù)優(yōu)化。
久而久之阐枣，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)那些所謂的問(wèn)題已經(jīng)不是紛擾跟羈絆马靠，它已經(jīng)成為你多彩人生的一部分。
3. 從小改變開(kāi)始
從小改變開(kāi)始嘗試著多元化突破自己的固有認(rèn)知邊界蔼两。
從不變中得到滿足甩鳄，從變化中得到成長(zhǎng)。
我喜歡烹飪额划，但是我每次都給自己設(shè)定一個(gè)新的目標(biāo)妙啃，比如還有什么新的食材我可以嘗試，還有什么新的口味我可以體驗(yàn)俊戳，還有什么新的烹飪方法我可以去實(shí)踐揖赴，嘗試完了之后，我還主動(dòng)尋求反饋抑胎，到底哪些烹飪步驟還需要優(yōu)化储笑？ 哪些食材搭配會(huì)更好？ 怎樣擺盤(pán)視覺(jué)效果會(huì)更驚艷圆恤？ 在這個(gè)過(guò)程中不僅給家人帶來(lái)了滿滿的幸福感突倍，廚藝的精進(jìn)也能讓你自信滿滿。 不斷變化的目標(biāo)背后其實(shí)都有一個(gè)對(duì)我們每個(gè)人來(lái)講很深遠(yuǎn)的意義盆昙，具體到我羽历，這個(gè)意義就是：通過(guò)實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)讓自己不斷加深對(duì)食材的理解以及拓展對(duì)廚藝的認(rèn)知，同時(shí)還能給家人帶來(lái)多樣化的體驗(yàn)淡喜，何樂(lè)而不為呢秕磷！
結(jié)果其實(shí)不重要，但過(guò)程才是最美妙的炼团！
真正有效的改變是什么澎嚣，它永遠(yuǎn)是漸變的而不是突變的。
4. 從小創(chuàng)造開(kāi)始
嘗試去創(chuàng)造而不是去消費(fèi)瘟芝，讓生活的自主感跟掌控感從新回到你身邊其實(shí)不是一件很難的事情易桃。
嘗試寫(xiě)一些自己工作經(jīng)驗(yàn)以及思維靈感分享給別人，或者為家人做一份愛(ài)心早餐锌俱，再或者是把一個(gè)好的商業(yè)洞見(jiàn)去變現(xiàn)落地生根晤郑，開(kāi)花結(jié)果。不要想著一次就把事情做好，而是只要開(kāi)始就好造寝，慢慢優(yōu)化磕洪，不斷迭代，積累經(jīng)驗(yàn)诫龙，一點(diǎn)一滴的去實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)析显。
這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴的小創(chuàng)造才是讓你能夠面對(duì)浮躁社會(huì)篤定生活的根基。
5. 從小習(xí)慣開(kāi)始
嘗試著從培養(yǎng)小習(xí)慣開(kāi)始签赃，腳踏實(shí)地叫榕、連續(xù)不斷地做些有短期不舒適，長(zhǎng)期確有大收益的事情姊舵。
通過(guò)關(guān)鍵時(shí)間節(jié)點(diǎn)的選擇晰绎，先轉(zhuǎn)到正確的賽道上，開(kāi)始一個(gè)小動(dòng)作括丁，然后有意識(shí)的儀式化這個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作荞下，從而培養(yǎng)有長(zhǎng)期收益的習(xí)慣。
要培養(yǎng)每晚閱讀的習(xí)慣史飞，你先把“每晚睡前閱讀”變成“讀一頁(yè)”尖昏。
要培養(yǎng)孩子學(xué)習(xí)的好習(xí)慣，你只需要把“好好學(xué)習(xí)”變成“打開(kāi)他的筆記本”构资。
你要培養(yǎng)健身鍛煉的習(xí)慣抽诉，你只需要把“去健身房鍛煉”變成“換上喜愛(ài)的運(yùn)動(dòng)服”。
萬(wàn)事開(kāi)頭難吐绵，你要做的就是把習(xí)慣養(yǎng)成的開(kāi)始變得顯而易見(jiàn)迹淌，簡(jiǎn)單易行，慢慢再賦予它吸引力以及愉悅感己单，從而建立持續(xù)的長(zhǎng)期受益唉窃。
6. 從小系統(tǒng)開(kāi)始
一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)正常的復(fù)雜系統(tǒng)總是從一個(gè)運(yùn)轉(zhuǎn)正常簡(jiǎn)單系統(tǒng)演化而來(lái)的。
試著從構(gòu)建自己的小系統(tǒng)開(kāi)始纹笼，用系統(tǒng)去幫助你解決問(wèn)題纹份，規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)留給系統(tǒng)一定的調(diào)整和替換空間廷痘，不斷完善迭代出更好的系統(tǒng)蔓涧。
在理財(cái)方面，我就給自己構(gòu)建了一個(gè)小的系統(tǒng)笋额，收入的一定比例放去風(fēng)險(xiǎn)投資元暴，一定比例放入固定投資，長(zhǎng)期受益鳞陨。 一定比例存在銀行作為意外風(fēng)險(xiǎn)對(duì)抗昨寞，一定比例作為家庭正常支出。 這樣小的系統(tǒng)搭建完成以后厦滤，通過(guò)持續(xù)問(wèn)題反饋援岩，分布式優(yōu)化，調(diào)整系統(tǒng)參數(shù)掏导，讓它不斷迭代更新享怀，漸漸地你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的財(cái)務(wù)狀況會(huì)越來(lái)越好，財(cái)務(wù)安全裕度也越來(lái)越大趟咆。 這就是系統(tǒng)構(gòu)建所帶來(lái)的收益添瓷。 你還可以構(gòu)建自己的一切系統(tǒng)，讓系統(tǒng)幫你規(guī)避風(fēng)險(xiǎn)值纱，抵御沖擊鳞贷，發(fā)現(xiàn)盲區(qū)，不斷精進(jìn)虐唠。
7. 從“新”開(kāi)始
不斷打破舊有的思維模式搀愧，開(kāi)拓新的思維模式。
不斷打破舊有的人際交往圈層疆偿，去接觸新的圈層咱筛。
不斷打破舊有的認(rèn)知領(lǐng)域，去開(kāi)拓新的領(lǐng)域杆故。
不斷打破各個(gè)學(xué)科之間的壁壘迅箩，去開(kāi)拓新的連接。
四处铛、在執(zhí)行的過(guò)程中去尋找它對(duì)于你自己獨(dú)特的多元化意義饲趋，在找尋意義的路上，不斷強(qiáng)化意義到目標(biāo)的正反饋撤蟆，你找到的意義越多篙贸，你的反饋就越強(qiáng)烈，你就越能夠執(zhí)著的堅(jiān)持下去枫疆。
真正目標(biāo)的意義從來(lái)都不在于某一個(gè)結(jié)果和狀態(tài)爵川，而在奔向它的路上。
如何在目標(biāo)執(zhí)行的過(guò)程中尋找意義呢息楔？ 提供幾個(gè)思考方向：
你在實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的過(guò)程中能學(xué)到什么寝贡？ 我們應(yīng)該更多的去關(guān)注事件的過(guò)程而不是結(jié)果。
你跟以前比有哪些不一樣值依，用成長(zhǎng)思維去面對(duì)你所經(jīng)歷的一切圃泡。
你還可以嘗試哪些新的方式方法？ 不斷加深你對(duì)概念的理解以及擴(kuò)展自己的認(rèn)知邊界愿险。
你有什么新的體驗(yàn)颇蜡？ 比如精彩故事所創(chuàng)造的出的深度沉浸感价说，奇幻旅程給你帶來(lái)的神秘感以及刺激感，靈魂伴侶給你帶來(lái)的共鳴感等等风秤。
你在與其他人的聯(lián)結(jié)過(guò)程中是否找到了歸屬感鳖目？
你在與藝術(shù)以及音樂(lè)等的互動(dòng)中，你是否超脫了自我缤弦，是否獲得了一種超然感以及超越感领迈？
7.你的相對(duì)于別人你的優(yōu)勢(shì)是什么？或者是哪些事情別人需要很強(qiáng)的意志力才能做到碍沐，而你做起來(lái)很輕松狸捅。
- 最終你是否找到了人生的意義，你是否從這個(gè)意義中獲取了一種使命感累提？
如果你跑步的時(shí)候覺(jué)得很無(wú)聊尘喝，你可以在跑步的時(shí)候去思考：
我能不能變換不同的跑步姿勢(shì)或者嘗試用不同的肌肉去發(fā)力，體驗(yàn)不同肌肉收縮的發(fā)力感跟掌控感斋陪。
我能不能在跑步的過(guò)程體驗(yàn)到一種大汗淋漓的酣暢感瞧省、專注感、愉悅感跟成就感鳍贾。
我能不能在一次又一次的沖刺中感受到無(wú)比的超越感以及超脫感鞍匾。
我能不能在小伙伴一起跑步的時(shí)候找到了那種消失了很久的歸屬感。
我能不能戴著心愛(ài)的耳機(jī)骑科，聽(tīng)著超然的歌曲橡淑，跑步的同時(shí)去體驗(yàn)?zāi)欠N超脫自我的超燃感。
如果你沒(méi)有堅(jiān)持下來(lái)咆爽，那只是你沒(méi)有找到能讓你堅(jiān)持下來(lái)的意義梁棠，繼續(xù)找就是了。
跑步是這樣斗埂，健身是這樣符糊，看書(shū)是這樣，做任何有長(zhǎng)期收益的事情都是這樣呛凶，在簡(jiǎn)單和重復(fù)中不斷找尋新的意義男娄，你才能走得更遠(yuǎn)。
五漾稀、建立起目標(biāo)感跟意義感的雙系統(tǒng)后模闲，就讓它螺旋上升式的野蠻生長(zhǎng)。
你所要做的只是不斷優(yōu)化系統(tǒng)崭捍，調(diào)整系統(tǒng)參數(shù)尸折。不斷迭代出更加優(yōu)化的雙系統(tǒng)，伴隨著更高的的目標(biāo)殷蛇，并賦予其更深層次的意義实夹。 讓它們相互促進(jìn)橄浓，融合發(fā)展。
然后亮航，突然有一天你會(huì)驚奇地發(fā)現(xiàn)不管是工作還是生活荸实，你的狀態(tài)越來(lái)越好，人生似乎有了方向塞赂，你所走的每一步也愈發(fā)篤定堅(jiān)實(shí)泪勒。
最終昼蛀，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你人生的終極意義宴猾，并且在實(shí)現(xiàn)自我目標(biāo)的同時(shí)能夠強(qiáng)烈的感受到歸屬感，使命感以及超脫感的終極體驗(yàn)叼旋。
總之仇哆，不要總呆在自己的“小世界”，嘗試著去進(jìn)入更大的世界夫植，而關(guān)鍵就是“走出去讹剔，邁出第一步！ ”
生活的意義不是自上而下的详民，而是自下而上的延欠。只有你掌控了生活，你才不會(huì)被生活所掌控沈跨。
持續(xù)打造并優(yōu)化目標(biāo)跟意義的雙系統(tǒng)模型由捎，你的人生終究會(huì)次第花開(kāi)、異彩綻放饿凛。
