在人類歷史的大部分時(shí)間里遗锣，我們的生命都十分短暫货裹，面對(duì)食物的短缺、疾病和持續(xù)的暴力威脅精偿，時(shí)刻進(jìn)行著一場(chǎng)生存之戰(zhàn)弧圆。

然而，隨著財(cái)富增加笔咽，和醫(yī)療水平的提升搔预，我們將會(huì)擁有更長(zhǎng)的壽命，會(huì)有越來(lái)越多人活過(guò)百歲拓轻。和我們的長(zhǎng)輩相比斯撮，我們有額外的歲月帶給我們時(shí)間和機(jī)會(huì)，讓我們探索自己扶叉，并且走向一種更接近我們個(gè)人價(jià)值觀和希望的生活方式。

想要在百歲人生中實(shí)現(xiàn)這種身份感帕膜，獲得完整的人生階段枣氧，都是不容易的事情。我們需要保持高度自治和自省垮刹，解決財(cái)務(wù)問(wèn)題达吞，關(guān)注無(wú)形的資產(chǎn)，得到真正的洞見(jiàn)荒典。換言之酪劫，長(zhǎng)壽人生需要我們對(duì)生活進(jìn)行根本的重新設(shè)計(jì)，并且重新調(diào)整時(shí)間結(jié)構(gòu)寺董。

為此覆糟，我們要在今天預(yù)想到這些變化，而不是在日后突然跟它們撞個(gè)滿懷遮咖。

在《百歲人生：長(zhǎng)壽時(shí)代的生活和工作》一書中滩字，來(lái)自英國(guó)倫敦商學(xué)院經(jīng)濟(jì)學(xué)家琳達(dá)·格拉頓和心理學(xué)家安德魯·斯科特為MBA學(xué)生開(kāi)設(shè)了一門「百歲人生」的課程，入圍2016年英國(guó)《金融時(shí)報(bào)》和麥肯錫公司年度圖書獎(jiǎng)，出版一年便已經(jīng)被譯為12種語(yǔ)言麦箍。

兩位作者都是經(jīng)濟(jì)學(xué)和心理學(xué)的專家漓藕，并且在多個(gè)政府和多個(gè)跨國(guó)公司擔(dān)任人力資源和經(jīng)營(yíng)管理咨詢顧問(wèn)。他們運(yùn)用前瞻性的研究成果和超前視野的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)向我們展示：在長(zhǎng)壽時(shí)代挟裂，我們要從過(guò)去的三個(gè)階段人生演進(jìn)到多階段的人生享钞，才能將長(zhǎng)壽變成天賜的大禮，而不是詛咒诀蓉。

現(xiàn)在嫩与，讓我們一起翻開(kāi)《百歲人生：長(zhǎng)壽時(shí)代的生活和工作》，做好百年人生規(guī)劃吧交排！

01

時(shí)間

在過(guò)去划滋，我們過(guò)著三階段的人生——我們?cè)谕旰颓嗄陼r(shí)接受教育，在學(xué)業(yè)有成后步入社會(huì)埃篓，在年老的時(shí)候功成身退处坪，安度晚年。百歲人生讓我們的人生有了新的可能架专，我們過(guò)上了多階段的人生——在年輕的時(shí)候同窘，間隙年Gap Year讓我們停下來(lái)，重新思考我們的方向部脚，而年老后想邦，老年大學(xué)的出現(xiàn)讓我們得以重返校園，學(xué)習(xí)新鮮事物委刘。

時(shí)間的饋贈(zèng)是本書的主題丧没。

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時(shí)間本質(zhì)上是平等的，而且本質(zhì)上也是稀缺的锡移，我們要重新思考如何使用我們的時(shí)間呕童，不留遺憾地過(guò)一生。當(dāng)我們的生命延長(zhǎng)以后淆珊，我們就有了額外的時(shí)間夺饲，去創(chuàng)造自己的財(cái)富，培養(yǎng)自己的技能施符，與朋友往声、伴侶和孩子們放松一下，保持健康，去休假，拓寬交際圈或探索不同的工作和生活方式净蚤。

那么，有哪些新的因素會(huì)影響我們的時(shí)間觀呢撼嗓？

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我們的工作環(huán)境在決定工作時(shí)間方面也起了重要的作用柬采。在收入提升后，人們有了更多的信任和期待且警，反倒是讓休閑時(shí)間更加昂貴粉捻。

同時(shí)，我們對(duì)休閑時(shí)間的理解也和過(guò)去有所不同斑芜。顯然肩刃，不工作、不學(xué)習(xí)的時(shí)間并不等同于休閑時(shí)間杏头，你需要時(shí)間來(lái)處理日常事務(wù)或做家務(wù)盈包。還有一種思考休閑和時(shí)間分配的方式，就是想想人們從不同活動(dòng)中能獲得多少享受醇王。

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另一方面呢燥，我們對(duì)職業(yè)時(shí)間的理解也有了不同。多階段模式出現(xiàn)寓娩，代替三段式工作生活模式叛氨，這將導(dǎo)致更多樣化的生活階段模式。對(duì)于如何最好地分配時(shí)間棘伴，比如在什么時(shí)候回學(xué)校進(jìn)修寞埠，在什么時(shí)候生兒育女，在什么時(shí)候離開(kāi)職場(chǎng)焊夸，我們也會(huì)有不同的需求仁连。

為了維持一個(gè)健康的百年生活，家庭和生命力的投資需要更多的自由支配時(shí)間阱穗，我們需要持續(xù)在技能和技術(shù)上投資饭冬，以抵消角色和職業(yè)的迅速退化。這不僅僅是在時(shí)間的推移中增加知識(shí)颇象，更重要的是在重塑自我和發(fā)生實(shí)質(zhì)性的轉(zhuǎn)變伍伤。

我們要對(duì)新鮮事物保持開(kāi)放的心態(tài)，為自己充電遣钳，同時(shí)也要和周圍的人建立起良好的關(guān)系，讓情感為自己的未來(lái)助力麦乞。

02

對(duì)未來(lái)工作的遠(yuǎn)見(jiàn)

為了支付長(zhǎng)壽人生中的各項(xiàng)支出蕴茴，我們的工作年年限會(huì)更長(zhǎng)。在這個(gè)更長(zhǎng)的工作生涯中姐直，就業(yè)形勢(shì)將發(fā)生戲劇性的變化倦淀，要做出正確的職業(yè)選擇，從而為更長(zhǎng)壽的人生提供資金支持声畏。

事實(shí)上撞叽，我們很難對(duì)未來(lái)做出預(yù)測(cè)姻成，越是遙遠(yuǎn)的未來(lái)，不確定性也就越大愿棋。在百歲人生中科展，不確定性的范圍大大增加，而處理這種不確定性是長(zhǎng)壽人生的重要組成部分糠雨。所以才睹，對(duì)于一定長(zhǎng)壽的我們來(lái)說(shuō)，與未來(lái)工作有關(guān)的遠(yuǎn)見(jiàn)是至關(guān)重要的甘邀。

我們從行業(yè)格局變化問(wèn)題開(kāi)始琅攘。展望未來(lái)，隨著信息技術(shù)興起松邪，機(jī)器人技術(shù)與人工智能快速發(fā)展坞琴，環(huán)境問(wèn)題日益突出以及人口老齡化的影響，經(jīng)濟(jì)會(huì)做出反應(yīng)逗抑，就業(yè)形勢(shì)會(huì)發(fā)生更多的轉(zhuǎn)變剧辐。

在應(yīng)對(duì)原始經(jīng)濟(jì)供需矛盾時(shí)，一個(gè)經(jīng)濟(jì)體的結(jié)構(gòu)會(huì)隨著時(shí)間演變發(fā)生巨大變化锋八。

一些行業(yè)浙于，如農(nóng)業(yè)，會(huì)急劇萎縮挟纱。因?yàn)榧夹g(shù)上的改進(jìn)帶來(lái)的潛在供應(yīng)量羞酗，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于食品的需求與收入的增長(zhǎng)，使得農(nóng)業(yè)生產(chǎn)總值大幅下跌紊服。

其他行業(yè)檀轨，如服務(wù)業(yè)，則會(huì)大幅上漲欺嗤。需求不斷增加参萄，生產(chǎn)力卻沒(méi)有相應(yīng)地提高，服務(wù)價(jià)格因此上漲煎饼，吸引了更多的勞動(dòng)力進(jìn)入了該行業(yè)讹挎。

人口對(duì)就業(yè)的影響也是我們要考慮的因素之一。隨著人口增長(zhǎng)吆玖，人口會(huì)對(duì)經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生重大影響筒溃。環(huán)境和可持續(xù)發(fā)展問(wèn)題也將對(duì)價(jià)格、資源以及不同行業(yè)的相對(duì)規(guī)模產(chǎn)生重大影響沾乘。

可見(jiàn)怜奖，大量的行業(yè)變革會(huì)出現(xiàn)，人們?cè)谡莆盏募寄芎涂赡艿墓ぷ鞯攸c(diǎn)方面更加靈活翅阵。人們對(duì)工作對(duì)象也會(huì)發(fā)生重大變化歪玲，表現(xiàn)在未來(lái)的企業(yè)格局中迁央，大型企業(yè)將越來(lái)越被小型企業(yè)和初創(chuàng)企業(yè)生態(tài)系統(tǒng)所圍繞。這些由員工更少但通常更專業(yè)的企業(yè)組成的生態(tài)系統(tǒng)將成為增長(zhǎng)點(diǎn)滥崩。

技術(shù)的變革岖圈，使得買賣雙方更容易地找到對(duì)方，并通過(guò)獨(dú)立來(lái)源確定彼此的可靠性和質(zhì)量夭委。這將把個(gè)人和想要購(gòu)買個(gè)人技能的公司聯(lián)系起來(lái)幅狮，使得某個(gè)階段的自我雇傭成為可能。

不只是你的工作對(duì)象會(huì)改變株灸，你的工作地點(diǎn)也會(huì)改變崇摄。生活在城市，尤其是智慧城市慌烧，會(huì)變得越來(lái)越重要逐抑。且隨著創(chuàng)意的經(jīng)濟(jì)價(jià)值增加，我們可以預(yù)測(cè)屹蚊，更多的集群會(huì)在未來(lái)出現(xiàn)厕氨，這些集群會(huì)出現(xiàn)在任何人想要互相提供創(chuàng)意、互相支持和建立初創(chuàng)企業(yè)生態(tài)系統(tǒng)的地方汹粤。這些智慧城市會(huì)在工作場(chǎng)合靈活化方面起到引領(lǐng)示范作用命斧。

新技術(shù)意味著舊職業(yè)的終結(jié)，也通常意味著新任務(wù)和新角色的創(chuàng)造嘱兼。從經(jīng)濟(jì)角度來(lái)看国葬，技術(shù)將帶來(lái)補(bǔ)充性就業(yè)，產(chǎn)出增加芹壕，就業(yè)也會(huì)增加』闼模現(xiàn)在還不可知的產(chǎn)品會(huì)推動(dòng)經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，新的行業(yè)會(huì)被創(chuàng)造出來(lái)踢涌，而技術(shù)在幫助我們?nèi)プ鲋械燃寄芩焦ぷ鞯耐瑫r(shí)通孽，對(duì)高技能人員也起到了相輔相成的作用。

在書中睁壁，作者建議我們發(fā)展人類擁有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)背苦，和相對(duì)優(yōu)勢(shì)的工作。

擁有絕對(duì)優(yōu)勢(shì)潘明，意味著人們?cè)谠撊蝿?wù)的執(zhí)行上糠惫，比機(jī)器人或人工智能表現(xiàn)更優(yōu)（這樣的工作，包括創(chuàng)造钉疫、共情和問(wèn)題解決、自由往來(lái)和大量體力勞動(dòng)方面等）巢价。

擁有相對(duì)優(yōu)勢(shì)牲阁，意味著人們可以和機(jī)器相互配合固阁。比如，人們可以通過(guò)電腦或手機(jī)辦公城菊。

在未來(lái)备燃，正如美國(guó)小說(shuō)家保羅·奧斯特所說(shuō)：「我們要做好應(yīng)萬(wàn)變的準(zhǔn)備，才能兵來(lái)將擋凌唬，水來(lái)土掩并齐。」

03

重新定義資產(chǎn)

隨著壽命的延長(zhǎng)客税，我們將有可能積蓄到更多的資產(chǎn)况褪，但是只考慮財(cái)務(wù)和工作，我們是在否定人的本質(zhì)更耻。所以测垛，我們不僅要關(guān)注物質(zhì)資產(chǎn)（有形資產(chǎn)），還要關(guān)注無(wú)形資產(chǎn)秧均。

無(wú)形資產(chǎn)在我們的一生中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用食侮。對(duì)我們大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，金錢確實(shí)重要目胡，但金錢本身不是我們的目的锯七。我們賺錢是為了獲得我們可以用錢買到的東西。對(duì)于大多數(shù)人而言誉己，美好的人生需要獲得家人的支持眉尸，結(jié)交優(yōu)秀的朋友，掌握過(guò)硬的技能和知識(shí)巫延，還有健康的身心效五。

但是，這些無(wú)形資產(chǎn)并不是獨(dú)立于有形資產(chǎn)炉峰，它們?cè)谟行钨Y產(chǎn)的增長(zhǎng)過(guò)程中發(fā)揮著重要作用畏妖，兩者相互促進(jìn)。舉個(gè)例子疼阔，沒(méi)有過(guò)硬的技術(shù)和知識(shí)戒劫，我們的職業(yè)和收入潛力可能非常有限。

因此婆廊，無(wú)形資產(chǎn)是長(zhǎng)久和高效生活的關(guān)鍵——無(wú)論是作為目的迅细，還是對(duì)有形資產(chǎn)的投入。事實(shí)上淘邻，一個(gè)美好的生活需要兩者兼顧茵典，兩者之間需要達(dá)到平衡和協(xié)調(diào)。

友誼宾舅、家庭统阿、身心健康彩倚、技能和知識(shí)等無(wú)形資產(chǎn)是百歲人生的關(guān)鍵框架，我們要對(duì)它們進(jìn)行細(xì)心的維護(hù)和有意識(shí)的投資扶平。

然而帆离，無(wú)形資產(chǎn)既不可替代，也不可逆轉(zhuǎn)结澄。如果你移民了哥谷，你不可以把一個(gè)朋友賣掉，在另一個(gè)地方購(gòu)買一個(gè)新的朋友麻献；當(dāng)你掌握的知識(shí)不再有價(jià)值時(shí)们妥，你也不能把它們賣掉，然后購(gòu)買新的技能赎瑰，等等王悍。

盡管有形資產(chǎn)確實(shí)很重要，沒(méi)有錢或者擁有的錢比同輩少是導(dǎo)致不滿的根源餐曼。然而压储，人們?cè)谏钪薪⒌纳詈穸喂痰年P(guān)系，是生活滿意度的關(guān)鍵因素之一源譬。好比幸福有兩個(gè)支柱集惋，一個(gè)是愛(ài)，另一個(gè)是留住愛(ài)的生活方式踩娘。賺更多的錢刮刑，確實(shí)能讓你更加快樂(lè)，但愛(ài)會(huì)使你感到幸福养渴。

剔除那些一出生時(shí)就以個(gè)人稟賦存在的無(wú)形資產(chǎn)雷绢，我們重點(diǎn)關(guān)注的是選擇變量的無(wú)形資產(chǎn)。

書中理卑，作者將無(wú)形資產(chǎn)分為三大類翘紊。

第一類是生產(chǎn)資產(chǎn)，可以幫助個(gè)人在工作中更有成效并獲得成功藐唠，從而增加個(gè)人收入帆疟。

（1）寶貴技能和知識(shí)的儲(chǔ)備、學(xué)習(xí)和教育的回報(bào)宇立、知識(shí)——我們要不僅要有過(guò)硬的書本知識(shí)踪宠，還要有應(yīng)付現(xiàn)實(shí)世界的頭腦。這使得你在找工作時(shí)妈嘹，要正確匹配到一家公司柳琢。

（2）同輩——我們要搭建一個(gè)互相信任的人組成的緊密專業(yè)關(guān)系網(wǎng)，他們彼此教導(dǎo)，相互支持染厅，相互引薦痘绎，提供寶貴的支持。

（3）聲譽(yù)——良好的信譽(yù)必須通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的投資獲取肖粮，會(huì)隨著時(shí)間和聯(lián)系的加深而升值。你周圍的社會(huì)結(jié)構(gòu)就像是一個(gè)廣播系統(tǒng)尔苦，不斷向觀眾發(fā)送信息涩馆，在擴(kuò)散時(shí)又成倍增加。同時(shí)允坚，社交媒體也會(huì)越來(lái)越多地將你的形象和價(jià)值傳遞給其他人魂那。

第二類是活力資產(chǎn)，關(guān)于精神和身體的健康福祉稠项，包括友誼涯雅、積極的家庭關(guān)系和伙伴關(guān)系，以及個(gè)人健康展运。

（1）健美和健康——遵守最佳實(shí)踐建議的健康生活是充分享受長(zhǎng)壽恩賜的基石活逆。健康狀況不佳根本不可能實(shí)現(xiàn)多階段的百歲人生，它會(huì)導(dǎo)致財(cái)務(wù)和非財(cái)務(wù)的惡性后果拗胜。

（2）平衡生計(jì)——增強(qiáng)和維持活力資產(chǎn)在一定程度上是為了管理壓力的觸發(fā)因素蔗候。缺乏情感資源和活力對(duì)創(chuàng)造力和創(chuàng)新會(huì)有負(fù)面影響。

（3）再生友誼——與志同道合的同輩組成一個(gè)「小團(tuán)體」可以增強(qiáng)專業(yè)的社會(huì)資本埂软，使我們一直有所收獲锈遥。

第三類是轉(zhuǎn)型資產(chǎn)，是指對(duì)自我認(rèn)知勘畔、接觸不同網(wǎng)絡(luò)的能力和對(duì)新經(jīng)歷的開(kāi)放程度所灸。

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想要轉(zhuǎn)型，你需要對(duì)現(xiàn)在和未來(lái)的自己有所了了解炫七，同時(shí)也要行動(dòng)起來(lái)爬立，對(duì)變化保持開(kāi)放和歡迎。當(dāng)壽命更長(zhǎng)的時(shí)候诉字，你身份的界定更加依賴你做的事情懦尝，而不是你的起點(diǎn)。你扮演的角色越多壤圃，每個(gè)角色在你身份上起到的作用就越小陵霉。一旦你準(zhǔn)備好接受反饋意見(jiàn)，尋找和聆聽(tīng)他人的想法伍绳，然后對(duì)問(wèn)題進(jìn)行反思踊挠，你就會(huì)對(duì)自己有更好的理解和感悟，改變你看待事物的方式。

你期待成為的自我會(huì)在未來(lái)成為強(qiáng)大的行動(dòng)力效床，比如要接近什么和避免什么睹酌，并以此指定行動(dòng)框架并指導(dǎo)其實(shí)施過(guò)程。

同時(shí)剩檀，當(dāng)你轉(zhuǎn)型時(shí)憋沿，你與他人的關(guān)系也將不可避免地發(fā)生改變，你也會(huì)尋找與你同時(shí)處在轉(zhuǎn)型期里的新榜樣和相似精神沪猴。當(dāng)然辐啄，你也不可避免要放棄舊的聯(lián)系。

這時(shí)运嗜，你需要在更寬廣和多樣化的友誼和伙伴網(wǎng)絡(luò)中壶辜，尋找正以一種你欣賞或相信的與轉(zhuǎn)型相適應(yīng)的方式行事。

04

情感

長(zhǎng)壽會(huì)給你的家庭帶來(lái)新的體驗(yàn)担租。

一段婚姻將不再以傳統(tǒng)契約為基礎(chǔ)砸民，而是僅僅尋求關(guān)系本身能給雙方帶來(lái)什么。這樣的關(guān)系是本能地組織起來(lái)的奋救，對(duì)不斷的重塑和提問(wèn)持開(kāi)放態(tài)度岭参，而不是靜止的，容易產(chǎn)生慣性阻力菠镇。

承諾和奉獻(xiàn)在這些關(guān)系中扮演著重要角色冗荸。伴侶對(duì)彼此的選擇基于對(duì)彼此的信任，共同紐帶能夠經(jīng)受住未來(lái)的創(chuàng)傷利耍。這種承諾需要某種保證蚌本，幾乎在任何特點(diǎn)的點(diǎn)上都可以被任意一方終止，或多或少隘梨。在這種情況下程癌，很多地方存在很大的可能的緊張和沖突，而在長(zhǎng)時(shí)間內(nèi)轴猎，處理這些緊張和沖突的能力至關(guān)重要嵌莉。

在這種親密關(guān)系發(fā)生轉(zhuǎn)變的同時(shí)，婚姻的經(jīng)濟(jì)特征也悄悄地發(fā)生著重大的改變捻脖，大家更關(guān)心夫妻雙方是否能彼此承諾锐峭，共同承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)。

多階段的生活需要提高技能可婶、應(yīng)對(duì)新的挑戰(zhàn)和投入新的網(wǎng)絡(luò)沿癞，伴侶間需要親密無(wú)間的配合才能共度難關(guān)。在漫長(zhǎng)的一生中矛渴，伴侶為彼此提供情感上的支持椎扬，并為討論艱難的決定和真誠(chéng)的批評(píng)提供意見(jiàn)，并幫助彼此把大家的注意力集中在重要的事情上，為他們有限的時(shí)間和精力精打細(xì)算蚕涤。

在婚姻關(guān)系中筐赔，丈夫提供物質(zhì)上的保障，而妻子則承擔(dān)起家庭生活的責(zé)任揖铜，為子女的生存提供一個(gè)良好的氛圍茴丰。在一個(gè)多階段的生活中，這種平衡和協(xié)調(diào)需要幾十年的時(shí)間蛮位，而不僅僅是幾周的時(shí)間较沪，而且需要高度的信任和大量的計(jì)劃。

子女則會(huì)在家庭中開(kāi)始自己對(duì)未來(lái)的探索失仁。當(dāng)子女選擇走出家門的那一刻，父母要選擇放手们何。

工作是家庭與個(gè)人生活的一個(gè)重要組成部分萄焦。伴侶們需要考慮誰(shuí)來(lái)做家務(wù)，以及誰(shuí)來(lái)賺錢冤竹。在多個(gè)階段拂封，每個(gè)伴侶都可以在承擔(dān)家庭的責(zé)任中切換。比如鹦蠕，A追求事業(yè)冒签，7天24小時(shí)待命，B靈活工作钟病，幫助撫養(yǎng)家庭萧恕；而在另一個(gè)階段，他們角色互換肠阱。

此外票唆，長(zhǎng)壽會(huì)帶來(lái)多代同堂。只有當(dāng)彼此的關(guān)系跨越年齡限制時(shí)屹徘，成見(jiàn)和偏見(jiàn)才會(huì)減少走趋。持續(xù)的熟悉似乎很重要，這意味著隨著時(shí)間的推移噪伊，關(guān)系就會(huì)越來(lái)越持久穩(wěn)定簿煌。

05

人生新模塊

長(zhǎng)壽的恩賜讓我們有更多時(shí)間去創(chuàng)造生命的意義。這種多樣性是百年人生的本質(zhì)鉴吹，而不僅僅是社會(huì)實(shí)驗(yàn)的特征姨伟。一旦你擁有多階段的人生后，你就會(huì)出現(xiàn)很多種選擇拙寡。

隨著年齡與人生階段的脫鉤授滓，我們將看到過(guò)去與特定年齡相關(guān)的特征變得更為普遍。年輕人的特征將成為一種常態(tài)。

第一種是年輕性和可塑性般堆。一方面在孝，壽命的延長(zhǎng)讓我們有更強(qiáng)大的力量可以讓我們維持更持久的青春歲月，這讓我們探索和創(chuàng)造選項(xiàng)和時(shí)間延長(zhǎng)淮摔。另一方面私沮，隨著年齡與人生階段不斷脫節(jié)，這將為各年齡之間的混合創(chuàng)造絕佳的機(jī)會(huì)和橙，不同年齡層次的人得以通過(guò)相同的活動(dòng)輕松地玩到一塊兒仔燕。這為每個(gè)人創(chuàng)造了機(jī)會(huì)，把年輕人的靈活性和好奇心與上了年紀(jì)之人的智慧和洞察力相結(jié)合魔招。

第二種是玩樂(lè)和即興發(fā)揮晰搀。玩樂(lè)讓我們大膽地嘗試各種各樣的組合，并且沉浸在做事所帶來(lái)的歡樂(lè)中办斑，讓我們發(fā)現(xiàn)內(nèi)心真實(shí)的聲音外恕，然后聆聽(tīng)自己的直覺(jué)，將直覺(jué)付出實(shí)踐乡翅，并以此進(jìn)行即興發(fā)揮鳞疲。

第三種是不斷嘗試新鮮事物。這些新的階段給了我們很好的機(jī)會(huì)蠕蚜，讓我們采取行動(dòng)尚洽，然后思考行動(dòng)時(shí)的感受。它引導(dǎo)我們以積極的方式思考時(shí)間靶累，讓我們能夠真正地活著腺毫，而不是讓生命中充斥著一堆不斷溜走的有線數(shù)字。

在百歲人生里尺铣，我們會(huì)在思考探險(xiǎn)階段成為一名探險(xiǎn)家拴曲，尋找新的經(jīng)歷。我們會(huì)調(diào)查周圍的世界凛忿，發(fā)現(xiàn)其中的樂(lè)趣澈灼，了解它是如何運(yùn)作的，也會(huì)了解他們自己喜歡什么店溢，又擅長(zhǎng)什么叁熔。

在探險(xiǎn)階段，我們搬到新的城市床牧，見(jiàn)一見(jiàn)其他人荣回，或者到新的國(guó)家去，探索當(dāng)?shù)厝说纳罘绞礁昕取Ｎ覀儠?huì)問(wèn)自己：「對(duì)我來(lái)說(shuō)真正重要的是什么心软，我關(guān)心什么壕吹，我是誰(shuí)？」

最好探險(xiǎn)總是包含苦難的歷練删铃。我們真切地體驗(yàn)到別人的生活耳贬，體驗(yàn)到別人的痛苦與憤怒，興奮與歡樂(lè)猎唁。我們學(xué)會(huì)設(shè)身處地站在對(duì)方的角度上思考問(wèn)題咒劲。同時(shí)，我們會(huì)內(nèi)省诫隅，以創(chuàng)造一個(gè)機(jī)會(huì)腐魂，改變我們自己看待這個(gè)世界的方式，然后分享我們的故事逐纬。

任何一個(gè)階段蛔屹，我們都能成為探險(xiǎn)家。探險(xiǎn)讓我們有時(shí)間評(píng)估自己的人生狀態(tài)豁生，更深入地理解人生選擇判导，更多地思考信念和價(jià)值。最終沛硅，我們從思考和計(jì)劃中獲利。

除了探險(xiǎn)家绕辖，我們有機(jī)會(huì)成為獨(dú)立的生產(chǎn)者摇肌，培育專業(yè)知識(shí)、學(xué)習(xí)和進(jìn)行生產(chǎn)仪际。我們?cè)谌巳豪飳ふ覚C(jī)會(huì)围小，獲得廣闊的人脈。當(dāng)我們被視為新思想的創(chuàng)造者時(shí)树碱，我們的聲譽(yù)就會(huì)大增肯适，獲得經(jīng)濟(jì)利益。

盡管前期投入低成榜，我們通過(guò)做實(shí)事框舔，能獲得行動(dòng)導(dǎo)向的美稱，然后克服障礙赎婚，贏得無(wú)形資產(chǎn)刘绣。

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建立、策劃和宣傳自己形象的能力對(duì)獨(dú)立生產(chǎn)者而言至關(guān)重要挣输。我們能從同伴和導(dǎo)師那里學(xué)到很多東西纬凤。社交媒體也讓我們能夠更加廣而告之地宣傳我們。比方說(shuō)撩嚼，Linkedin停士、知乎挖帘、簡(jiǎn)書、公眾號(hào)都是我們宣傳自己的平臺(tái)恋技。

想要成為獨(dú)立生產(chǎn)者拇舀，學(xué)習(xí)、參加考猖任，然后在特定領(lǐng)域獲得證書至關(guān)重要你稚。體驗(yàn)式學(xué)習(xí)能夠讓我們能從前輩的經(jīng)驗(yàn)和過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí)。

要過(guò)好我們的百歲人生朱躺，我們要建立一個(gè)投資組合刁赖。其中，投資組合的一系列動(dòng)機(jī)與資金積累有關(guān)长搀，與動(dòng)機(jī)和探索有關(guān)宇弛，與活力和刺激有關(guān)，與學(xué)習(xí)和社會(huì)貢獻(xiàn)有關(guān)源请。

在建立投資組合時(shí)枪芒，我們需要擁有靈活的思維能力，也需要靈活的工作模式谁尸，并在早期做好準(zhǔn)備工作舅踪，在全職工作時(shí)開(kāi)始小規(guī)模的嘗試。

我們要嘗試那些有價(jià)值的項(xiàng)目良蛮，效仿那些過(guò)著理想的投資組合生活的榜樣抽碌，并開(kāi)始調(diào)轉(zhuǎn)天平，從原先注重內(nèi)部的企業(yè)人脈網(wǎng)决瞳，轉(zhuǎn)向重視更為外部货徙，更為多樣的人際網(wǎng)絡(luò)。

在建立起投資組合時(shí)皮胡，我們要建立起不同成分之間的協(xié)同效應(yīng)痴颊，找到過(guò)去活動(dòng)與未來(lái)的共同點(diǎn)，壓縮時(shí)間屡贺，高效率地完成蠢棱。

以上便是全書的精華內(nèi)容。

長(zhǎng)壽人生可以有如此多令人興奮的可能性：有更多的時(shí)間可以度過(guò)烹笔，有更多的機(jī)會(huì)可以被抓住裳扯，還有更多的身份有待探索。

你的選擇將會(huì)相當(dāng)多元化谤职，這些選擇將反映了你的個(gè)人喜好和情境饰豺。你會(huì)需要去思考：你想要做什么樣的工作，需要什么樣的教育允蜈，會(huì)成為什么樣的人冤吨，你的目標(biāo)是什么蒿柳？

未知的東西有很多，你要保持開(kāi)放漩蟆，接納變化垒探，才能活出你想要的自己。

現(xiàn)在怠李，你想好了要如何度過(guò)你的百歲人生了嗎圾叼？

注：圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)