? ? 看問題的態(tài)度不同逢艘,決定你對抗問題的能力強弱。這句話說的挺好骤菠,當(dāng)你躺平的時候它改,問題在你的身邊像一座山,高高擋著你商乎,當(dāng)你站起來的時候央拖,你看到問題在你的腳邊,也不是那么大鹉戚∠式洌可以去對付,當(dāng)你站得更高處的時候抹凳,再看問題時遏餐,就顯得微不足道!
? ? 一個人來咨詢,就是躺平的那個狀態(tài)赢底!他看問題是一座山失都,好像問題壓著他喘不過氣來,那如何去疏導(dǎo)對方幸冻,使他站起來粹庞,會站的更高能把問題變得那么微不足道?
? ? 通過復(fù)盤洽损,通過老師們的講述信粮,這些天有過思考,我想整個咨詢可以貫穿云手趁啸,首先得接住强缘,接納對方的一切情緒,能夠給到對方不傅,使對方放松旅掂,他感覺這個環(huán)境是安全的、舒適的访娶、溫馨的商虐。然后很自然的引用成果問句,引出對方的話題崖疤。
? ? ? ? 再接下來秘车,我們要順時回退,可以用一般問句弱化問題的難度劫哼,接著應(yīng)對問句以及自我贊美叮趴。例如,在這么難的情況下权烧,你是如何做到的眯亦?這是應(yīng)對問題的自我贊美的展開伤溉,勢必能夠給處在黑暗中的對方射入一道光,當(dāng)光照進的時候妻率,黑暗就由此會退乱顾,當(dāng)他的情緒已倒空之時,力量正在復(fù)原中宫静。由這個力量支持的情況下走净,那我們要順勢回推,就穿插好奇三問孤里,帶出改變的愿望伏伯。以及改變的目標(biāo),先從小目標(biāo)扭粱,然后擴大到大目標(biāo),并去談?wù)撃壳罢归_這一小步行動所具有的資源震檩,那如何利用這些資源展開一系列的行動琢蛤。
? ? ? 這就是以云手為基本框架,中間穿插必要的問句抛虏,最后回推之時以好奇三問展開目標(biāo)博其,資源,一小步迂猴,就是一場完整的咨詢慕淡。