關(guān)于潛意識(shí)的問(wèn)題，雖然有了覺(jué)知闸迷，那要怎么破呢嵌纲？這是一個(gè)問(wèn)題，即使是專(zhuān)家也不能給一個(gè)點(diǎn)子說(shuō)腥沽，你這么做就可以了逮走。畢竟是心靈層面的東西，最好的一個(gè)做法的就是——慢慢來(lái)……
潛意識(shí)怎么“破”今阳？其實(shí)师溅，就是通過(guò)一次次自我認(rèn)識(shí)的刷新來(lái)“破”掉茅信。這里的“破”，其實(shí)就是把潛意識(shí)的內(nèi)容墓臭，提升到意識(shí)層面來(lái)蘸鲸，當(dāng)這份覺(jué)知發(fā)生的時(shí)候，改變就發(fā)生了窿锉。
回顧一下這兩天帶孩子去外面玩的時(shí)候酌摇，一開(kāi)始和小朋友玩的時(shí)候，都很開(kāi)心嗡载。不過(guò)等到要離開(kāi)回家的時(shí)候窑多，孩子說(shuō)要買(mǎi)個(gè)玩具，不買(mǎi)就開(kāi)始賴著不走鼻疮，撒嬌怯伊。這樣的情況出現(xiàn)不止一次，首先我反思到的是自己在出來(lái)玩之前沒(méi)有很好得跟孩子約法三章判沟，這次是出來(lái)游玩耿芹，買(mǎi)玩具沒(méi)有在計(jì)劃中，也不能看到什么喜歡的東西都要買(mǎi)挪哄。不過(guò)孩子要是這么容易勸的動(dòng)就好了吧秕，大寶的性子就是很倔，能賴著磨到你好脾氣也生出火來(lái)迹炼。之后的結(jié)果就是砸彬，直接抱走，在車(chē)?yán)镌龠M(jìn)行批評(píng)教育斯入，我的火也上來(lái)了砂碉，開(kāi)始語(yǔ)氣強(qiáng)硬。懂得要溫柔而堅(jiān)定刻两，真要做到并不容易增蹭，還好老婆在邊上會(huì)提醒我溫柔一點(diǎn)溫柔一點(diǎn)，很堅(jiān)定了磅摹，態(tài)度要變化一下滋迈。自己的覺(jué)知沒(méi)有反應(yīng)過(guò)來(lái)的時(shí)候，能有人提醒一下自己户誓，確實(shí)要好不少饼灿。
其實(shí)再往深一些探索，其實(shí)我自己是缺少情緒釋放的渠道帝美。脾氣再好的人碍彭，也會(huì)碰到不順心的事，我之前的成長(zhǎng)環(huán)境，被灌輸了一種潛意識(shí)就是我是一個(gè)乖孩子硕旗，一個(gè)好脾氣的人窗骑。所以即使有脾氣也會(huì)壓抑起來(lái)，碰到不會(huì)對(duì)我產(chǎn)生威脅的人的時(shí)候漆枚，這樣的情緒就會(huì)釋放出來(lái)创译。這其實(shí)是自我保護(hù)的一種機(jī)制，否則容易憋出病來(lái)墙基。這對(duì)于孩子或者身邊的親人來(lái)說(shuō)就不大公平软族，去尋找需別的方式來(lái)釋放情緒就變得很重要。
【下一步行動(dòng)】
出去旅行残制，沖著大山大海大吼立砸，也是不錯(cuò)的釋放渠道。
2020年的旅行計(jì)劃可以規(guī)劃起來(lái)初茶。
