最近讀到的最扎心的一句話是“愿你接納自己的苦”为障。
每當執(zhí)念過往晦闰，畏懼將來時就會受苦。
有些事情可能是昨天發(fā)生的鳍怨，甚至上個月呻右，去年發(fā)生的，但是仍然影響著你鞋喇，走不出曾經(jīng)受到的傷害声滥。或者擔心明天會有不希望發(fā)生的事情發(fā)生侦香，給自己造成困擾落塑，就會痛苦不堪纽疟。
前幾天我就深陷煎熬之中無法自拔。
事情是這樣的憾赁。
我住一樓污朽，與鄰居家之間有一塊土地。本來是種花種草的地兒龙考，這家老人或許對土地有深深的熱愛蟆肆，種了各種叫不上名字的菜。這是背景洲愤。
前兩天颓芭，她提了一桶屎尿水給地施肥顷锰，弄得屋里面臭烘烘的柬赐。我頓時大怒，咣當把窗戶關(guān)上了官紫。為什么就不考慮別人肛宋？我當時心里很氣憤。我以動作表達我的憤怒束世，希望這個老人有點眼色酝陈。后來，與朋友說起毁涉，問我為什么不直接與她溝通沉帮？我也后悔起來。為什么贫堰？
我給自己貼了個標簽穆壕，我是那種比較不會說理的人，整天想著稀里糊涂過日子其屏，得過且過喇勋。讀紅樓夢，最羨慕的人就是三丫頭偎行，鳳姐川背，老太太。他們口齒伶俐蛤袒，腦筋靈活熄云，說理充分，都是我比不上的妙真。最討厭的就是迎春皱碘，軟弱糊涂，膽小怕事隐孽。有時候覺得自己就是迎春癌椿，傻傻的健蕊，呆呆地，無聊無趣踢俄。我或許也怕惹麻煩缩功，用動作來示意《及欤可是這不是我本意嫡锌，我是想學著做個潑辣姑娘。結(jié)果一遇到事琳钉，就瞻前顧后势木，自己都討厭自己。
還有一點自己不滿意的是歌懒，遇事容易情緒失控啦桌，失望憤怒，不能理解為什么有人這么自私及皂。后來想明白了甫男，本來生活中就會遇到形形色色的人，不見得每個人都能如我們希望的那樣验烧。我理想的鄰里關(guān)系是互相照顧板驳，互相幫助。沒想到碍拆，有些人只能是某人若治，只是某人。改變不了別人感混，就學者堅強地忍受吧端幼。學著承受更多不完美。
我的模式不等于別人的模式浩习。遇到了静暂，就只能應對。就這個惱火的事困擾了我兩天谱秽。第三天洽蛀，我忍無可忍，去物業(yè)反映疟赊，物業(yè)給鄰居家打電話?郊供，請他們也考慮下別人。據(jù)物業(yè)講近哟，態(tài)度很好驮审。為什么不直接和鄰居溝通？我問了兩位老人，老人說這個鄰居不太好溝通疯淫，不太會考慮別人地来。所以我也不想搞得沒意思。公事公辦更省心熙掺。
晚上下班未斑，似乎心里落了塊石頭，終于出了口氣币绩±啵可是我有點擔心，如果他們小心眼缆镣，繼續(xù)施肥怎么辦芽突？萬一不要臉了搞報復，我豈不是更郁悶董瞻？至少目前沒發(fā)現(xiàn)寞蚌。我為自己的擔心深受煎熬。
當時就看到了“愿你接納你的苦”力细。一下子釋然了睬澡」潭睿或許我本小心眠蚂，膽小，怕事斗躏，糊涂逝慧。但是要我跳出舒適圈，去做自己不擅長的事啄糙，所以感到疲憊笛臣，感到害怕，感到焦慮隧饼。不過沈堡，通過這件事，我發(fā)現(xiàn)認識自己不完美的一面很痛苦燕雁，但也很解脫诞丽。自己臆想的場景并不等于現(xiàn)實，不能混淆拐格。以事實為依據(jù)才能讓自己輕松一點僧免。接納這一切，承受自己受的苦捏浊，是拜托煎熬的第一步懂衩。
Pain is inevitable, suffering is optional。
痛苦不可避免，很多事并不如意浊洞。但是痛苦造成的負面情緒牵敷，憤怒，痛苦法希，焦慮劣领，卻是可以選擇。不要憤怒铁材，心平氣和尖淘，多一些堅忍，保持頭腦清醒著觉，做自己想成為的三姑娘村生。
