昨天毒涧，8月23日，迎來(lái)了二十四節(jié)氣中的「處暑」
處暑，意味著暑氣的結(jié)束
炎熱的氣候已接近尾聲
但氣溫并未真正下降
也就是人們常講的「秋老虎豌研，毒如虎」
這時(shí)三伏已過(guò)或近尾聲
白天熱，早晚涼
晝夜溫差較大
在這樣的節(jié)氣唬党，氣候特征為干燥
天氣少雨鹃共，空氣中濕度小
人們往往出現(xiàn)皮膚緊繃，口唇干燥
毛發(fā)枯而無(wú)光澤
因此處暑要注意保養(yǎng)身心
運(yùn)用精油驶拱，可以幫助您舒緩和放松喔~
“生姜精油”
姜是姜科屬開花植物
它的根被廣泛用作香料
在中國(guó)霜浴，姜并不陌生
被運(yùn)用到很多的領(lǐng)域
- 使用小貼士 -
在浴足盆中
倒入溫度適中的熱水
滴入5-10滴生姜油
感受到全身心的舒緩
“檀香精油”
檀香是一種帶有香氣的木頭
不像其他香木，它可以保有芬芳數(shù)十年
檀香樹被稱為“黃金之樹”
因?yàn)樗鼛缀跞矶际菍?/p>
檀香樹根部蓝纲、主干碎材可以提煉精油
可以使人進(jìn)入一個(gè)放松的狀態(tài)
仿佛身心更加安穩(wěn)阴孟、鎮(zhèn)定
- 使用小貼士 -
在香薰機(jī)中加入3-4滴檀香油
擴(kuò)香使用，感受舒緩和安寧
“百里香精油”
中古世紀(jì)
人們將百里香放在枕頭下方
據(jù)說(shuō)可以遠(yuǎn)離夢(mèng)靨
古希臘人將百里香用于沐浴
在神廟中焚香祈禱
現(xiàn)今税迷，百里香較常用來(lái)做為烹調(diào)香料
處暑養(yǎng)生
你還可以試一下百里香油
溫?zé)岵荼镜姆枷?/p>
仿佛讓注意力更加集中
身心得到溫柔呵護(hù)
- 使用小貼士 -
在香薰機(jī)中加入3-4滴
擴(kuò)香使用永丝，幫助舒緩和提振精神
除了運(yùn)用精油
我們也需要多注意運(yùn)動(dòng)
但是要格外注意運(yùn)動(dòng)的方式
“春生夏長(zhǎng)秋收冬藏”
秋季養(yǎng)生不能離開
“收、養(yǎng)”這一原則
運(yùn)動(dòng)量不宜過(guò)大
以防出汗過(guò)多
可選擇慢跑箭养、騎自行車
等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)身體免疫力
好啦慕嚷，今天的小黑板就敲到這里啦！如果對(duì)養(yǎng)生和精油有興趣毕泌，可以加V喝检，我們共同交流探討美好生活！
