? ? ? ? ? ? 64006? 李建

? 《我的情緒小怪獸》

? ? 《我的情緒小怪獸》圍繞一只由紅色、黃色入热、藍色拍棕、綠色和黑色混合的小怪獸展開晓铆。小怪獸感覺非常糟糕和混亂，就去向朋友求助绰播。

　　朋友告訴他應該先把各種顏色的情緒分開骄噪，于是它就變成了不同顏色的小怪獸。黃色代表快樂蠢箩，藍色代表憂傷链蕊，紅色代表憤怒，綠色代表平靜谬泌，黑色代表害怕滔韵。故事的結尾，小怪獸變成了粉紅色掌实，這又是哪一種情緒呢?

　　線條分明的簡筆畫,明快溫暖的涂鴉顏色陪蜻，直觀的3D立體場景，童真質樸的繪本語言贱鼻，把抽象的情緒概念宴卖，變幻成呆萌可愛的情緒小怪獸，告訴孩子什么是快樂邻悬、憂傷症昏、憤怒.教會孩子做真實的自己。

今天分享的《我的情緒小怪獸》

是一本立體書父丰。

主人公是一只小怪獸肝谭！

這是我的朋友——情緒小怪獸。

今天蛾扇，他感覺很糟糕攘烛，很混亂……

他也不明白到底怎么了。

你把所有的情緒都混在一起了屁桑！

——正如你身上所有的色彩医寿！

我知道了！

你可以把這些情緒分開蘑斧，裝到各自的瓶子里靖秩。

如果你愿意的話，我可以幫你哦竖瘾。

這是快樂沟突。它像太陽一樣發(fā)光，像星星一樣閃爍捕传。

當你快樂時惠拭，你笑啊，跳啊，舞蹈啊职辅，玩耍啊棒呛，

你想把那種感覺，跟每個人分享域携。

這是憂傷簇秒。它溫和而輕柔，像霧蒙蒙的下雨秀鞭。

當你憂傷時趋观，你也許想哭，或者想一個人靜靜的待著锋边。

這是憤怒皱坛。一旦爆發(fā)，就像燃起一團紅色火焰豆巨。

當你憤怒時剩辟，你想跺腳，想咆哮搀矫，想尖叫：

“這——不——公——平——抹沪！

這是害怕。它總是躲在黑暗的角落里瓤球。

當你害怕時，你覺得自己弱小無助敏弃。

害怕卦羡，讓你鼓不起勇氣。

這是平靜麦到。

它輕柔得像一片綠葉绿饵，在風中輕輕飛舞。

當你平靜時瓶颠，你的呼吸緩慢而又深沉拟赊，覺得安心。

看到了嗎粹淋？所有的情緒都回到各自的瓶子里了吸祟。

當它們不再混亂時，你是不是覺得好多了桃移？

但是屋匕，等一下……

還有個情緒留下來了，

它是什么呢借杰？

? ? 『讀后感與覺察』

? 這本繪本的結局过吻，是開放式的。

　　有的讀者蔗衡，認為這個情緒是愛纤虽，你覺得是什么呢乳绕？

　　每個人都有情緒，各種各樣的情緒逼纸。

　　它看不見刷袍，也摸不著。

　　會卡住你樊展，也會卡住我呻纹，情緒會來也會走。

　　接納专缠，調整雷酪，連接，共處涝婉，似乎是比較理智的選擇哥力。

　　然而，對于孩子們來說墩弯，情緒來了就是來了吩跋，想哭就哭，想笑就笑渔工，想調皮搗蛋挑戰(zhàn)大人底線锌钮，他就一股腦地去行動過了。

　《我的情緒小怪獸》引矩，的確 是一本能很好引導孩子認知情緒的書梁丘。

　　如果想更直觀地了解情緒 ，給大家推薦一部電影——《頭腦特工隊》旺韭。這部電影中詮釋 了5種情緒角色的呈現狀態(tài)氛谜，包括：樂樂、憂憂区端、怒怒值漫、厭厭、怕怕织盼。

? ? ? 經逞詈危看到小朋友哭泣時，身邊的家長就會緊張兮兮地威逼利誘悔政，讓孩子趕快停止哭泣晚吞。

? ? ? 在女兒比較小的時候，我也是這樣谋国。只要她一哭槽地，我就心煩意亂，六神無主。后來學習兒童心理學才明白捌蚊，哭泣是情緒宣泄的一種正常方式集畅。同時，孩子的年齡特征也有其獨有的表現形式缅糟！

? ? ? 對于小孩來說哭泣尤其好用挺智，憤怒時會想哭，害怕時想哭窗宦，焦慮時也想哭赦颇，只要心理不順暢就想哭。

? ? 情緒不會憑空消失赴涵，如果沒有明確合理的途徑媒怯，它就會以一種我們想不到的方式釋放出來。

? ? 曾經就有研究表明髓窜，我們國家“男兒流血不流淚”的教育理念導致我國男性患胃潰瘍的概率遠遠高于其他國家扇苞。而“沉默是金”的為人理念，對我國煙草行業(yè)做出了巨大的貢獻寄纵。

? ? ? 哭泣本不是問題鳖敷，如果你覺得哭泣不是最好的宣泄情緒方式，那么就教孩子更多的方法程拭，否則孩子很無助定踱。

? ? 我們首先要幫助孩子分析和表達自己的情緒，你會發(fā)現哺壶，很多時候孩子講完自己的感受就沒事了屋吨。

? ? ? 就好像上面的情緒小怪獸，將情緒整理好之后山宾，就舒服了。

? ? ? 如果不行鳍徽，就幫助孩子尋找合適的情緒宣泄途徑资锰。

? ? ? 有的人會先畫畫表達自己的心情，通過把畫撕掉釋放情緒阶祭；有的人心情糟糕時會去跑一圈绷杜；有的人通過深呼吸和感受身體的方式，等等濒募。

? ? 很喜歡《同理心養(yǎng)育》中的一句話：

? ? 看見孩子的情緒鞭盟，他們才能安心地做自己。

? ? 下一本繪本見～