? ? ? ?讀書有啥用？讓靈魂變得充盈奈梳，讓生活變得有趣杈湾，讓辦事多幾種方法，讓自己陷入困境時能自我開解攘须。在交談的時候能找到似曾相識的心靈照影漆撞。這種感覺就是閱讀的樂趣。
? ? ?潛下心來不容易于宙，做好一件事不容易浮驳，但把事情變成程序化，慢慢變成習慣捞魁，長久堅持就可能容易多了至会。在固定的時間做固定的事情，久而久之谱俭，成為生命的一部分奉件，成為生活的節(jié)律，人就會這樣慢慢適應(yīng)旺上，而且樂此不疲瓶蚂。這就是所謂的小心你的想法，它會變成你的行動宣吱，小心你的行動窃这，它會變成你的習慣，小心你的習慣，它會變成你的性格杭攻，小心你的性格祟敛，它會改變你的命運。從結(jié)果預(yù)期兆解，到程序化的實施馆铁，這就是自律，自律會讓你發(fā)生的驚人改變锅睛。認真讀一本書埠巨，組織并汲取其中的知識；認真做一件事现拒，總結(jié)經(jīng)驗辣垒，收獲成就；認真待一個人印蔬，給予真誠勋桶，獲得心與心的溝通，人間值得侥猬。人生在不斷的延展例驹，生活在不斷的繼續(xù)，學(xué)習就不能停止退唠。海拔五千達不到鹃锈，能日日更新已是不易。愿能長久堅持铜邮，如此甚好仪召。
? ? ? 每天晨起做瑜伽已經(jīng)是第四天了寨蹋，慢慢的感受到四肢的牽拉松蒜，胸背手臂頭頸的舒展，似乎整個人也處于一種慢慢的伸展的狀態(tài)已旧，更是很清晰的感受到右膝右腿的不適秸苗、右肩及至頸部右側(cè)的淤堵，因為做完瑜伽后运褪，其他的地方都很舒暢惊楼，唯有右側(cè)的局部地方感覺酸脹且微痛的感覺。也許在做一段時間會好些秸讹。惟愿有一個還算健康的身體檀咙，不讓家人在為我操心受累，不給他們添麻煩是我鍛煉的初衷璃诀，當然我更希望自己能健康的獲得更長久弧可，來用自己的的各種感官來感受世界的美好，感受來自親人的關(guān)愛劣欢。只有這樣才對得起那份天大的饋贈棕诵。右側(cè)經(jīng)絡(luò)不通裁良，是不是應(yīng)該嘗試著做個針灸，我這個人也就想想罷了校套，能自己解決的事情价脾，不想興師動眾去麻煩別人，也許正因為如此笛匙，一旦有事情侨把，會大大的麻煩都很多人，想起我術(shù)后大家輪番伺候我妹孙，內(nèi)心無限感激座硕，大家都覺得重生不易，對我同情憐憫涕蜂，而我卻心懷感恩华匾，感謝在我生命中給予我?guī)椭娜恕?/p>
? ? ? ?瑜伽過后，出去走路半小時机隙，感覺腳步都很輕快了蜘拉，平時每一公里大約需要十二三分鐘，今天每公里十一分四十多秒有鹿，速度上有提升旭旭，倒也沒感覺自己有多快，但是手表記錄速度明顯有變化葱跋，瑜伽的功用漸顯持寄，有點小喜悅呢。邊走路邊聽有趣的明朝娱俺，現(xiàn)在寫書的人把書寫得越來越通俗稍味，走路聽這樣的書就當做消遣，實在是耳目輕松荠卷，是那么回事模庐，但說的很戲謔，歷史是嚴肅的油宜，聽著這樣的歷史覺得還挺新奇的掂碱。朱元璋草莽出生，歷經(jīng)坎坷慎冤，在坎坷的人生中增長了謀略疼燥，從一個小長官，到稱霸一方到兼并張世忠和陳友諒蚁堤，在開始進攻元朝醉者，從南方攻打北方，他一路進軍，先攻下山東扼住交通要塞湃交，作物資補給站熟空，然后就長驅(qū)直入...聽至此我覺得如果這樣聽歷史應(yīng)該很多人都能懂。也許這是一種不錯的方式呢搞莺。
