? ? 昨天跑步6公里，步頻183下每分鐘渤昌，感覺超爽虽抄，這又是跑步技能提升的標志走搁，步頻提升意味著配速的提高，下步讓自己跑步越來越穩(wěn)迈窟，繼續(xù)堅持小步幅朱盐，高步頻的原則，適當(dāng)拉長跑步距離菠隆，增加全身脂肪的參與度，加油自己狂秘。
? ? 感賞女兒骇径。昨天接女兒放學(xué)回家的路上和她聊了聊考試的事情，女兒對我說者春，這次老師物理和化學(xué)的時間沒分配好破衔，導(dǎo)致物理占用時間多，化學(xué)時間緊張钱烟，聽到女兒這么和我講我心里特別高興晰筛，女兒能對自己的一次考試做出這樣的評價，收獲遠遠大于成績本身拴袭，我也及時鼓勵女兒通過一次考試發(fā)現(xiàn)自己的不足读第，是十分可貴的收獲，加油女兒拥刻，認真分析自己的不足怜瞒，為自己下階段的學(xué)習(xí)提出了明確的努力方面，女兒你對自己學(xué)習(xí)方面的自信可控能力有提升了般哼，爸爸助力你越來越好吴汪。
? ? ? 投射女兒。自己管理自己能力進一步提高蒸眠。能把握當(dāng)下學(xué)習(xí)和玩耍之間彼此輕重關(guān)系漾橙，時間觀念越來越強，時間利用率越來越號楞卡。
? ? 投射女兒霜运。學(xué)習(xí)效率穩(wěn)步提升，刻苦專研難題能力進一步突破臀晃，優(yōu)勢學(xué)科持續(xù)領(lǐng)先觉渴，薄弱學(xué)科穩(wěn)步提升，各各學(xué)科都取得優(yōu)異的成績徽惋。為即將到來高中階段的學(xué)習(xí)探索適合自己的學(xué)習(xí)節(jié)奏和方法案淋。
? ? 投射女兒。能量狀態(tài)穩(wěn)定向好险绘，心態(tài)平和踢京，思緒穩(wěn)定誉碴，同學(xué)關(guān)系融洽，以一顆積極樂觀的心態(tài)應(yīng)對自己的成長瓣距，不求快黔帕，但求穩(wěn)，把屬于自己精彩的人生經(jīng)營的越來越好吸引越來越多的貴人助力自己的成長蹈丸。
? ? 投射女兒成黄。皮膚越來越好，牙齒越來越好逻杖。
? ? 投射自己奋岁。堅持練習(xí)，堅持讀書荸百，能量狀態(tài)穩(wěn)定提升闻伶，給家人源源不斷的能量加持，自信可控的范圍越來越廣够话，和女兒成為可以敞開心扉交流的朋友蓝翰。
? ? 投射自己。堅持鍛煉身體女嘲，身體健康筛欢。
? 投射愛人秦爆。身體越來越好鲜侥，工作順豐順水摸屠。
? ? 投射母親。身體穩(wěn)定媒至。
? ? 向宇宙發(fā)出邀請顶别。第一，打斷自己拒啰。第二驯绎，舒緩自己。第三谋旦，投射女兒剩失。第四，感賞女兒册着。第五拴孤，放任女兒。
