人一生，會(huì)遇見很多人鱼辙，經(jīng)歷很多事廉嚼。
這其中不乏美麗的心靈，有趣的靈魂倒戏。但不得不承認(rèn)更多的是一些負(fù)面的怠噪。
以前讀書時(shí)遇到討厭的老師，一節(jié)課下來很累峭梳。
負(fù)面的情緒如果不能得到有效的排解舰绘，一樁樁一件件，一天天累積起來葱椭。脾氣再好也會(huì)被逼瘋捂寿。
會(huì)就像有人不斷的在往一個(gè)氣球里充氣，把氣球里的空間不斷占有孵运。
空間就那么大秦陋，但是氣卻還在源源不斷的往里面填充。結(jié)果可想而知治笨，當(dāng)氣達(dá)到了臨界點(diǎn)時(shí)還在繼續(xù)充氣那么氣球就會(huì)爆炸驳概。
為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況
人一旦遇到超出自己能力范圍的事事后想起來就很容易生出“要是我當(dāng)初～～～”這樣的想法念頭。
失望的情緒不斷累積旷赖，一旦到達(dá)臨界點(diǎn)后果是不可控的顺又。
有什么好的排解方法？
遇到這種情況每個(gè)人都有自己特殊的排解方法等孵。有人選擇運(yùn)動(dòng)稚照，出過汗，沖個(gè)熱水澡時(shí)順便將腦袋也洗了。去掉了了雜質(zhì)果录，想要清醒過來就很簡單了上枕。
有個(gè)調(diào)皮搗蛋被寵的無法無天的三歲兒子的佳美選擇了練瑜伽。
她說在換上瑜伽服時(shí)覺得自己變得不一樣了弱恒。家長里短辨萍，雞毛蒜皮的事全部扔進(jìn)盒子里加好幾把大鎖關(guān)好。
舒緩的音樂返弹，簡單的動(dòng)作有效的將自己從一個(gè)瑣事纏身的家庭婦女變成了有自己想法的年輕女郎锈玉。
而我一般都是大吃一頓。買自己平時(shí)舍不得的零食义起，桌子上擺滿了好吃的嘲玫，一邊往嘴里塞各式各樣的美食，一邊手上刷著手機(jī)并扇，電腦放著好笑的綜藝節(jié)目。
綜藝還沒看完郁悶的情緒就飛走了抡诞。大腦和手和嘴巴不得空時(shí)自然沒時(shí)間自怨自艾穷蛹。
或者去一家口碑好的飯館，不用動(dòng)手洗菜昼汗，不用等待就能嘗到美食肴熏。不夠?qū)捲Ｒ矝]關(guān)系，畢竟也不是天天外賣顷窒，下飯館什么的蛙吏。
偶爾為之也是無礙的。
不想說些什么冠冕堂皇的話而去獲得別人的認(rèn)可鞋吉，那太悲哀了鸦做。
想知道自我排解的方法其實(shí)很簡單。你就去做一些平日自己因?yàn)楦魇礁鳂拥脑驔]有做的事就好了谓着。
這個(gè)還是要看個(gè)人泼诱，但是絕對(duì)不可以積郁在心里。每天積郁一點(diǎn)赊锚，日子長了這些點(diǎn)點(diǎn)滴滴會(huì)互相融合治筒，從小沙石慢慢變成山丘。
清理沙石容易舷蒲，鏟平山丘可不是什么易事耸袜。所以一旦遇到什么令自己郁悶的事一定馬上轉(zhuǎn)移自己的注意力，去做一些平時(shí)自己比較喜歡的事牲平。
人貴自愛堤框，而后愛人。
