2020--04--08
2020-04-08
成長(zhǎng)日志第295天
家名：溫暖有愛之家
家規(guī)：真誠(chéng)待人不自欺楔敌，學(xué)會(huì)看見懂得感恩，正面如是的表達(dá)自己的情緒和看見。
家風(fēng)：微笑帶來(lái)好運(yùn)郁轻，贊賞提高能量
常規(guī)作業(yè)：靜心冥想? 誦讀《楞嚴(yán)咒》《祈禱文》做鏡子練習(xí)
目標(biāo)：在2020年12月31日之前，活出我想成為的樣子文留，具體表現(xiàn)為：
1健康：內(nèi)外兼修好唯，體重達(dá)60--63公斤，身體各個(gè)器官呈現(xiàn)我感覺舒適的狀態(tài)燥翅。
2自我：（1）做賢淑的妻子骑篙，給予伴侶溫柔的愛，同時(shí)堅(jiān)定地支持愛人工作更上一層樓森书。
（2）做高能量的智慧媽媽靶端，具體表現(xiàn)為當(dāng)孩子有情緒升起時(shí)，我可以平靜面對(duì)凛膏，且?guī)в杏X知地給予孩子情感上的認(rèn)可與清明的陪伴杨名。
3家庭：做家庭高能量M場(chǎng)的創(chuàng)造者，讓愛在家里流動(dòng)猖毫。
4事業(yè)：（1）做優(yōu)秀的紅帶教練台谍。
（2）做行走的智心館
（3）做優(yōu)秀的觀念與規(guī)畫老師。
使命：自我覺醒引領(lǐng)家族鄙麦，陪伴生命典唇，喚醒生命。
愿景：國(guó)泰民安宜室宜家胯府。截止2020年12月31日之前介衔，我每天可以帶著覺知生活，能夠清明地看著自己的念起念落骂因，經(jīng)由冥想以及學(xué)習(xí)炎咖，每天大部分時(shí)間可以定格在平靜安寧的狀態(tài)，進(jìn)而生發(fā)出篤定的自信與完全的信任與交托寒波〕伺危看到愛人健康熱情的生活，孩子們積極樂觀的面對(duì)學(xué)習(xí)俄烁，熱情開朗地?fù)肀畛裾ぁＩ磉呌性絹?lái)越多的伙伴，因?yàn)槲业呐惆橐惩溃呱蠈W(xué)習(xí)之路粹胯，能夠更多的覺察自己內(nèi)在情緒的源頭蓖柔，呈現(xiàn)出自性的圓滿，各個(gè)都活出了自己生命的冠軍本色风纠。
身份：我是覺者况鸣。（我是智慧富足，時(shí)刻覺知地人竹观，我是賢良淑德的妻子镐捧，我是孝順感恩的兒媳與女兒，我是智慧清明有耐心的母親臭增，我是行走的智心館懂酱，我是智慧開啟，福德深厚誊抛，利愿眾生的優(yōu)秀心理教練玩焰。）
信念：健康：身心合一才是真正的教練∩置婚姻：婚姻是兩個(gè)人的事情，幸福是一個(gè)人的事
親子：1每個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的種子蔓榄，只需要相信就好
2每對(duì)夫妻都是發(fā)現(xiàn)美的使者并炮，只需要訓(xùn)練就好
3每個(gè)家庭都是成就幸福人生的花園，只需要感恩就好
4學(xué)習(xí)不僅僅是外求知識(shí)技能甥郑，更是內(nèi)在自性圓滿逃魄。
5金錢不僅是福報(bào)與能量的顯化，還是為生命服務(wù)的精靈澜搅。
價(jià)值規(guī)條
安寧
1當(dāng)我情緒升起時(shí)伍俘，我深深地呼吸三次，看向念頭時(shí)勉躺，我是安寧的癌瘾。
2當(dāng)我清晰的覺知自己的念起念落時(shí)，我是安寧的饵溅。
3當(dāng)我聆聽身體的表達(dá)時(shí)時(shí)妨退，我是安寧的。幸福
1當(dāng)我發(fā)自內(nèi)心感恩時(shí)蜕企，我是幸福的咬荷。
2當(dāng)我允許一切如他所是發(fā)生時(shí)，我是幸福的轻掩。
3當(dāng)我臣服接納一切時(shí)幸乒，我是幸福的。
4當(dāng)我不斷實(shí)證所學(xué)時(shí)唇牧，我是幸福的罕扎。
5當(dāng)我每天用佛眼看世界聚唐，佛心愛世界時(shí)，我是幸福的壳影。
感恩
1當(dāng)我內(nèi)在涌動(dòng)柔軟慈悲時(shí)拱层，我是感恩的。
2當(dāng)我安然入睡時(shí)宴咧，我是感恩的根灯。
3當(dāng)我快速回歸時(shí)，我是感恩的掺栅。
4當(dāng)我保持頭腦清醒時(shí)烙肺，我是感恩的。
能力：
內(nèi)：回歸氧卧，覺察桃笙，看見，相信沙绝，接納
外：聆聽搏明，選擇，感恩闪檬，溝通星著，微笑
行為：
1每天讀書，祈禱文粗悯，《大學(xué)》
2每天表達(dá)對(duì)愛人與孩子的看見與愛虚循。
3每天聆聽孩子聊天
4每天靜心冥想
5每天寫成長(zhǎng)日志。
6每個(gè)月至少讀一本書样傍。
環(huán)境：1我的溫暖有愛的家庭和家里每一個(gè)愛我的高能量的家人横缔。
2我的每一個(gè)留住或滑過(guò)的念頭。
每天感覺時(shí)間過(guò)得太快太快衫哥，沒有做什么茎刚，半天時(shí)光就溜走了，感覺是自己沒有好好利用起來(lái)炕檩，有那么多上班族依然走在學(xué)習(xí)精進(jìn)的路上斗蒋，而我卻空嘆時(shí)間不夠用，倒是覺得有趣了笛质，明天做好時(shí)間安排泉沾，高效利用。
我的世界一切安好妇押！
