憤怒來自委屈，來自不被理解和不被尊重
積聚的怒火像慢性疾病，滋擾著身心
一刻一刻吞噬著生命原本美好的樣子
童年過的不開心刚陡，很委屈，在成年后必然脾氣暴躁株汉，無名火漫天飄筐乳，學(xué)習(xí)控制情緒是很重要的人生一課
如果可以，就要在孩子小時候乔妈，就教給她蝙云。從此成為情緒的主人，而不是奴隸路召。
電影《綠巨人》就是很典型的憤怒人格的藝術(shù)形象勃刨，憤怒后攻擊性確實(shí)增強(qiáng)百倍，同時又非常不可控股淡。
是要擁有破壞力的攻擊性身隐，還是一片清心
是你可以選擇的
綠油的暑假我安排了錯落有致的時間表，每天的課程由英語唯灵，藝術(shù)贾铝，瑜伽，圣經(jīng)，冥想垢揩，體能大脉，歷史（姥爺負(fù)責(zé)），仙子卡牌課這幾大門輪流放送水孩。
媽媽，冥想是什么琐驴？
孩子在體會了俘种，閉眼就進(jìn)入冥想世界的魅力后
好奇的問著我
我一時語塞，不知如何解釋绝淡，可以給到孩子滿意的答案
靈性的指引是美妙的宙刘。
看動畫片時，孩子主動選擇了很久不看的一個系列牢酵。
答案就在其中
愛蓮娜公主是女王儲悬包，在接手國家事務(wù)的第三天，有市民前來投訴馍乙，火山上住著一個石頭怪物
只要怪物一生氣布近，火上熔漿就會涌出。村民們時刻都很擔(dān)心自身安危
皇家委員會投票決定將怪物驅(qū)逐出境丝格，而愛蓮娜則堅持要去了解情況后再看看
她帶了無人能抗拒的愛蓮娜巧克力撑瞧，在見到石頭怪時，錯把他當(dāng)成一把石椅
石頭怪生氣極了显蝌，紅色的火光在體內(nèi)閃爍预伺。
愛蓮娜公主解釋了來意，并真誠道歉后曼尊，石頭怪感覺第一次被如此尊重酬诀。
一時石頭縫間清泉流淌，藍(lán)光溫潤骆撇。
原來你是這樣的瞒御，只是不會控制自己的情緒，愛蓮娜說著
石頭怪解釋道艾船，他學(xué)習(xí)園藝葵腹，冥想，給每一塊美麗的石頭起名字屿岂。但是村民的孩子偷走了他唯一的朋友們践宴。他生氣極了
呼出熱氣，呼進(jìn)清涼爷怀。我要鎮(zhèn)靜阻肩，我要冷靜
石頭怪在每次身體變的炙熱發(fā)紅時，都用這樣的冥想指導(dǎo)語引領(lǐng)自己恢復(fù)平靜。
迪士尼的創(chuàng)作者們烤惊，將怒火的紅色與冷靜的藍(lán)色賦予了石頭怪乔煞。可以很形象生動的給孩子一個原型柒室。更重要的是石頭怪也是一個會園藝渡贾，冥想好學(xué)的善良怪物。
綠油在看完動畫片后
我趁熱打鐵來了次冥想課堂
我們盤坐在舒適的墊子上
雙目放松雄右，自然的呼吸
呼出熱氣空骚，呼進(jìn)清涼，將怒火在呼氣時順著指尖的方向流動擂仍，流出體外囤屹。
一呼一吸間就平息了火山的爆發(fā)
下次生氣的時候，知道該怎么辦了嗎逢渔？
我冥想
我呼吸
怒火不火
綠油臉上洋溢的愜意和放松肋坚，是久違的陳釀，越久越香肃廓。
追本溯源智厌，冥想是什么？
這個已經(jīng)不那么重要了
孩子通過她自己的方式亿昏，理解了如何和憤怒做朋友峦剔，控制情緒。
而此也是冥想的目的之一角钩，不是唯一
愿未來有更多的中國孩子可以習(xí)得冥想吝沫，安然處世，心有蓮花递礼。
