人總是習慣性地為幸福賦予許多的條件穿挨，假如我能再有錢一點月弛，假如老公在能干一點，假如我再聰明漂亮一點科盛，假如孩子再聽話一點……帽衙。這些許許多多的假如仿佛是我們對于未來的期許，也是阻礙我們接近幸福的那道墻贞绵。
我們的腦袋像是裝置了一個二十四小時全年無休的電動馬達厉萝，它還像煩人的大嬸總是喋喋不休的和我們聊天。卓越的思考能力無時無刻為我們的大腦添加新的故事榨崩。這些大腦所創(chuàng)作的故事包括了過去的事情谴垫，未來的假設，甚至別人的故事母蛛。這些錯中復雜的故事翩剪，是我們的生活變得沉重而煩躁。
我們習慣性地為每一條穿過我們腦袋的信息標簽“好”與“壞”彩郊。當一件事情標簽為好的時候前弯，我們并沒有好好的把握當下感受它，而是思想飄逸到如何維持當下的美好秫逝。以至美好時光流逝后恕出，我們還未來得及體驗。
相反的當一件事情被標簽為壞時违帆，我們總是竭盡所能去抵抗他浙巫。可當事實已成定局刷后，再多的抵觸反而像是徒勞無功的掙扎狈醉。而這種白費力氣的舉動，只會讓我們在負面情緒里越陷越深惠险，反復的問著為什么苗傅。
若是我們的心可以坦然的接受開心或不開心的事，細細的體驗正面與負面的情緒班巩，無論是順境還是逆境我們都可以在生活中找到平靜恩溅。
我指的坦然接受并不是要我們在逆境里淪陷或等死训裆，坦然接受的是負面情緒以及已成為事實的事情追逮，不埋怨為什么是我，也不鴕鳥心態(tài)的否定事實眨猎。
避開了蒙蔽我們分析能力的情緒影響，讓我們更清晰的了解來龍去脈强经，為走出逆境做出更正確的盤算睡陪。
如果我們可以忘記這些標簽，不再為發(fā)生在周遭的事物貼上標簽匿情。讓喋喋不休的大腦暫時休息一下兰迫，不再為所有的事情做出評判。純粹的體驗事情的每一個流程炬称，感受閃過內心的每一個情緒汁果，沒有趨之若鶩也沒有避而遠之。
人活著就是一種幸福玲躯。我們不需要為未來的幸妇莸拢籌劃，因為若我們的心永遠都在未來跷车，我們將永遠無法體驗到夢寐以求的幸福棘利。未來永遠不會來，我們也無法靠著想象感受未來的人喜悅與悲傷朽缴。
幸福是一種感受赡译，而不是一個目標。奔跑在實現理想的路上不铆，我們總是麻木的把注意力關注在前方蝌焚，忘了感受腳下踏著的路。因為忘了感受誓斥，所以就算幸福就在身邊我們也無法感受得到只洒。
