01

自從8月7號那天情緒崩潰后到現(xiàn)在嗡靡，我一直處在抑郁之中。我開心不起來窟感。我自己試過暗示法讨彼，轉(zhuǎn)移法，聽音樂柿祈，運(yùn)動哈误，但是都無濟(jì)于事。

我好像是在一個很深很深的井底里面在走來走去躏嚎，目光呆滯蜜自，一手垂立，一手無明確方向的指指點(diǎn)點(diǎn)卢佣，口中念念有詞重荠。這個形象怎么跟我讀初中的時候，那個高個子的男人虚茶，披著一頭卷成一團(tuán)的長發(fā)一樣呢戈鲁。不，我不那種邋遢的模樣嘹叫。

那時候婆殿，聽說他是考大學(xué)沒有考上瘋了。他瘋了是事出有因罩扇。那我抑郁的原因又在哪里呢婆芦？有時好像覺得是有什么事引起我的低落情緒，有時腦袋又空得好像一點(diǎn)都不會想。

以前困繞我的情緒是：老公一直打擊我消约，我已經(jīng)做得很努力癌压，我的工作是有取得很大的成績了，可是他來不認(rèn)可荆陆，從來都是否認(rèn)我的滩届，一直把我十幾年來嘔心瀝血，乃至付出健康生命換來的勞動成果說是他的弟弟的功勞被啼。這件事情帜消，他欠我一聲謝謝。

去年加上他的朋友兇我浓体，他的兩個朋友之所以會兇我泡挺，是我老公默許的。今年正月初一去他朋友家拜年命浴，我因為說提了一個對的意見娄猫，受到他朋友兇，他朋友兇我的時候我老公還幫他朋友一起兇我生闲。這件事對我的打擊很大媳溺。我以前只要討好一個男人就可活著，現(xiàn)在要多討好三個碍讯。這三個都是他的合伙人悬蔽，他們對我的攻擊除了語言上的，還有行動上的捉兴。

我的身體早在多年超負(fù)荷的勞作中垮掉了蝎困，虛弱得只剩一口喘得不順暢的氣，我沒有力氣去討好這么多個大男人主義的男人了倍啥。我沒有力去反擊這些一貫以欺負(fù)男婆為榮的男人了禾乘。我養(yǎng)的拉布拉多不能在我的身邊就是他們朋友讓我老公反對我的。

我自己一個人在家生活虽缕，我兒子讓我養(yǎng)了一條拉布拉多始藕。因為老公的朋友去年10月去到國外找我老公，對我老公說不能養(yǎng)狗彼宠。后來我爭取了幾個月鳄虱，還是沒有能力留住狗，就只能送人凭峡。讓它從一只聰明懂事的寵物狗變成一只傻大愣的開廠狗了拙已；讓它整被一條鏈子拴著，只能對天吼叫摧冀。

還有就是最近8月份的住院事件倍踪，7號那天全麻做胃鏡系宫，竟沒有人可以在我15分鐘麻醉無知覺的時間里給我一個依靠，這讓我多年愛他人的心受到前所未有的涼建车，這是一顆火熱滾燙的心被一桶冰水從頭到腳澆了下去扩借。

那時起我非常渴望有親人的陪伴缤至，住院后我已經(jīng)沒有了生活自理的能力潮罪。我全身無力，右手疼痛领斥，我希望有人能幫幫我陪陪我嫉到，幫我倒杯水，煮碗粥月洛。

可是沒有人何恶，我老公雖是出院時有回來一星期，但是有他與無他是一個同概念嚼黔。他是回來工作的细层，不工作是去找他的朋友的。 他給不了我需要的陪伴唬涧。

兒子長大了疫赎，有自己的事了，加上正處女朋友爵卒，一天到晚的時間都在外虚缎。回到家除了睡覺钓株，睡懶覺，睡叫了許多遍都起不來的懶覺陌僵。我不能指望他能給我煮碗粥轴合，燒杯水。反倒我要撐著弄好給他碗短。他還吃得不情不愿受葛。

以上三點(diǎn)就是觸發(fā)我抑郁情緒的起因。我自己不開心偎谁，不愉快是我自己控制不了的总滩。我自己在我有知覺的時候都在告訴我自己要開心，要快樂巡雨，要嘴向元寶一樣的列開闰渔。這些都只是皮表，我的內(nèi)心依然是不開心铐望，不愉快的冈涧。我好像抓不著一根稻草茂附。我不知道我什么時候才能心情輕松。

02

我的三妹叫我自己心情要放開督弓，不要自己想太多营曼。她說我就是腦袋想得太多了，才會這樣的愚隧。聽到她這樣說蒂阱，我很想抓個毛球給她扔過去。她說的話不能讓我輕松狂塘，反而讓我添堵录煤。

有親戚打電話給我，她說不要鉆在那里睹耐，不要鉆牛角尖辐赞。我說我沒有鉆牛角尖，甚至我的頭腦已經(jīng)傻得什么都不會想了硝训。一個星期沒有更新文章就是一個證據(jù)响委。我只出于身體的生物本能，餓了找吃的;困了躺下睡窖梁。腦袋不會想了赘风，腦子壞了，所以思考停止了纵刘。

為什么他們都要說是我想太多呢邀窃？看來沒有得過抑郁癥的人是不會明白，即使不想假哎，也依然會有一張不開心的網(wǎng)在把你罩住,往井底拖瞬捕。

昨天，我在電腦上看了一部又一部的電影舵抹，盡量找喜劇的看肪虎。除了看到一些像人一樣的圖像的在動，我感覺到劇情惧蛹，感覺不到有趣扇救。

后來，一位遠(yuǎn)在千里之外同學(xué)香嗓，一起學(xué)過微課的同學(xué)迅腔。說是同學(xué)，我們至今從未見過面靠娱，可一點(diǎn)都不影響我們倆靈魂上的溝通沧烈。她很忙，她是一位性學(xué)女老師饱岸，非常有情懷又負(fù)責(zé)的老師掺出。我沒有對她說過我的情緒低落徽千。昨天早晨，她在我微信里問“跟我說說汤锨，你最近咋樣双抽？”

我在微信里跟她講了很多很多。她聽了我那么多的廢話說闲礼，“你沒有問題（而我目前收到的信息都是來批評我有問題的）牍汹。你現(xiàn)在就需要陪伴與關(guān)心而已，但是我得跟你電話聊聊柬泽。我人在外面慎菲，手機(jī)沒電了，忘記帶充電寶了锨并。晚上電話聊露该。”

在我們快兩個小時的聊天中第煮，她只作一位傾聽者解幼，只是偶而用一兩詞歸納下我講的要點(diǎn)。聊天后包警，她說她放心了撵摆，她聽得出我的意識還是很清晰明白地知道自己要什么，而且還很堅強(qiáng)害晦。我說是的特铝，我一直像根綠藤在向上攀爬，從未失去方向壹瘟，只是根太細(xì)鲫剿，偶而會掉落。

我從7月11號這一天起稻轨，就一心地想只在簡書寫故事牵素，這是我在這一段時間來寫的第一篇雜文。早上起床后澄者，我想胡言亂語地寫一些東西，我不知道自己在想些什么请琳，我的頭腦還是空白得狠粱挡。

我此時清晨這樣亂說一通，是覺得有必要說幾話俄精，“要是你們身邊有抑郁的人询筏，我請你們不要鼓勵她堅強(qiáng)。她自己可能是很堅強(qiáng)的竖慧。我請你們不要對她說不要多想嫌套，人要想開點(diǎn)逆屡，不要鉆牛角尖。她可能連牛角在哪都不知道踱讨，怎么鉆呢魏蔗？

如果可以，你們只需要陪伴她痹筛。她愿意開口說就讓她說莺治，她若想沉默，就靜靜地陪她一會兒帚稠。記住千萬千萬不想說‘你要---谣旁。你不要---∽淘纾‘你以為你是好心地在開導(dǎo)她榄审，其實(shí)是在往她傷口撒鹽「唆铮“