day12
起床：5:30
就寢：23:00
天氣：良好
心情：良好
紀念日：無
任務清單
昨日完成的任務炒考，最重要的三件事：
1.主動說出來自己的意愿凿叠，學著拒絕
2.走路回家
3.和老公吃晚飯
改進：態(tài)度不夠堅決作谚，心腸太軟憎亚。
習慣養(yǎng)成：昨日未完成泡腳
周目標·完成進度
吃藥2/7 瑜伽1/3
學習·信息·閱讀
無
健康·飲食·鍛煉
昨天晚飯老公準備的不錯
人際·家人·朋友
昨天和風風聊天很開心
工作·思考
1.教案 2.作業(yè)批號 3.月考試卷
4.提前準備學案 5.信息技術課申報
6.聽課記錄本 7.研修手冊
最重要的三件事
1.身體調(diào)理
2.家庭和諧
3.工作順利
思考
本周最大的心患就是教案和作業(yè)兆蕉，今天拿下就輕松咯
