20件只要堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有驚喜的小事。
1.常年包里帶著保溫杯扇住，只喝白開(kāi)水春缕，不喝任何飲料，果汁艘蹋。
2.鬧鐘一響就起床锄贼，要不就起來(lái)，要不不顧一切繼續(xù)睡女阀。賴(lài)床既睡不好又浪費(fèi)時(shí)間宅荤。
3.每天喝新鮮檸檬片泡的水，對(duì)皮膚超好浸策。加一些蜂蜜也會(huì)很不錯(cuò)冯键，而且腸道很通順。
4.每天一水果庸汗”谷罚可以每天吃一個(gè)西紅柿，這是N多明星和美容師提到的一個(gè)美容抗衰老的方法蚯舱，仙女們都應(yīng)該知道改化。
5.吃東西時(shí)兩邊肌肉都要用到，要不然會(huì)變大小臉的喲~
6.對(duì)護(hù)膚品要有耐心枉昏。關(guān)于一個(gè)護(hù)膚品的好壞陈肛，至少要用完一瓶再做判斷。因?yàn)樯眢w有代謝周期凶掰，什么東西都得量變才有質(zhì)變燥爷。
7.25歲以后吃抗氧化營(yíng)養(yǎng)素蜈亩。當(dāng)然這是在有條件的情況下，很多女明星保養(yǎng)容顏都吃抗氧化的營(yíng)養(yǎng)素前翎，堅(jiān)持吃幾年和不吃真的會(huì)有很明顯的區(qū)別稚配。
8.減少用毛巾洗臉。用干凈的手代替毛巾洗臉港华，可以減小對(duì)臉部的摩擦道川，也能減少細(xì)菌。
9.起床睜眼前先做“眼睛操”立宜。每天起床睜開(kāi)眼睛前眼珠往左轉(zhuǎn)30圈冒萄，再右轉(zhuǎn)30圈，眼睛會(huì)變有神橙数。
10.涂防曬涂防曬涂防曬尊流！重要的事情說(shuō)三遍！只要出門(mén)就要涂防曬灯帮，一定要涂崖技！不論晴天還是陰天！
11.少蹺二郎腿钟哥。蹺二郎腿既不雅觀迎献，也對(duì)形體塑造不利，切忌切忌腻贰！
12.每天踮起腳尖全身緊貼墻壁站立半小時(shí)吁恍，堅(jiān)持下去，會(huì)有人告訴你效果如何的播演。
13.經(jīng)常做拉伸運(yùn)動(dòng)冀瓦。尤其是腿部，運(yùn)動(dòng)進(jìn)行按摩宾巍，腿會(huì)變得又緊致又漂亮咕幻。后踢腿能改善臀型。站姿切忌內(nèi)八顶霞，會(huì)使腿型變差肄程。
14.每天出門(mén)前畫(huà)個(gè)淡妝。就算不愿意上底妝选浑，也畫(huà)個(gè)眉毛涂個(gè)口紅蓝厌，看起來(lái)精神，別人看了也會(huì)討喜古徒。
15.堅(jiān)持學(xué)習(xí)拓提。這里的學(xué)習(xí)不光指每天讀書(shū)鉆研課本知識(shí)，每天get一點(diǎn)生活小技能也算是一種學(xué)習(xí)隧膘。
16.做好時(shí)間分配代态。每天的時(shí)間盡可能的分配在長(zhǎng)期提升自己的事情上寺惫，而不是浪費(fèi)在一些瑣碎重復(fù)又無(wú)意義的事上。
17.情緒管理蹦疑，學(xué)會(huì)克制西雀。一個(gè)朋友跟我說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)，如果一個(gè)成年人連自己的情緒都無(wú)法控制歉摧，那是真的很可悲了艇肴。
18.學(xué)會(huì)理財(cái)。有計(jì)劃合理的進(jìn)行分配叁温，一定要留一些閑錢(qián)在身邊再悼，以便不時(shí)之需。
19.多結(jié)識(shí)一些上進(jìn)的正能量的朋友膝但，大家一起能夠共同提升冲九。
20.善于感恩，特別是對(duì)自己最親近的人跟束。
最后娘侍，意志力很重要！堅(jiān)持去做一些小事泳炉，持之以恒，厚積薄發(fā)嚎杨。日子久了你會(huì)發(fā)現(xiàn)大有收獲
女生這一生必須讀的書(shū)花鹅，共勉！[轉(zhuǎn)]
