昨天終于把《學習之道》看完了，先來說說我看整本書的感受构回。每次看這本書的時候夏块，我都會感覺身處一個寧靜的場域內(nèi)疏咐，好像頭腦不自然的輕盈起來，而在接觸到最后一章“萬物合一”時脐供，我的整個人都非常興奮凳鬓，身體充滿一股熱能，從心輪升起患民。
而這可能就是本書中提到的一個最關鍵的學習方法就是：心法。書中提到的很多技巧如果不深入領悟和研究垦梆，光靠字面意思去實踐匹颤，是沒有辦法完全將其中的學習之道發(fā)揮到淋漓盡致的。心境的修煉是需要非常漫長的過程的托猩，但我相信一旦練成書中提及的這種心境印蓖，必然能走上成為大師之路。
作者簡介
少年時曾8次在全國象棋冠軍賽中奪魁京腥，13歲即獲得象棋大師頭銜赦肃。18歲時，他出版了個人第一本書．《喬希?維茨金的進攻性象棋》公浪。20歲之后他宛，他開發(fā)了世界上最大的計算機象棋程序“象棋大師”，并成為其代言人欠气。在縱橫西方棋壇十年后厅各，維茨金22歲開始研習太極拳，并連續(xù)21次贏得全美太極冠軍及世界冠軍頭銜预柒，成為“太極拳王”队塘。
從世界象棋冠軍到太極拳王，維希金是如何在看似風馬牛不相及的象棋和太極拳摸索出事物的同一性宜鸯，從而讓自己達到一個又一個高峰的呢憔古？
01
專注力需要修煉
喬希能成功的關鍵點就在于“專注”二字。不管是在鉆研國際象棋里的棋局還是太極拳的一招一式淋袖，喬希忘我的沉浸其中鸿市。但其實這種高度的專注并非天生或一天兩天能夠養(yǎng)成的。
在成名初期适贸，喬希也經(jīng)常受到外界的各種干擾灸芳。每一場比賽都會有粉絲來索要簽名。而在他主演的電影《王者之旅》上映后拜姿，這種外界的名利光環(huán)就更加來勢兇猛烙样。
在比賽期間，只要有導演把該片的海報放在他的桌旁蕊肥，于是馬上有一大群粉絲蜂擁而上谒获，沖到了警戒線周圍蛤肌。比賽進行過程中，每當站起來理清思路時批狱，就會有女生遞來電話號碼裸准，還請求在她們肚皮或腿上簽名。
這種狀況讓年輕的喬希無法專注下棋赔硫。但所謂不能改變環(huán)境炒俱，只能改變心境。面對這種環(huán)境爪膊，喬希開始刻意練習自己的專注力权悟。
他故意在議論聲、交通噪音推盛、救護車的警報聲的環(huán)境中鍛煉自己的意志峦阁，開拓自己的思路。就這樣一段時間后耘成，比起安靜的臥室榔昔，喬希更容易在吵鬧的廣場聲中進入下棋的狀態(tài)。
正如我之前有一段時間寫文案瘪菌，如果周圍同事在聊天或者在討論問題撒会，我必須拿著電腦把自己關在一個安靜的小房間寫，否則就一點都沒有思緒控嗜。
有一天我的老板告訴我茧彤，這樣做很不合理，要試著鍛煉自己的專注力疆栏，而不要受外界影響曾掂。因為你不能指望周圍環(huán)境絕對安靜，只能調(diào)節(jié)自己內(nèi)心的平和壁顶。
02
化困境為優(yōu)勢
很多人覺得運動員受傷的那段時間是最痛苦的珠洗，受傷帶給自己的是失敗、挫折若专、是困境许蓖。但喬希卻完美的詮釋了如何將困境化為自己的優(yōu)勢，并在受傷的那段時間调衰，通過思維和意識帶動身體神奇的恢復到了最佳狀態(tài)膊爪。
有一次喬希在太極比賽中受傷，右手骨折并無法繼續(xù)訓練嚎莉。但喬希并沒有停止訓練米酬，他將這段時間成為自我意識提升的關鍵時期。每天用身體的左半部分來進行練習趋箩。每次看著這些練習通過身體的肌肉傳遞到右半部分赃额，感覺到一股能量流入到右手之中加派，雖然是一種意想，但卻使他的身體充滿能量跳芳。
這種就是主動學習芍锦，就像我們在找工作一樣。有些人投完簡歷飞盆，每天士氣低沉娄琉，等著對方公司打來電話，給你一個工作機會吓歇。而有些人就能通過這段時間车胡，不斷學習專業(yè)技能，不斷總結失敗經(jīng)驗照瘾，甚至主動爭取求職機會。
但如果能學會挖掘自身的學習潛能丧慈，將逆境轉(zhuǎn)化為優(yōu)勢析命，并全神貫注于自我提升，那這段時間必定會創(chuàng)造更多價值逃默，為你打開全新的思路鹃愤，激發(fā)更多創(chuàng)新的視角。
03
及時調(diào)整完域，避免內(nèi)耗
最后一章提到的在臺灣的中華杯世界競標賽软吐，也是將喬希推向太極拳事業(yè)巔峰，成為一名偉大拳王的一場比賽吟税。
這場在常人看來可謂是不可能贏的比賽凹耙，喬希通過意識調(diào)整不斷突破自己，找出對手的破綻肠仪，最終贏得了榮譽和世人的尊重肖抱。
在開賽前，主辦方在沒有告知外國選手的情況下將賽事規(guī)則一改再改异旧，而本土選手卻是按照新的賽事規(guī)則來訓練的意述。太極拳比賽中，一塊墊子的大小就能失之毫厘差之千里吮蛹，更別說更改比賽規(guī)則荤崇。
而在喬希屢次進攻贏得比分時，主辦方的裁判又多次示意得分無效潮针，甚至出現(xiàn)了裁判表示得分术荤，而記分員并沒有將分數(shù)記錄下來的情況。在這樣的不利形勢下然低，喬希依然做到心如止水喜每，將精力完全放在研究對手的一招一式上务唐。
他并沒有關注太多的外界因素，包括主辦方的丑陋行為带兜，觀眾席上的不滿枫笛，以及對手的挑釁。這樣的全神貫注和沉著冷靜反而激發(fā)了喬希身體的巨大能量刚照，用意志力打敗了強勁的對手刑巧，贏得了最終的比賽。
人們往往容易受外界環(huán)境影響无畔，擾亂了內(nèi)心的情緒和節(jié)奏啊楚，就比如一早精神飽滿的進入辦公室，準備按計劃執(zhí)行一天的工作浑彰，卻被領導由于工作差池興師問罪恭理，情緒一下子上來了，接下來就像多米諾骨牌效應一樣郭变，整天的工作都無法集中精力颜价，一直在跟自己的情緒做斗爭。
這種內(nèi)耗恰是最浪費自己能量和精力的诉濒，而停止內(nèi)耗的關鍵就需要自我意識提升周伦。這時候應該告訴自己兩個字“夠了”。當自我潛意識提升后未荒，就會從這種陷阱中跳出來专挪，更高維度的看待事物，也能更專注于事物本身片排。
希望能通過本書能夠通過心法的修煉寨腔，專注于當下，挖掘自身的潛能率寡。追求卓越的關鍵在于脆侮，要堅持充滿活力、長期的學習過程勇劣，不再滿足于原地踏步靖避、平平庸庸。
祝福大家比默！
