1. 07年的書(shū)免糕，現(xiàn)在看來(lái)依然有收獲赢乓。

認(rèn)知的不同造成巨大的人生差異。讀書(shū)说墨，讀好書(shū)骏全，提升認(rèn)知。改變那些阻礙自己前進(jìn)的觀念尼斧。

2. 人生就是不斷的選擇：并不是每時(shí)每刻都需要做出最好的選擇姜贡，要讓事情讓更好的方向發(fā)展，我們只需要做出更好的決定就夠了棺棵。 停止錯(cuò)誤的決定楼咳，在不知道什么是正確的之前熄捍。

比如：一個(gè)生活或者工作中的決定：

我的問(wèn)題是什么？改善工作中的某種狀況Or生活中的母怜？

比如我想改變對(duì)輔導(dǎo)孩子時(shí)的耐心余耽。

我最初的決定是：

我一定要改變這點(diǎn)，讓自己更耐心苹熏，溫柔碟贾，成為自己喜歡的摸樣。

我打算采取什么樣的行動(dòng)轨域？

a.寬容袱耽，看到孩子一直沒(méi)改變的點(diǎn)，不要馬上去說(shuō)出來(lái)干发。

b.多想想孩子的優(yōu)點(diǎn)朱巨，每天鼓勵(lì)。

我更好的決定是：

a. 提升自己的認(rèn)知力枉长，條理性冀续，帶給孩子正面的影響。

b. 自己先靜下來(lái)必峰。?接受自己的平庸洪唐。

c.接受孩子的現(xiàn)狀。

?3. 專(zhuān)注真正的選擇：想要還是需要的自点？有沒(méi)有選擇桐罕？深思熟慮了嗎？

我有沒(méi)有滿足自己的真正需要：頭腦中描繪出真正滿足自己需要時(shí)的情形桂敛，需要的樣子盡可能具體功炮，清晰，好像你已經(jīng)真的滿足了自己的需要一樣术唬，寫(xiě)下來(lái)薪伏，經(jīng)常拿出來(lái)看看，會(huì)讓你更容易專(zhuān)注這個(gè)需要粗仓。

告訴自己所有可以選擇的方法嫁怀？并且對(duì)事情深思熟慮。

想要的是愿望借浊，真正需要的才是必不可少的塘淑。要知道這個(gè)是不是自己需要的，可以問(wèn)問(wèn)自己：如果回過(guò)頭看看蚂斤，我會(huì)希望自己怎么做存捺。??成功在于對(duì)現(xiàn)實(shí)的認(rèn)識(shí)而非幻象。

4.我運(yùn)用理智，問(wèn)自己一個(gè)實(shí)際的問(wèn)題捌治，同時(shí)岗钩，關(guān)注自己內(nèi)心的感受，問(wèn)自己一個(gè)私人的問(wèn)題肖油。

傾聽(tīng)自己的聲音兼吓，對(duì)自己誠(chéng)實(shí)，相信直覺(jué)森枪，值得更好的视搏。回憶自己曾經(jīng)用直覺(jué)做決定的方式感覺(jué)好不好疲恢，帶來(lái)的結(jié)果怎么樣凶朗，如果做決定很吃力，那可能在勉強(qiáng)自己显拳，如果情況果真如此，結(jié)果也必定不盡人意搓萧。如果決定時(shí)對(duì)自己提出一些有啟發(fā)性的問(wèn)題杂数，并且心平氣和，可能是根據(jù)自己掌握的事實(shí)來(lái)決定瘸洛，結(jié)果也會(huì)讓人比較滿意揍移。判斷基于事實(shí)。我的真實(shí)感覺(jué)是我的私人向?qū)Х蠢撸拖翊嬖谟谖疑眢w內(nèi)部的導(dǎo)師那伐，向我展示屬于自己的智慧。更好的直覺(jué)是自身之外的東西石蔗，比如（祈禱和冥想是更好的向?qū)Ш毖诖笞匀唤涣鳎⒉窖啵o思）

一切恐懼皆因感覺(jué)脫離了神明诉探。我不應(yīng)該出于恐懼而決定做設(shè)么事，因?yàn)榭謶植粫?huì)帶給我好的結(jié)果棍厌。如果我無(wú)所畏懼肾胯，我會(huì)怎么做？這個(gè)決定是不是真的讓我感覺(jué)舒服耘纱，像我看到最喜歡的顏色敬肚，邂逅要好的朋友，或者平靜的散步那樣舒服嗎束析？ 如果感覺(jué)某個(gè)決定不對(duì)勁艳馒，可能它確實(shí)不對(duì)勁而我需要問(wèn)問(wèn)自己的內(nèi)心，對(duì)自己誠(chéng)實(shí)： 身體的二進(jìn)制編碼：頭腦思考畸陡，身體感知鹰溜。如果我們感覺(jué)正確的事情虽填，編碼就是是，對(duì)我們感覺(jué)不對(duì)的事情曹动，感覺(jué)就是否斋日，如果答案不是是或否，而是可能墓陈，那就不要一味的用頭腦思考恶守，而是用內(nèi)心感受一下，是不是應(yīng)該還有更好的贡必。

5. 要不斷做出更好的決定兔港，關(guān)鍵在于，有意識(shí)的相信自己應(yīng)該得到更好的東西仔拟，并采取行動(dòng)把它變成現(xiàn)實(shí)衫樊。?

我們得到的結(jié)果常常是我們自己決定自己應(yīng)該得到的結(jié)果。 這個(gè)更好利花，不是比其他人更好科侈，而是對(duì)自己更好。 同時(shí)擁有成功的事業(yè)和幸福的家庭好像令人承受不起似的炒事，有些人只在生活中的某些時(shí)候會(huì)有這種不自信的想法臀栈，而另一個(gè)卻會(huì)一直壓抑和克制自己，不去想自己是否應(yīng)該得到更好的東西挠乳。要問(wèn)問(wèn)自己权薯，我做這個(gè)決定對(duì)自己是不是城市，有沒(méi)有相信我的直覺(jué)睡扬，我是不是還應(yīng)該得到更好的盟蚣。

決定之前，我會(huì)常常問(wèn)自己威蕉，我關(guān)注的事真正需要的東西刁俭，還是想要的東西，有沒(méi)有收集比虛的信息韧涨，讓自己知道所有的選擇牍戚，有沒(méi)有從頭到尾把決定和它可能帶來(lái)的結(jié)果想清楚÷侵啵或者我不相信自己應(yīng)該得到更好的東西如孝，從而欺騙自己為自己的成功制造重重障礙，不去發(fā)掘事情的真相娩贷，不相信自己的直覺(jué)第晰，或者認(rèn)為自己沒(méi)有足夠的能力，學(xué)識(shí)或者社會(huì)關(guān)系去爭(zhēng)取更好德軍結(jié)果。

我們只能得到我們所能想象到的茁瘦。如果我相信自己應(yīng)該得到更好的品抽，我現(xiàn)在會(huì)怎么做？

6. 只有將決定付諸行動(dòng)甜熔，他才能真正發(fā)揮作用圆恤。必須及時(shí)按照決定采取行動(dòng)，不要用任何借口來(lái)拖延腔稀。