要上m3的課程了驯绎，心里有一些欣喜又有一些不安，毋庸諱言谋旦，每次課程都會有很多收獲與成長剩失，但是在m1m2兩次課程結束之后引起的情緒的巨大震蕩與低落，整整兩個月册着，內心痛苦糾結與掙扎的兩個月又是那樣的難捱拴孤，因為擔心，m3之前和賈教練預約課程之后周一的一對一教練都沒敢確定甲捏。
周五上課因為限行沒有開車演熟，晚上課程結束，不知道自己是怎樣蒙圈的想著把書包放在教室里可以避免安檢的麻煩，迅速的離開教室坐車回家了芒粹，進小區(qū)到樓下要上樓的時候兄纺，一摸兜，才發(fā)現鑰匙不在化漆，是放在書包里沒有拿回來估脆，到了家門口卻無法進門，一腦袋的懊惱與沮喪座云，騰地一下就跳出來了疙赠，自己立馬就愣住了，緩和了一下朦拖，有個聲音出現了圃阳，懊惱沮喪自我怨恨，可以解決進不去家的問題嗎璧帝？不能捍岳，怎么辦呢？可以回教室取鑰匙嗎裸弦？不能祟同，肯定鎖門了拿不到，可以找朋友拿備用鑰匙嗎理疙？十一點半了，聯系上也要一個小時往返泞坦，還要麻煩人窖贤，也不合適，那讓自己懊惱自責憤怒贰锁，和自己過不去可以嗎赃梧？不能，既成事實豌熄，那樣不僅于事無補授嘀，而且會造成更大的損失，看來最可以選擇的是讓自己盡快找到合適的休息的地方锣险，睡覺蹄皱，還可以不影響明天的學習，對芯肤，就是這樣巷折，馬上找酒店，沒有證件想辦法崖咨，果然锻拘，很快找到酒店，竟然击蹲，真的署拟，很快就入睡了婉宰。
哇，這在之前推穷，簡直是不可想象的結果誒芍阎，原來我也可以這樣子啊，真的是不可想象啊缨恒，記得以前類似的事情發(fā)生的時候谴咸，自己的自責懊惱與怨恨，是要怎樣的懲罰自己才會過去啊骗露，即使勉強找到住處岭佳，不知道自己會怎樣的面對著黑暗做內心的自我懲罰呢，原來自己也可以這樣萧锉，現在的自己珊随，雖然也有一些懊惱自責與糾結，卻可以快速的與自己對話柿隙，調整自己的情緒叶洞，關鍵是還真的可以睡著啊，哈哈禀崖，這個體驗衩辟，這個發(fā)生，真的是太棒啦波附。
第二天一天緊張的學習結束艺晴，晚上的車輪戰(zhàn)，又是一個很大的觸動掸屡，他們怎么可以這樣的厲害啊封寞，彭麗娟，王童仅财，竟然可以這樣條理分明狈究，大段大段的復述被教練者的內容做區(qū)分做回應，她們的記憶與反應盏求，自己的壓力無法拒絕的又回來了抖锥，一個聲音淡淡的重復著，他們真棒风喇，自己不行宁改；又開始了本能的自我懷疑和否定，果然魂莫，輪到了自己还蹲，越來越蒙圈，一塌糊涂了。帶著懊惱與懷疑谜喊，離開教室潭兽；回家的路上，不斷地反問自己斗遏，怎么了山卦，自己真的不行了嗎？真的懷疑自己可以做一個專職專業(yè)的好教練嗎诵次？自己的目標和理想有問題嗎账蓉？幾次的挫折真的就會讓自己退縮不前嗎？有沒有可能是有一些問題沒有注意到逾一，是不是自己放大了別人的優(yōu)勢自己的劣勢铸本，卻忽略了自己的優(yōu)勢呢？一路上遵堵，不斷地對話箱玷，漸漸地內心由懷疑、否定陌宿、焦慮逐漸的越來越平靜锡足，雖然還是沒有答案，可以這樣的疏導著自己壳坪，讓自己減少了很多的自責與自我否定舶得，看來對自己的教練還是蠻可以的啊，哈哈弥虐；周一扩灯，還是和教練做一下一對一，看看自己的盲點在哪里吧霜瘪！
周日課上，吳導終于在一個時機給了我辛辣的問題惧磺，你如果這樣下去颖对，你的財務可以支撐你多少年？可以一直支撐下去磨隘，不是財務的問題缤底。你學了那么多，是不是該到了行動的時候了番捂？接觸吳導半年多个唧，雖然不是第一次這樣直接，但是內心的觸動還是很大设预，是啊徙歼，自己是不是太放縱自己，甚至有點沉醉于此了呢？魄梯，但是桨螺，面對吳導的辛辣，竟然酿秸，還有一種平靜灭翔，原來內心真的認同的時候，還可以這樣淡定的接納與面對辣苏，哪怕是那樣的辛辣的的回應肝箱，化情緒為行動，這也是我稀蟋，很好啊煌张，加油！
晚上的車輪戰(zhàn)因為都做過一對一糊治，自己主動的調了一下小組唱矛，也許是天遂人愿，自從學習教練以來第一次放松的完成了全流程的教練井辜，觀察者張波和被教練者荊美盟針對教練CDCA流程和傾聽绎谦、區(qū)分、提問粥脚、回應四個能力都給予了細致而又充分的肯定窃肠，被教練者的回應是幫她解決了糾結了三年多的家庭問題，從她被教練之前和被教練之后給我回應時的聲音和語氣中也很可以感受到她的變化刷允，而這些冤留，讓我的內心感受那個好啊，簡直就是無法形容树灶，自己就是這樣的找到了教練的感覺纤怒，冷靜思考區(qū)分之后，發(fā)現了自己當下最適合的教練的主題方向天通，找回了面對親子話題泊窘、親密關系話題和家庭關系話題上的自信，這樣的自我認知和覺察真好像寒。
周一烘豹，和賈教練一對一，更加看到了自己是如何模糊并忽視著著自己的優(yōu)勢诺祸，不斷的清晰表達著自己的不足携悯，不斷自我強化對自己的否定，逃避著所謂的的受害者角色筷笨，真實的結果確是放棄了自我督促和自我成長憔鬼，卻是那樣的振振有詞龟劲。是啊，自己在親子關系逊彭、親密關系咸灿、家庭關系中的學習思考與大量成功實踐案例的經驗，怎能就這樣的自我否定了呢侮叮？好好珍惜避矢，好好努力，那感覺就像我給荊美盟的回應吧囊榜，你最應該感謝的其實是你自己审胸，是你自己的努力讓自己具備了改變的條件，我只不過有福氣卸勺，和你一起在你的果實成熟的時候砂沛，恰好和你一起摘了一下瓜熟蒂落的果實而已，所以你更應該感謝自己曙求，擁抱自己碍庵，好好的擁抱一下自己吧，想想悟狱，你有多久沒有這樣的擁抱和溫暖自己了静浴？是啊，我也是有多久沒有有意識的擁抱和溫暖自己了挤渐！
周三苹享，泰山正好空出一天時間，在泰山辦公室一起交流浴麻、相互教練得问，從十一點開始整整六個小時，往返開車將近小時真過癮软免，累并快樂著宫纬！
M3之后就這樣匆忙的三天過去了，不再有M1M2之后的糾結膏萧，開始了清楚明白的行動之路哪怔，而且第一次這樣主動積極的完成課后作業(yè)，不用被催促向抢，感覺也是很爽的啊胚委！
自我覺察與決定挟鸠，因為自己中斷了幾年的職場經歷，暫時先放放相關的教練主題亩冬，把自己的時間和專注點放在親子關系艘希、親密關系和家庭關系的話題硼身，因為自己不僅學習，時間覆享，而且有很多的切身體會佳遂，尤其是挫敗之后自己的覺察感知與反省，讓自己發(fā)揮優(yōu)勢撒顿，規(guī)避不足丑罪，用成功的案例逐漸加強自己的信心，建立自己的品牌凤壁，讓自己在教練之路上堅定的成長前行７砸佟！
感謝一路陪伴的導師教練和同學們拧抖，感謝你們煤搜！
擁抱自己，擁抱世界唧席，給自己加油擦盾！加油！
