南非總統(tǒng)曼德拉曾經(jīng)被關(guān)押27年鸳君，在監(jiān)獄里受盡了虐待患蹂。他73歲當(dāng)選為總統(tǒng)，就職那一天他邀請(qǐng)了三名曾經(jīng)虐待過(guò)他的看守到場(chǎng)囱挑，當(dāng)曼德拉起身恭敬的向看守們致敬時(shí)平挑，在場(chǎng)的所有人乃至整個(gè)世界都安靜了下來(lái)。曼德拉說(shuō)：“當(dāng)我走出囚室通熄，邁過(guò)通往自由的監(jiān)獄大門(mén)時(shí)唇辨，我已經(jīng)清楚自己若不能把悲痛與怨恨留在身后赏枚，那么我仍然在監(jiān)獄中《龇”
我們平時(shí)的負(fù)面情緒生氣诫睬、怨恨等等摄凡，又何嘗不是自己給自己建造的監(jiān)獄呢亲澡？但是很多人在監(jiān)獄之中不自知纫版，覺(jué)得自己是個(gè)可憐的受害者其弊，對(duì)方是一個(gè)很討厭的迫害者。
這些人其實(shí)是沒(méi)有覺(jué)知的痹雅，他們對(duì)想象中的迫害者的憤怒，已經(jīng)被隱藏到潛意識(shí)里面了糊识，所以平時(shí)生活中是感覺(jué)不到的绩社，但是，一旦有什么人赂苗、事愉耙、物什么觸動(dòng)了他們，他們就會(huì)很生氣拌滋，恨得要打人朴沿，這個(gè)時(shí)候這些人就是在監(jiān)獄之中了。
比如說(shuō)败砂，你覺(jué)得老公不關(guān)心你悯仙、不夠愛(ài)你龄毡，也許這只是表面的原因，你真正生氣的是小時(shí)候父母沒(méi)有好好照顧你锡垄，你內(nèi)心有無(wú)比的恐懼沦零。
所以不管你是處在什么樣的監(jiān)獄中路操，請(qǐng)看清楚把你關(guān)在監(jiān)獄里的是什么。只有認(rèn)識(shí)到真正的原因魁袜，根本的原因，你才會(huì)慢慢的放下他們芜果，一步一步的讓自己重新獲得自由。
真正的喜悅和自在窘茁，來(lái)自于你和自己負(fù)面情緒相處的能力，以及面對(duì)自己不喜歡的人事物的態(tài)度和外在的條件沒(méi)有關(guān)系捌朴。
