關(guān)鍵詞：健康/家人/親子教育/自我提升
目標(biāo)：健康吧慢、親子教育马靠、自我提升吼鳞，近期重點(diǎn)在于理清自己糾結(jié)的原因
1.健康：頸椎練習(xí)看蚜；
2.親子教育：一起讀繞口令? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
3.個(gè)人提升：心靈建設(shè)；
1.清：清理掉人家說的印在你心中的話赔桌，讓你不開心或者開心的供炎。
不開心的：昨天已經(jīng)寫了很多不開心的話渴逻，主要是孩子出生后，家庭關(guān)系矛盾激化音诫，一方家庭的對(duì)我的態(tài)度對(duì)我父母的態(tài)度裸卫，讓我一度在婚姻關(guān)系中消沉∨ⅲ看到老公在跟別人交流時(shí)墓贿，有說有笑，也說的頭頭是道蜓氨，跟我的觀點(diǎn)也一致聋袋，但是一回到家，像變了個(gè)人似的穴吹。我倆說話的時(shí)候怎么就夾槍帶棒的幽勒，幾年的時(shí)間了，我到底在糾結(jié)什么港令，是想要他們承認(rèn)自己的錯(cuò)啥容，改變對(duì)我的態(tài)度嗎？昨天去他朋友家顷霹，他朋友已經(jīng)離婚了咪惠，前妻想復(fù)婚，現(xiàn)在又在幾個(gè)女人之間做選擇淋淀，男人的思路是一方面女人要對(duì)他好遥昧；其次，要會(huì)做家務(wù)朵纷；再次還有收入炭臭、女方的家庭狀況。我其實(shí)在想袍辞，如果一段婚姻中鞋仍，先想到的是別人能給自己帶來什么的時(shí)候，是否對(duì)于婚姻來說已經(jīng)脫離了本質(zhì)搅吁。再說說他對(duì)他前妻的評(píng)價(jià)威创，說一些習(xí)慣終究未改，還是那樣似芝，沒有這樣沒有那樣那婉，其實(shí)也就表明了一種態(tài)度板甘，不想復(fù)婚吧党瓮。也就是說男人在心底里是想改變你，而自己不想被別人改變盐类，本來就很糾結(jié)寞奸，反過來說我想讓他和他家人改變對(duì)我的態(tài)度呛谜，而我又不想按照他們的要求改變我，應(yīng)該在他們的認(rèn)知里面也很糾結(jié)枪萄，沒有改變的那種成就感吧隐岛。為了沒有意義的事情，讓自己沉浸在其中瓷翻，不能自拔聚凹，是不是作繭自縛。
2.鏡：像照鏡子一般找出真實(shí)的自己齐帚，丑陋或美麗妒牙，怨憤和喜悅，面對(duì)她对妄。那是你真實(shí)的樣子湘今。照了照鏡子，覺得自己還可以身高剪菱、形象摩瞎，其實(shí)在半年之前已經(jīng)長到142斤，幾年之前我105斤孝常，直接長了我們家小孩的重量旗们，看看照片自己都不喜歡自己，通過這半年飲食上的調(diào)整构灸，現(xiàn)在少了10斤蚪拦，頸椎后面有個(gè)大包，忙里偷閑冻押，加強(qiáng)頸椎的鍛煉驰贷，現(xiàn)在也好多了，臭美的還弄了個(gè)雙眼皮洛巢，單位同事都說你變化好大啊括袒，心里美滋滋的。丑陋：不愛打掃的我稿茉，還是沒有改變锹锰，沒有好的整理習(xí)慣，遇到事情心理壓力比較大漓库，表現(xiàn)出急躁和不安恃慧。
3.整理那些情緒，思路渺蒿，靈感痢士，分類 。整理自己的情緒茂装，就像整理室內(nèi)垃圾一樣怠蹂，得把一件件的物品都清理出來善延，扔掉那些不舍得又不想扔的東西，丟掉情緒的垃圾城侧。
4.記錄下它們易遣，讓它們?cè)诠P下活出來，這是靈魂被書寫下的印記嫌佑，這是光照進(jìn)來的地方豆茫！
此時(shí)，自己的心就像自己落入黑洞時(shí)突然抬頭看見從縫隙中射進(jìn)一道光屋摇，獲得了些許敞亮澜薄。
