晨間日記
昨天是什么日子粱锐？
普通
紀念日：
無
未來目標：（截止日期2029年12月31日）
一、事業(yè)成就：做一名教育徙硅、沙盤和成功心理學培訓師
1、每天專注學習3小時（主題閱讀、個人知識框架）
2、每周一次心理知識分享40分鐘
3、每周一篇心理知識分享文章（可以是心理知識分享簡稿）
二、個人發(fā)展：做一個身心健康酣胀、體態(tài)優(yōu)美的女人
1、身體：體脂率為20-22%
1）每天戶外快走30分鐘
2）每天吃新鮮蔬菜500g
3）每天吃水果2個
4）飲食少油少鹽
5）每周可以放縱一頓
2娶聘、面容：年輕
1）每天擦護膚品
2）每周2次面膜
3）少而精的衣服
3闻镶、心理：穩(wěn)定、積極
1）清醒后做心靈禱告
2）每天閱讀一遍目標
3）晨間日記有300字收獲
4）碎片時間收集信息
4）每年出游1次
三丸升、家庭幸福：做一個受丈夫铆农、孩子、父母喜歡的人
1狡耻、情緒穩(wěn)定墩剖，心態(tài)積極
2猴凹、積極上進的行動（學習、健康）
3岭皂、有禮節(jié)郊霎，不過界
4、有情趣
四爷绘、良好人際：有真正的朋友
1书劝、固定時間點贊、評論
2揉阎、樂于助人庄撮，但不圣母
3、每周電\網(wǎng)聯(lián)一位朋友
4毙籽、每月面基一位朋友
5、遠離消極毡庆、頹廢的人
五坑赡、財政自由：可以按想購物
1、每季為自己及家人增添一件新衣
2么抗、每年異地旅游一次（出省毅否、出國）
3、有定期理財蝇刀、定期存款螟加、活期存款及必備保險
注：因孕期和未來坐月子的特殊情況，部分計劃暫不實施吞琐。
最重要的三件事：
1.下載得到APP捆探，學習了免費課程。
2.散步增量
3.結(jié)合《遠見》的職業(yè)生涯三階段站粟，初步形成了自己的職業(yè)生涯三階段發(fā)展目標黍图。
最美好的三件事：
1.公婆送來健康的飲食
2.晚上睡了比較舒服的前半宿
3.跟老公挨著躺了一會兒（因為醫(yī)院的床真是太窄了）
周目標·完成進度
1.學習進度：31/221
2.工作進度：0/0
3.保胎進度：7/7
學習·信息·閱讀收獲（300-500字）
《遠見》在職業(yè)生涯的三大燃料中，第一個燃料就是可遷移的技能奴烙。這個可遷移的技能包含解決問題的能力助被、說服式的溝通能力、完成事情的能力切诀、人才吸引的能力揩环、幫助和求助的能力，以及情商幅虑。其中丰滑，解決問題的能力重在有方案、能找到解決的切入點翘单；說服式的溝通能力重在能用簡單的語言直擊對方的痛點吨枉；完成事情的能力重在勢不可擋的執(zhí)行力蹦渣；人才吸引的能力重在能夠帶給他人什么；幫助和求助能力貌亭、情商尚未讀完柬唯，暫不清楚。
得到APP的課程很簡單圃庭，今天共計聽了六個片段锄奢，時長從兩分多到十七分多不等。其中剧腻，《增長的本質(zhì)》讓我認識到秩序才是價值的核心拘央。同樣的東西，賦予不同的秩序书在，就有不同的價值灰伟。《羅輯思維》關(guān)于劉潤介紹的引流品儒旬，讓我對日常見到的打折和免費有了新的認識栏账。有些對劉潤的每天五分鐘商學院的課程感興趣了≌辉矗看挡爵，這就是被引流品套路的典型案例。
疑惑·思考·未來（10-100字）
職業(yè)生涯生涯的三個階段甚垦，按照《遠見》的規(guī)劃應該以十五年為一階段茶鹃。但根據(jù)我的實際情況（約工作33-43年），應該做調(diào)整艰亮，而非僵化十五年闭翩。
（睡不著時的晨間日記）
