感悟到了反思的重要性预伺，做不到像古人一樣一日三省订咸，但是二省是有可能做到的曼尊。早晚一次，都是反思的好時刻脏嚷。當(dāng)然如果在上午或下午寫一次簡書骆撇，也可以算得上是一次反省了。
早晨起來心非常的靜父叙，能夠沉下心來做事神郊。晚上吃完飯時，心仍然是躁動的趾唱，很多事情都不想做涌乳，靜不下心去做。但是在睡覺前那點(diǎn)時間甜癞，心就靜下來了夕晓，這個時候非常時候看書，寫反思語錄悠咱。就是不過一會兒就想睡覺了蒸辆。所以如果能夠把家人休息的時間提早，這樣睡前學(xué)習(xí)的時間就可以多出來析既。但是這個往往有點(diǎn)難以控制躬贡。家里有個做科研的，無法早睡渡贾。
反思是可以提高效率的逗宜，今天剛剛完成了一個工作，想起來最好是要寫一個工作總結(jié)空骚，不然明年再做這項(xiàng)工作時又要摸索一遍纺讲。
前天在朋友家吃了飯，喝茶聊天囤屹，還跳了舞熬甚。朋友說每個人都是天生的舞者，隨著她的引導(dǎo)起初扭動的很別扭肋坚，放不開乡括，慢慢的，真的找到了感覺智厌，身體隨著音樂的韻律扭動了起來诲泌，讓情緒得到釋放。
