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一、錯(cuò)誤的情緒管理方法
（一）情緒通過(guò)發(fā)泄可以減輕憤怒
情緒爆發(fā)啤握，憤怒情緒易傷身鸟缕，憤怒帶來(lái)的生理傷害
（二）當(dāng)我們發(fā)生沖突時(shí)，為避免更多的傷害排抬，我們采取逃離現(xiàn)場(chǎng)懂从，回避情緒
當(dāng)你逃離現(xiàn)場(chǎng)，意味著逃離困難畜埋，但困難不會(huì)因?yàn)槟闾与x而得到解決莫绣，只會(huì)越積越多，導(dǎo)致更壞方向發(fā)展悠鞍，而回避情緒对室，也是不利于健康的！
（三）發(fā)泄我們的情緒咖祭，能得到我們想要的
但是孩子通過(guò)模仿掩宜，觀察來(lái)學(xué)習(xí)，影響孩子
二么翰、認(rèn)識(shí)大腦牺汤，情緒是怎樣工作
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腦干：呼吸，心跳浩嫌，打擊作反應(yīng)
杏仁核：情感檐迟，記憶补胚，雷達(dá)感應(yīng)區(qū)
眼窩前額葉皮層：人際關(guān)系，人際溝通追迟，道德
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三溶其、一學(xué)就會(huì)的四個(gè)管理方式
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（一）媽媽的情緒，孩子來(lái)幫忙
（二）孩子的情緒管理敦间，一起建立冷靜角（對(duì)象是4歲或以上）
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（三）孩子的情緒管理瓶逃，情緒選擇輪來(lái)幫忙
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（四）神奇的擁抱，情緒不見(jiàn)了
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四廓块、正面情緒管理的獨(dú)特魅力
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情緒修復(fù)
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結(jié)語(yǔ)
