1000天行動(dòng)宣言
一件事堅(jiān)持多久才能成為習(xí)慣呢浮创？
有人說(shuō)21天诊沪，也有人說(shuō)90天养筒，還有人說(shuō)是1000天，還有人說(shuō)是10000小時(shí)端姚。
國(guó)內(nèi)最火的打卡社群吉吉打卡（原來(lái)是趁早）闽颇，它的周期是21天，踐行了一個(gè)又一個(gè)習(xí)慣寄锐。
葉武濱提出90天可以重塑習(xí)慣。
Scalers告訴我們習(xí)慣有五個(gè)階段：10天、100天橄仆、1000天剩膘、10000天和10萬(wàn)天等等。
《異類(lèi)》里提出1萬(wàn)小時(shí)成為專(zhuān)家盆顾，而所謂的專(zhuān)家不就是把習(xí)慣做到了大師級(jí)么怠褐。
那么你說(shuō)，這些人誰(shuí)說(shuō)的對(duì)呢您宪，到底習(xí)慣多久可以養(yǎng)成呢奈懒？
說(shuō)說(shuō)我自己的例子吧，我曾經(jīng)報(bào)名過(guò)朝夕早起打卡活動(dòng)宪巨，每天早上起來(lái)就在“朝夕”上打卡磷杏，可是一到周末我就忘了打卡，不是因?yàn)橹苣┪宜瘧杏X(jué)了捏卓，而是我也起來(lái)了极祸，但是由于忙著其他的事情就把它放到一邊了。
有幾次我堅(jiān)持到了21天怠晴，然后開(kāi)啟新的一輪遥金，但是我發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有什么變化，更不用說(shuō)養(yǎng)成什么習(xí)慣了蒜田。三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)稿械，我就這樣斷斷續(xù)續(xù)參加了幾輪活動(dòng)，結(jié)果呢然并卵冲粤。
我反思了原因美莫，不是朝夕的活動(dòng)不好，而是自己的惰性太大了色解，臣妾萬(wàn)萬(wàn)做不到啊茂嗓。
后來(lái)我竟也可以輕松在早上5點(diǎn)半起床了，原因又是什么呢科阎，肯定與打卡活動(dòng)無(wú)關(guān)述吸。
我一直有吃早飯的習(xí)慣，但是很少自己做锣笨，后來(lái)應(yīng)老婆的要求蝌矛，我開(kāi)始給她做早飯。既然為了做飯错英，那么不得不早起啊入撒，倘若我6點(diǎn)半起床，肯定來(lái)不及啊椭岩。原因是一方面我7點(diǎn)多就要乘車(chē)上班茅逮，另外我不得不承認(rèn)我做飯比較慢璃赡，給我半個(gè)小時(shí)，我只能給你煎2個(gè)雞蛋献雅。
所以說(shuō)碉考，每一個(gè)有好習(xí)慣的男人背后都有一個(gè)管事的女人啊。要想養(yǎng)成好習(xí)慣挺身，就要找個(gè)好伴侶侯谁。
可是哪有那么多的女友或者男友來(lái)給我們指引心中的燈塔啊，更多時(shí)候我們面對(duì)的還是我想堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)章钾，但是又不想出門(mén)墙贱；我想去寫(xiě)作，但是又沒(méi)有靈感贱傀；我想去讀書(shū)惨撇，又沒(méi)心情。所以很多習(xí)慣都變成了一種幻想和奢望窍箍。
看著社群里一個(gè)又一個(gè)普通人完成了人生的逆襲串纺，他們通過(guò)努力養(yǎng)成一個(gè)又一個(gè)習(xí)慣，一項(xiàng)又一項(xiàng)核心競(jìng)爭(zhēng)力椰棘。于是出于本能纺棺，我就在想什么時(shí)候我也可以跟他們一樣呢。我也愛(ài)學(xué)習(xí)邪狞、我也愛(ài)讀書(shū)祷蝌，我也愛(ài)分享，為什么那個(gè)人不是我呢帆卓？
我看到了大咖們的光輝身影巨朦，但是沒(méi)有看到他們無(wú)數(shù)個(gè)日夜的默默付出，當(dāng)他們掙扎在做與不做的時(shí)候剑令，是什么給了他們最強(qiáng)大的動(dòng)力呢糊啡。一分耕耘一分收獲，他們做到了吁津，所以成功也是一個(gè)必然棚蓄。反過(guò)來(lái)看，我做到了什么呢碍脏，連一個(gè)持續(xù)的習(xí)慣都沒(méi)有培養(yǎng)出來(lái)梭依。當(dāng)然了，我現(xiàn)在有早起的習(xí)慣了典尾，可是這個(gè)習(xí)慣的養(yǎng)成方法如何能復(fù)制和拓展呢役拴，我陷入了深深的思索。
我發(fā)現(xiàn)很多人都期待通過(guò)21天改變自己钾埂，當(dāng)初我也是這么想的河闰。為什么會(huì)有這個(gè)念頭呢科平，因?yàn)楹芏鄷?shū)、很多大咖都說(shuō)21天就可以養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣姜性。正是因?yàn)檫@種根深蒂固的影響匠抗，才讓我堅(jiān)持動(dòng)力不足，因?yàn)榉凑褪?1天么污抬，如果這次不行，還有下個(gè)21天呢绳军，一年有多少次呢印机，30次重來(lái)的機(jī)會(huì)呢。
那么換個(gè)角度想想门驾，如果我只有一次養(yǎng)成習(xí)慣的機(jī)會(huì)呢射赛，比如1000天只做一件事。1000天養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣奶是，開(kāi)什么玩笑楣责，這怎么可能呢？
21天都做不到聂沙，90天都堅(jiān)持不下來(lái)秆麸，放到1000天這個(gè)問(wèn)題就解決了，這是什么邏輯呀及汉，這不是在解決問(wèn)題沮趣，是把問(wèn)題搞復(fù)雜了，無(wú)形中增大了難度坷随。
那么我來(lái)談?wù)劄槭裁匆鲆粋€(gè)1000天的行動(dòng)吧房铭。
首先，鄭重的對(duì)自己承諾温眉，因?yàn)橐鲆磺旄追耍@個(gè)時(shí)間真不短。除非下了決心类溢，否則誰(shuí)也不會(huì)輕易嘗試凌蔬。這份重重的承諾是一個(gè)最好的開(kāi)始。
其次豌骏，僅有承諾當(dāng)然不夠的龟梦，我們必須找到堅(jiān)持的動(dòng)力。動(dòng)力從哪里來(lái)窃躲，當(dāng)然是未來(lái)自己的變化计贰，想象著1000天后自己實(shí)現(xiàn)了現(xiàn)在的夢(mèng)想，通過(guò)一個(gè)習(xí)慣的不斷打磨蒂窒，形成自己的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)躁倒，這種感覺(jué)就自帶能量荞怒。
再者，光有空想也不行吧秧秉，必須得拿出實(shí)際行動(dòng)才行褐桌。否則空想可以發(fā)財(cái)?shù)脑挘巳硕际怯绣X(qián)人了象迎。如果行動(dòng)呢荧嵌，一定要做記錄了。還記得葉武濱的《善用時(shí)間 90天重塑習(xí)慣 升級(jí)人生》砾淌、《番茄工作法圖解》啦撮、成甲的《好好學(xué)習(xí)》、Susunkuang的《斜杠青年》汪厨、采銅的《精進(jìn)》赃春、張萌的《人生效率手冊(cè)》都提到了通過(guò)做記錄改變自己的故事。
一千天行動(dòng)+一千天記錄劫乱，這才是這個(gè)行動(dòng)的完整環(huán)節(jié)织中。
如果你還在猶豫，我想舉了例子衷戈，有個(gè)人靠著1000天的行動(dòng)成為知識(shí)管理的達(dá)人狭吼，那就是成甲。他從2009年就開(kāi)始記日記脱惰，寫(xiě)反思日記搏嗡，這個(gè)習(xí)慣一直堅(jiān)持到現(xiàn)在。他在12年左右的就形成了自己的知識(shí)管理課程體系拉一，用的時(shí)間恰好是1000天左右采盒。
還有一位知識(shí)大神Scalers，也就是《刻意學(xué)習(xí)》的作者蔚润，他在13年時(shí)發(fā)起了1000天行動(dòng)社群磅氨，然后15年時(shí)就已經(jīng)成為社群運(yùn)營(yíng)界的大神，他的社群分為好幾個(gè)派別嫡纠，有口譯組烦租、翻譯組、寫(xiě)作組除盏、程序組等等叉橱，口譯組曾給《必然》、《失控》者蠕、《科技想要什么》的作者窃祝、互聯(lián)網(wǎng)界的知名專(zhuān)家凱文凱利做過(guò)中國(guó)演講的同聲傳譯，就連簡(jiǎn)書(shū)一哥彭小六都曾是他的學(xué)徒踱侣。
1000天行動(dòng)粪小，這條路很漫長(zhǎng)大磺，但是一輩子總要有幾個(gè)感動(dòng)自己的經(jīng)歷吧，更何況我們追求的可不是挑戰(zhàn)自己探膊，還有習(xí)慣的養(yǎng)成與精進(jìn)杠愧。
對(duì)自己來(lái)一個(gè)1000天的挑戰(zhàn)，不是說(shuō)去跟各類(lèi)大神大咖們作比較逞壁，而是未來(lái)的自己與現(xiàn)在做對(duì)比流济，而是用未來(lái)做燈塔，照亮我們自己的前行之路腌闯。
我想這也是時(shí)間管理的精華：懂方法袭灯，有行動(dòng)、見(jiàn)未來(lái)绑嘹。
千日行動(dòng) 005號(hào) 2017-9-8
