親愛的大人兜挨，你們好，我是皮皮缴饭，雖然我只是個四歲半的小人兒暑劝，但我有顆比你們大人更鮮活的心。
自從我會說話起颗搂，我每天都在表達我的想法和需求，有些你們滿足了我幕垦，有些沒有滿足我丢氢，隨著我年齡的長大，我的需求越來越多先改、要求越來越高疚察，因為我越來越有自己的獨立意志了，有些想法在你們大人眼里還很過分仇奶，惹你們不開心了貌嫡，為此我表示很遺憾。
我渴望擁有很多玩具该溯、我渴望無限制看動畫片岛抄、吃棒棒糖，就像媽媽渴望擁有很多衣服狈茉，就像爸爸有時渴望半夜吃零食一樣夫椭。媽媽說過，每個人活著氯庆，總是有許多需求蹭秋，小到餓了要吃飯扰付、渴了要喝水的生存需求，大到渴望被愛仁讨、被關注羽莺、被認可、被接納洞豁、被尊重的心理需求盐固，我們小孩和你們大人一樣，總是因著需求被滿足而感到幸福族跛，也因著那些未被滿足的需求而感到傷心失落闰挡。
也許你們無法滿足我的所有需求，雖然我才活了四年多礁哄，但我已經(jīng)感悟到了长酗，人活著，有些事桐绒，只能如此夺脾，就算我像嬰兒一樣哭的嘶聲力竭也無法改變，媽媽說茉继，這就是成長咧叭，但我希望我的需求不被你們評價，因為那份需求來自我身體的真實感受烁竭，你們恣意評價我的需求是否符合你們頭腦中認知的觀點菲茬、標準，你們評價我的需求是否有必要存在派撕，你們甚至懷疑我需求的動機是否良好……你們知道嗎婉弹，當我的需求被評判、否定的那一刻终吼，我都感受不到自己存在了镀赌。
你們大人的表達能力都特別強，講道理我真的說不過你們际跪，反而總被你們教訓商佛。但是，我的感受力卻比你們強多了姆打，因為我看待世界的眼光很簡單良姆，沒有那么多的標準、框架穴肘、信念歇盼，感受好我就開心的跳，感受不好我就難受的哭评抚。
你們覺得豹缀，和一個人在一起伯复，是感受更重要，還是所謂的正確邢笙、應該啸如、必須更重要呢？有一次媽媽大晚上的要吃雞爪子氮惯，爸爸乖乖的就去買了叮雳，媽媽開心的不得了，我在想妇汗，那一刻帘不，爸爸是通過滿足了媽媽的需求表達了對媽媽的無條件接納和愛，爸爸看到的是媽媽這個人杨箭，而不是頭腦中“晚上吃太多辣的對身體不好”這個觀點寞焙。相反，因為媽媽的需求得到了滿足互婿，不再糾結爸爸愛不愛她捣郊，反而對自己的身體很在意，因為怕上火第二天吃了不少水果呢慈参。
當然了呛牲，我還是個小孩，我的自控力和邏輯思維沒媽媽那么強驮配，所以我有時顯得特別固執(zhí)娘扩。我知道，每當這時壮锻，你們就會焦慮畜侦，你們最焦慮的就是對我的身體不好，對我的心理有影響躯保，對嗎？因為我對你們愛我這件事毫不懷疑澎语，所以我相信你們的焦慮都是為了我好途事。
所以我有時也是個很通情達理的小孩，比如我大部分時候都很配合你們刷牙擅羞、吃飯尸变、穿衣服，我盡量讓自己符合你們的要求减俏，我盡量說話算數(shù)召烂。我是因為愛你們，才給你們面子的哦娃承！
有時奏夫，我也會被壞情緒打敗怕篷，比如當我特別憤怒的時候，我就不理智了酗昼，會說臟話廊谓、會打人，事后我也挺后悔的麻削，但那一刻我就是控制不住自己蒸痹。據(jù)我觀察，我發(fā)現(xiàn)有些大人也跟我一樣呛哟，一生氣就說臟話叠荠、打人。
親愛的大人扫责，當我有情緒的時候榛鼎，我希望你們能看見我的感受。這點媽媽就做的比較好公给，她總是能替我表達出我的感受借帘，通過媽媽的表達，我認識了我的情緒淌铐，還記住了它們的名字：生氣肺然、傷心、委屈……它們就像住在我身體里的小人腿准，我是它們的主人际起。
我知道我的壞情緒會傳染給別人，還有可能傷害別人吐葱，所以媽媽教給我了“憤怒的原則”街望，當然，媽媽是在我心情好的時候教給我的弟跑，我心情好的時候學東西就特別快灾前。媽媽說，當我憤怒的時候孟辑，我是可以發(fā)泄的哎甲，但是有三點要記住：不能傷害自己饲嗽、不能影響別人炭玫、不能破壞環(huán)境。我覺得媽媽說的非常有道理貌虾，我記住了吞加，但是要想每次都做到，還有段距離。親愛的大人衔憨，我希望你們能示范給我看叶圃，協(xié)助我真正做到，畢竟巫财，連你們都做不到的事盗似，我一個小孩又怎么能做到呢？
親愛的大人平项，我想說的暫時就是這么多赫舒，謝謝你們對我的照顧和包容，你們對我的愛闽瓢，我的心都能感受的到接癌，每當那時，我的全身就暖暖的扣讼；每當那時缺猛，我就覺得自己是重要的、是值得的椭符、是可愛的荔燎！我也愛你們！
