張旭明:為什么與怎么樣?

不同的思維方式引導(dǎo)不同的人生結(jié)果赞哗。常常問為什么的人,得到的是困惑與迷惘郎楼;常常問怎么樣的人万伤,得到的是豐收與碩果。我很詫異為什么會(huì)導(dǎo)致如此不同的結(jié)果呜袁,直到我接觸NLP,才理解其中的奧秘敌买。

在NLP中,有個(gè)叫“框架”的概念阶界『缗ィ“框架”是指你的思想和行為始終關(guān)注的點(diǎn)和方向。比如你剛剛被人搶劫了膘融,心情非常不好芜抒,可是人生就是一個(gè)大框架,今天被搶劫就顯得微不足道托启≌梗可見,框架是個(gè)好東西屯耸。

在NLP的框架中拐迁,有個(gè)共通的框架,那就是“結(jié)果”框架疗绣。結(jié)果框架更加強(qiáng)調(diào)聚焦目標(biāo)和渴望狀態(tài)线召。一旦建立了結(jié)果框架,你所做的一切都是為了你的目標(biāo)和渴望的狀態(tài)多矮。這一點(diǎn)對(duì)于建立良好的心態(tài)很有幫助缓淹。

比如還是剛才的那個(gè)例子哈打,被搶劫后心情很不爽,倘若你一直沉浸在這種不爽中讯壶,你的狀態(tài)會(huì)非常糟糕料仗,沒有人可以幫助你馬上調(diào)整好狀態(tài)。但是伏蚊,倘若你的目標(biāo)是“不以物喜立轧,不以己悲”,那就能開心躏吊。

這個(gè)是怎么做到的呢氛改?與“結(jié)果框架”對(duì)應(yīng)的是“問題框架””确“問題框架”強(qiáng)調(diào)的是“出了什么問題胜卤?”“為什么會(huì)這樣?”“什么原因?qū)е碌牧尴睿俊薄笆钦l(shuí)的過錯(cuò)瑰艘?”,“問題框架”聚焦于不受歡迎的癥狀和尋找癥狀的原因肤舞。

我們?cè)賮砜纯础敖Y(jié)果框架”的問法:“你想要什么紫新?”“你想怎么樣得到它?”“有哪些可用的資源李剖?”很明顯芒率,結(jié)果框架聚焦于渴望的結(jié)果,以及達(dá)成結(jié)果所需資源篙顺。

我們用例子說明偶芍。情人節(jié)那天,自己喜歡的女孩跟別的男生約會(huì)德玫,問題框架的人就會(huì)自己和自己對(duì)話:這都是怎么了匪蟀?她為什么會(huì)跟別人約會(huì)?是我不夠好嗎宰僧?還是我不夠高材彪?還是她是一個(gè)放蕩的女人?

倘若是結(jié)果框架琴儿,問法是這樣的:我想今晚約她還是失去她段化?倘若我想約她,我怎么樣才能約到她造成?我可以用哪些資源可以幫助我約到她显熏?她最親密的閨蜜現(xiàn)在在哪里?我是否可以通過她閨蜜接近她晒屎?

最可怕的還不是失去一個(gè)喜歡的人喘蟆,而是每次遇到困難缓升,你的思維模式出現(xiàn)的是“問題框架”,盡是問為什么蕴轨,聚焦在原因上港谊,而不是“結(jié)果框架”,聚焦在結(jié)果上尺棋。倘若你每天都這樣與自己對(duì)話,未來會(huì)怎樣绵跷?

回到我以前經(jīng)常自我碎語(yǔ)的一句話:人為什么活著膘螟?我越是找尋原因,越是找到困惑與迷惘∧刖郑現(xiàn)在我不這樣問荆残,我換了個(gè)問法:人應(yīng)該怎么樣的活著?我的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力開掛了净当!因?yàn)槲抑涝趺礃拥幕钪?/p>

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