最近開始在健身房上私教課叫榕，期間調(diào)整飲食，少油少鹽少脂肪姊舵，今晚值班的時(shí)候超級(jí)想吃肉晰绎，你能否理解那酸爽，我在那直咽口水蠢莺。代謝快寒匙，下班回來給自己加了點(diǎn)餐，吃了點(diǎn)蝦躏将，香蕉锄弱，蘋果。放松片刻祸憋，開始寫第六節(jié)作業(yè)会宪。
有同事說你現(xiàn)在請(qǐng)私教了，到時(shí)候結(jié)婚懷孕蚯窥，體型不又變了掸鹅。我說我胳膊有點(diǎn)粗，我想減脂塑形拦赠，這樣穿衣服才美巍沙。我想要自己漂亮，也有馬甲線荷鼠。受同事啟發(fā)句携，我這算是在歷劫，飛升上仙允乐，再遇到我的夜華矮嫉，那才叫完美。
我用回憶的方式來總結(jié)我在這21天所收獲的內(nèi)容牍疏。昨天上私教課蠢笋，熱身，跑步機(jī)有氧運(yùn)動(dòng)40分鐘鳞陨，我戴上藍(lán)牙耳機(jī)昨寞，復(fù)聽第六節(jié)課，弗蘭克老師有一個(gè)觀點(diǎn)說，先工作编矾，再生活熟史，最后才是興趣愛好馁害，這一觀點(diǎn)剛好和我正看的一本書《優(yōu)秀到不能被忽視》相吻合窄俏。所以小伙伴，我們要多讀好書碘菜，我們的思想境界才能進(jìn)一步提高凹蜈，就像弗蘭克說，如果我們過于崇拜一個(gè)人忍啸，只能說我們太菜了仰坦，我們需要提高自己的能力了。
其實(shí)我也在創(chuàng)業(yè)计雌，壓力不小悄晃，因?yàn)槲覜]有找父母資助，大部分都是我的錢凿滤，還欠朋友一小部分錢妈橄。加上今年我還要考試，壓力也是不小的翁脆。我為什么要去健身眷蚓，學(xué)服裝搭配，時(shí)間管理反番，知識(shí)管理沙热，報(bào)弗蘭克的寫作班，因?yàn)槲蚁氪蛟煳业膫€(gè)人品牌罢缸。我想要的生活篙贸，必須是要付出很多代價(jià)。比如我晚上不和好友去逛街枫疆，減少不必要的交際爵川。我在健身結(jié)束后，遇到一家美女花店养铸，我花幾十塊錢
送自己一束花雁芙，讓自己心情美美的。
那談到寫作
標(biāo)題
我知道一個(gè)標(biāo)題的重要性钞螟，我有時(shí)候會(huì)刻意的去想一些詞兔甘，最后會(huì)和主題不符，在這樣的情況鳞滨，我建議先從主題下手洞焙，先簡單易懂的標(biāo)題轉(zhuǎn)換到吸引人注意的標(biāo)題，有個(gè)過度，避免迷失方向澡匪。
內(nèi)容
我們要想寫特別的熔任，吸引人的文章，這個(gè)首先要看個(gè)人的閱歷唁情，就是工作生活經(jīng)驗(yàn)疑苔，平時(shí)自己閱讀書籍所吸收的信息。外加一些技巧甸鸟，排版惦费，現(xiàn)在人們都喜歡干貨，不喜歡看大長篇的故事抢韭，你的內(nèi)容對(duì)他/她有幫助薪贫，他/她才愿意花時(shí)間去閱讀。
因?yàn)槲易罱惨獙懸黄恼驴坦ВP(guān)于院慶的瞧省，在這我就要再延伸一個(gè)觀點(diǎn)，我們?cè)诼殘?chǎng)上鳍贾，如果想晉升鞍匾，被重用，首先你得問問你自己贾漏，你有什么價(jià)值候学。就像弗蘭克，不要隨意寫一篇文章纵散，自己不修改就讓牛人幫你看梳码，對(duì)方是不會(huì)理會(huì)的，每個(gè)人時(shí)間都很寶貴伍掀，你對(duì)對(duì)方?jīng)]有價(jià)值掰茶，沒有在同一水平線，對(duì)方是不會(huì)花時(shí)間在你身上的蜜笤，不要說對(duì)方好現(xiàn)實(shí)濒蒋，好拽。換做你一樣也會(huì)這樣把兔，因?yàn)槟愕臅r(shí)間不夠用沪伙。
個(gè)人品牌的打造
個(gè)人品牌的打造，是需要花很多時(shí)間和精力的县好，這時(shí)候需要我們自己規(guī)劃好自己的人生围橡，其實(shí)我有說大話，有些事表面功夫做的很好缕贡，我們都清楚自己翁授，還是對(duì)自己狠一點(diǎn)拣播，我現(xiàn)在早上六點(diǎn)起床，之前六點(diǎn)半收擦，六點(diǎn)有點(diǎn)困難贮配，我晚上一定要早睡才能保證早起。對(duì)于公眾號(hào)塞赂，我也有泪勒，我沒寫太多，就幾篇减途，也沒在意排版這樣的酣藻，也沒有拿到原創(chuàng)。每個(gè)人要走的路線不同鳍置，我目前最重要的就是考試考試，先把工作的職稱考試搞定送淆，其它都好說税产。我在此也提醒一下朋友們，我前年職稱考試四門過了三門偷崩，去年忙于創(chuàng)業(yè)項(xiàng)目，外加出門比較多阐斜，我也花時(shí)間準(zhǔn)備了考試衫冻，只攻題目，忽略書本谒出，我去年一門還是掛了隅俘。所以一定要先做好本職工作，不然會(huì)打亂你很多計(jì)劃笤喳。
書看你喜歡看的为居，目前需要的。培訓(xùn)班也是如此杀狡，盡量保證跟上每節(jié)課節(jié)奏蒙畴，完成作業(yè)。在能力范圍內(nèi)選擇相應(yīng)的培訓(xùn)班呜象，縮小選擇范圍膳凝。比如我現(xiàn)在可以接受千元以內(nèi)的培訓(xùn)，明年我可以接受千元以上的培訓(xùn)恭陡，都是根據(jù)自己本身需求以及經(jīng)濟(jì)實(shí)力做選擇的蹬音。
平時(shí)利用瑣碎時(shí)間復(fù)聽，冥想子姜，然后輸出祟绊。借用kyle講的emtion楼入，thingking，action三者結(jié)合牧抽，可以用奇妙清單來列日計(jì)劃嘉熊，周計(jì)劃，月計(jì)劃扬舒。六神的早起阐肤，把早起時(shí)間利用起來，弗蘭克老師課里面的打造個(gè)人品牌等等讲坎，最后你能吸收孕惜，輸出，有自己的一套方法晨炕，才能符合優(yōu)秀到不能被忽略硬性條件衫画。
寶寶要去洗洗早點(diǎn)休息！明天要早起瓮栗，這周才把早起調(diào)整6:00削罩，目前還很困難，所以我得早睡费奸。
