“如果我這段時間什么都不想做，我該怎么辦暴构？‘躺平’可以嗎愕掏？”
“‘躺平’很好物遇，躺舒服了再做事俩功。”
李松蔚老師講了一個故事扔傅。
有個學生來咨詢耍共，他一直想找工作，但怎么都邁不出第一步——寫簡歷猎塞。
就是一份簡歷试读，卻怎么都寫不出來，要么是覺得措辭不對荠耽，要么是寫出來自己都覺得沒啥亮點钩骇，這讓他深深地懷疑自己。
李松蔚回應：
“如果你寫不出簡歷骇塘，那就別寫了伊履。我們就休息一周吧。但你要多做一件事：每天寫半個小時款违，寫多寫少沒關系唐瀑，寫完就把它刪掉。這樣插爹，就等同于沒有寫嘛哄辣。所以恭喜你哦，你永遠都不會有一份簡歷赠尾，也就不需要去面對后邊的壓力啦力穗。”
這個提議很有意思气嫁。于是這位同學回去每天寫当窗，寫完就刪，他感覺很有趣寸宵。
但這個學生比較狡猾崖面，他每天寫得都不一樣。一開始寫些沒壓力的個人信息梯影，慢慢地膽兒肥了巫员，越寫越多，后來竟然都敢寫項目經(jīng)歷了甲棍。
而且简识，他刪的時候也不真的刪，只是移到了回收站。
一個星期以后七扰，他把回收站的東西全部恢復奢赂，拼成了一份完整的簡歷。
他說：“我的簡歷寫好了戳寸〕适唬”
這個故事里有咨詢師對談的技術拷泽，更重要的疫鹊，是咨詢師對人性的信心。
咨詢師深深地知道司致，沒有人會一直“躺平”拆吆，追尋價值是人的本能。當你真的放過了自己脂矫，允許自己躺三個月枣耀、半年，躺到你覺得沒有什么好抗爭的庭再，躺到你的外在動機松綁捞奕，躺到你覺得沒意思了，你自然可以左右轉轉頭拄轻，找點有意思的事情干颅围。
當走入覺得過不去的低谷期，就放自己一條生路恨搓，好好“躺平”：可以鍛煉身體院促，相信好的體魄無論是承受低谷還是迎接高潮，你都需要斧抱。出去走走常拓，多遇見些有趣的人和事；不愛動的辉浦，也可以好好讀些人物傳記弄抬。或者就像一只冬眠的熊一樣宪郊，好好睡覺掂恕，靜待未來。
躺著躺著废膘，你會看到黑暗里隱隱閃光的點竹海，那是漫長隧道的另一端，然后你向著那里走出一步丐黄。哪怕這一步超級超級小——有意思之路也就開始了斋配。
但是如果你已經(jīng)開始決定采取行動做點改變，千萬不要一上來就一年讀100本書、每天跑5公里艰争、堅持早起300天……一開始把計劃定得小點更好坏瞄。要有多小呢？
要有斯蒂芬的計劃那么兴ψ俊：運動計劃——每天做1個俯臥撐鸠匀；讀書計劃——每天讀2頁書；寫作計劃——每天寫50個字逾柿。
你也許會問：這也叫“計劃”缀棍？
是的，而且机错，這還是很有效的計劃爬范。正是這樣一個微不足道的計劃，幫助這個“天生的懶蟲”在兩年后弱匪，練習出了理想的體格青瀑，寫出了比過去多4倍的文章，讀書量是過去的10倍萧诫，成為著名的個人成長作家斥难。
斯蒂芬·蓋斯說：“我的經(jīng)驗法則是把我想要的習慣縮小，直到小得不可能失敗為止帘饶⊙普铮”
看采訪《武林外傳》的編劇寧財神，“你是怎么寫出這么牛的神劇本的尖奔？”寧財神說：“每集我都覺得爛透了搭儒，不過不管多爛，每天至少寫一頁提茁，一直保持到咬牙寫完50集淹禾。”
所以計劃要定得小一點茴扁，小到不能再小铃岔，小到你完全自主，小到你毫不費力掌控峭火，小到你不會在任何人面前失敗毁习。
當然，比小更重要的是做卖丸，有時會做很久纺且，久到老天愿意獎勵你點兒什么。
