徒步100公里是種什么體驗屹徘？？衅金？
這樣的體驗缘回，我也很想知道，哈哈典挑。能夠徒步100公里的人酥宴，非神即畜，我是頂禮膜拜的您觉。
100公里我曾經(jīng)想要嘗試拙寡，但是最終以實力不允許而夭折。這里分享一下個人徒步50公里的體驗還有建議給大家琳水。
最初動了徒步100公里的念頭肆糕，是源于一次戶外徒步。一位天津小哥說在孝，合肥在元旦期間有一次100公里徒步的毅行活動诚啃，百里徒步是個奇妙的體驗，凡是參加過的人私沮，會想開很多事始赎，解開一些心結(jié)，放下一些包袱仔燕。鑒于小哥這么魔幻的介紹造垛，于是就動心報名百里徒步的活動。因為不知道自己徒步的實力怎么樣晰搀，所以在一個周末先自己測試了一下體能五辽， 50公里的由來就是如此。
? ? ? ? 起初目標是只徒步30公里外恕，沿著學(xué)校走圈杆逗，在徒步到30公里的時候，腳踝和膝蓋已經(jīng)酸脹鳞疲，但是覺得自己還可以再堅持罪郊，所以就把目標定到了50公里。
? ? ? ? 30公里再往后建丧，就是痛苦的煎熬期了排龄。35公里的時候，腳底已經(jīng)起泡，腳踝還是輕微腫痛橄维，每走一公里都是挑戰(zhàn)尺铣，會想著放棄。身體里兩個小人也在打架争舞，一個說要放棄凛忿，何苦自找苦吃，一個說要堅持執(zhí)行竞川。最終說放棄的小人被打死店溢，于凌晨1點徒步結(jié)束。
遠距離徒步的血淚教訓(xùn)：
1委乌，做好熱身工作床牧，尤其是腳和腿，拉伸完全遭贸。
2戈咳，鞋子，鞋子壕吹，鞋子著蛙，一定要舒適和腳的鞋子，不然30公里后來自腳底血泡的挑戰(zhàn)耳贬，會強烈刺激你的毅力踏堡。對備幾雙襪子，隨時更換咒劲。濕襪子會加重腳和鞋子的摩擦顷蟆，要時刻更換成干爽的襪子。
3缎患，鞋墊最好能吸汗慕的，傳說姨媽巾很好用。
4挤渔，登山杖，兩條登山杖风题，35公里后判导，有登山杖，膝蓋的壓力會小很多沛硅。
5眼刃，手機電力充足，連續(xù)十幾甚至幾十個小時的徒步摇肌，沒有點音樂擂红、電影、綜藝之類的打法時間围小，會很無聊昵骤。
? ? ? ? 遠途徒步期間树碱，有很多時間會讓自己思考 琢磨一些事，因為太無聊了变秦，讓你困惑的事會自動蹦出來成榜，循環(huán)過電影似的在回放，這時候就很容易一層層撥開迷霧蹦玫，找到你最關(guān)注的點赎婚，也就能從混沌的局面中找到走出的路了。還有就是樱溉，和自己的耐力毅力較勁挣输，戰(zhàn)勝自己 本身就很有意思。
