不是因為看到希望才堅持，而是因為堅持才能看到希望法牲。如果細數(shù)史汗，上大學(xué)帶給我的成長。那么拒垃，我最感激地一定是:擁有了相信憑努力一點點向目標(biāo)前進的信心停撞。只要去做，堅定地做悼瓮，一切就有希望戈毒。
這信念形成的很大原因，是因為大二開始每晚夜跑横堡，一圈圈副硅，一次次，幾個月下來翅萤，從一個身材圓潤的小姑娘甩了10多斤肉后，變成了一個骨感的女子腊满。不知道每個胖子變身為瘦子的過程中都否都如我一般驚嘆套么，腰上的肥肉怎么就不翼而飛了呢，再抓也只是薄薄的一層碳蛋。一斤蘋果3個胚泌，10斤蘋果30個，想當(dāng)初我是怎么多帶著“30多個蘋果”的重量歡快地飛奔上課的肃弟？講真玷室，這真是個想想都驚訝的問題。
那么笤受，每晚1小時左右穷缤，跑步6個多月，是怎樣的感受呢箩兽？
1.首先是身輕如燕
減掉10斤肉津肛，相當(dāng)于從肉里取出30個蘋果，30個蘋果有多重汗贫，親們應(yīng)該知道的身坐。
學(xué)院有位學(xué)日語的同學(xué)因為有志于成為軍人秸脱，每天都背著一個旅行包，里面放著磚頭部蛇，據(jù)說是鍛煉自己的身體輕盈摊唇，靈活強健，確實很拼有點萌涯鲁。少林寺練習(xí)輕功的法子不也是習(xí)武者自小腿上綁著沙包跑步跳躍巷查，苦練幾年，解下沙包撮竿，立即足下生風(fēng)吮便，輕飄若飛。我每次望著此同學(xué)的背包都不禁想他不會四下無人時也綁沙包自我訓(xùn)練吧幢踏？（暇想而已哈~）
我們只是普通人髓需，就不必如此苛刻自己了。每晚跑跑步房蝉，做做拉伸運動僚匆，如此積累，幾十天身體感覺便會大有改變搭幻。絕對舒適輕盈咧擂，神清氣爽，不信你試試檀蹋？畢竟松申，五六月努力的事，七八月自見分曉俯逾。
2.精神充沛
一般精力不濟贸桶，大家的口頭禪便是好好休息。但是今天我必須說桌肴，隨著學(xué)業(yè)逐漸繁重皇筛，踏入費心的職場之行。只單單休息好是遠遠不夠的坠七，我們需要運動來提供更為充沛的能量水醋。
朱光潛先生在《給青年的十二封信》民族的生命力中嘆道:“我愈懊悔年輕時代對于體育的忽略”胫茫”書中還指出奮斗的精神就是生活力的表現(xiàn)拄踪。中國民族在體格方面太衰弱，所以缺乏奮斗所需的生活力拳魁，所以懶宫蛆，所以學(xué)問落后，事業(yè)廢馳，道德崩潰耀盗，經(jīng)濟破產(chǎn)想虎，事事都不如人。全文真誠直言叛拷，看得我熱血澎湃舌厨，又大感慶幸，我還來得及忿薇，不必等到中年體力不濟再懊悔裙椭。
他同時寫道:運動是人必不可缺的生命力，號召青年養(yǎng)成運動的習(xí)慣署浩，會受益一生揉燃。大家有興趣不妨去看看這本書，相信會從這位長者真誠的文字中受益良多筋栋。
我確實感到幸運炊汤，在我大二便發(fā)現(xiàn)了運動好處這個秘密。目前弊攘，我衷情于夜跑抢腐，剛開始是挺累，但越到后來越會發(fā)現(xiàn)跑步不再是消耗能量的事襟交，反而迈倍，它會給我被課業(yè)掏空精力的身體補充源源不斷的能量，只要我跑了就會有精氣神捣域，而且啼染，越來越順暢，越渾厚焕梅。實不相瞞提完，決定考研以來，每日行程更是滿滿當(dāng)當(dāng)丘侠，上課復(fù)習(xí)，每晚跑步那一個小時真是無比享受啊逐样。跑完后眼神明亮蜗字，頭腦清醒，心情與身體都無比輕快脂新。又可以滿血復(fù)活地與書本抗戰(zhàn)兩小時挪捕。第二天也是一臉元氣，少有懶散了争便。這么好的事级零，我不愿獨享，所以要分享給大家。希望更多課業(yè)繁重的同學(xué)們能開始運動奏纪，體會到這美妙的感覺鉴嗤！
3.煅練意志力
事實上，意志力也是需要在磨練中才能變強的序调。
每次在奔跑中醉锅，清風(fēng)吹拂臉頰，撫慰躁動的心靈发绢，我都會問我自己:“急什么呢硬耍，慌什么啊，做什么還不得這樣一步步來边酒，你可以的经柴。”是的墩朦，一次次的鞏固坯认，我是真的在生活中一次次覺的自己進步了。
面對多如牛毛的雜務(wù)介杆，會一件件理清鹃操，知道做一件少一件。面對那看不清的未來春哨，也更淡定了些荆隘，反正把我該做的做好，一步一步來吧赴背，盡力但看以后了椰拒。
你看，堅持跑下去凰荚，那里只是堅持跑步呢燃观，也是堅持了生活，打磨了我的性格啊便瑟。造物主使人沉靜自愛缆毁，我們奔跑，我們向上到涂，在一方面做好脊框，便打開了許多方面的切口。不僅笑容悲痛可以感染践啄，就連堅持和自信這件事也是可以觸類旁通的呢浇雹。
6個月，每天這一圈圈與自我對話的放松屿讽，讓我更堅定的走向自己的未來昭灵，喜歡在一步步中的進步，更歡喜每天清晰的感受到自己的成長，這豈不是最快慰的事烂完。當(dāng)然，我們要讓最健康舒適的自己見證這一切呀效斑。
青年柱徙，就應(yīng)朝氣蓬勃护侮，一往直前羊初〕ぴ蓿“讓我們奔跑吧得哆，兄弟！”
一切從邁開第一步開始栋操，真正跑了矾芙，堅持了，你就能體會到其中的美妙，希望你健康向上葱绒，讓我們能做言談甚歡的跑友！
