你注意過嗎禁舷？什么時候爸爸的牙掉了一顆旅东，什么時候媽媽面頰不再光滑男娄；什么時候爸爸開始注意染發(fā)行贪，什么時候媽媽開始嘮叨嫌你瘦怕你冷……什么時候開始爸爸媽媽看起來老了？
吃完晚飯各忙各的模闲。老爸看電視興致正高時來了個電話建瘫，只聽見他“啊尸折？真的啰脚？！”聲音里滿帶震驚和不安实夹。之后的內(nèi)容我沒太在意也沒怎么聽清楚橄浓，只是那句“啊亮航？将塑！”讓我心里“咯噔”一下妖异。多少年來我沒見過他為什么事如此驚訝。我沒有吸血鬼的耳朵聽不到電話那頭說了什么〉晾洌看見他走到臥室給媽媽說了這通電話媽媽也一陣唏噓的反應(yīng)后弯院，本想一探究竟的好奇心硬是被自己給壓了下來枢析。滿含著好奇心讓我忍到第二天抵乓。是爸爸的同學(xué)，一位我們家人都很熟悉的阿姨因病去世了仇哆。
爸爸媽媽的驚訝來自這位阿姨離世的突然沦辙。47歲，這是一個女人多好的年紀(jì)：一雙兒女事業(yè)有成讹剔，家庭美滿油讯；而自己也到了可以享受天倫之樂的好時候，就這樣沒有了延欠。參加葬禮回來的爸爸略帶沮喪和憂慮的對媽媽說陌兑，他這一屆同學(xué)里已經(jīng)有好多人身體都有各式各樣不同程度的疾病。然而心血管疾病以及關(guān)節(jié)類疾病占多數(shù)由捎。四十來歲的年紀(jì)便伴隨著半身不遂兔综、關(guān)節(jié)僵硬、以及高血壓高血脂，脂肪肝等心腦血管病癥软驰。等真正老了后果誰敢設(shè)想涧窒。
在此之前，我對心血管病癥沒有很深的了解和感觸锭亏，但是阿姨的離開著實讓我心里波動了一下纠吴。因為阿姨還算年輕，只比媽媽大了一歲慧瘤。就是因為這一歲的聯(lián)系讓我不由的恐懼戴已。出于人類本能，我得行動起來……
我想為父母至少學(xué)會一樣技能锅减。
我在家的時候看見媽媽忙碌完一天的家務(wù)糖儡，我會給她捏捏肩、捶捶背上煤，放松一下筋骨再讓她睡覺休玩。所以我找來一些基礎(chǔ)按摩手法著淆，我主要是著重了解頸椎和腳底的按摩劫狠，分享出來僅供參考。
這是比較好掌握的一組永部，那再來看看眾所周知的腳底：
都說腳底按摩好處多独泞，樂樂已經(jīng)百度出來了 ? ? ?1促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)。通過按摩腳底苔埋，提高腳部溫度懦砂，最終達(dá)到促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)的作用；
? ? ?2促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝组橄。達(dá)到提高人體免疫力荞膘、抵抗力的作用；
? ? ?3緩解肌肉疲勞玉工。想要緩解肌肉疲勞羽资，足部按摩可是最簡單有效的方法；
? ? ?4提高睡眠質(zhì)量
? ? ?5預(yù)防癌癥遵班。最新研究結(jié)果表明屠升，人體的唾液具有很好的預(yù)防癌癥的作用。
而按摩腳底的涌泉穴能夠很好的刺激體內(nèi)的唾液分泌狭郑，將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中腹暖，可以很好的預(yù)防癌癥，并且對于增強(qiáng)身體抵抗力也有著很好的效果
? ? ?6治療孕吐
? ? ?7排毒養(yǎng)顏翰萨。
不管是網(wǎng)絡(luò)還是電視媒體對腳底按摩的好處簡直是贊不絕口脏答。那我希望通過我的分享大家可以簡單的學(xué)會一兩招孝敬父母。日常生活中自我放松不花錢不刻意安排時間去足療店想來也是極好的。
細(xì)心留意不難發(fā)現(xiàn)殖告，我們可以趁看一篇文章的時間學(xué)會一項簡單實用的技能糙麦，回家探望父母親的時候就可以拿來用；普遍適用中老年人的技能其實并不多丛肮。如果父母依舊在為生活奔波勞碌赡磅，那么趁回家給他們稍做簡單的按摩吧，放松一下疲憊的身驅(qū)宝与、獻(xiàn)上一份做兒女的孝心焚廊。如果老爺子愛好花草，趁自己休閑的時間了解一點園藝技術(shù)习劫，在花草中放松了自己的心情咆瘟，收獲了一個增進(jìn)父子感情的機(jī)會；如果他喜歡象棋诽里，了解基本的下棋規(guī)則就陪他戰(zhàn)上幾局袒餐；如果她愛的是廣場舞，哼唱一個膾炙人口的鳳凰傳奇或者筷子兄弟……有太多時候谤狡，孝順就是放下手機(jī)灸眼，和他們一起做一些他們喜歡的并且大家能一起參與其中的事，當(dāng)你參與進(jìn)來時歡笑自然會流露墓懂。你會發(fā)現(xiàn)焰宣，父母的愛好興趣并不是老掉牙的玩意。
而當(dāng)你以孝順的名義逐漸掌握了某一項技能時捕仔，最終充實的還是自己匕积。
不管怎樣，放假回家珍惜和父母在一起的時間榜跌，用一起做飯闪唆、運動、休閑的時間來充實那些沒有話題各忙各的：他百無聊賴看電視钓葫、你漫無目的的刷手機(jī)悄蕾。
