未來幾篇是我最近看的一本書的摘錄廊谓，僅代表個人對內容的解讀梳猪，選了對自己來說很重要的部分作為保存和分享！
1蒸痹、從2012年至今春弥，我不斷地在認識自己內心深處的這個魔鬼，每個巨嬰內心深處都住著這樣一個魔鬼叠荠。隨著認識越來越深越全面惕稻，我也越來越愛這個魔鬼。最終我明白蝙叛，原來它就是生命力本身俺祠。嬰兒的生命力，是無好無壞的借帘，如果它能夠被看見蜘渣，這份生命力就得到了祝福，它就會轉化為好的生命力肺然，如熱情蔫缸、愛意、創(chuàng)造力等际起。如果它不能被看見拾碌，就意味著，這份生命力被詛咒了街望，它就會轉化為壞的生命力校翔，如恨意、破壞性等灾前。我們內心深處住著的所謂魔鬼防症，其實都是一樣的東西。
2哎甲、作為一個思考者蔫敲，我不可避免地是從自己的角度出發(fā)的，難免會偏頗炭玫，所以歡迎指正奈嘿，也希望能和富有真知灼見的人有更多交流和碰撞。希臘德爾菲廟有一句箴言：人啊吞加，認識你自己裙犹。蘇格拉底說：未經省察的人生酝惧，是不值一提的。愿我們都能認識自己伯诬，并活出自己晚唇。
3、英國心理學家溫尼科特說盗似，每個人都可以被看成一個能量泡哩陕，這個能量泡在成長中，必然要伸展自己赫舒，伸展就是攻擊性悍及，而攻擊性，是人最原始的能量接癌。
4心赶、權利的本質是控制，權利和控制的對立面缺猛，是愛與自由缨叫。如果貫穿家庭輪回機制的線中，愛與自由的味越來越多荔燎，外在的輪回機制耻姥，想必也會改變。
5有咨、瑞士心理學家榮格提出了”集體無意識“一詞琐簇，意思是，一個集體的典型特征座享，也會扎根于這個集體里每個人的內心深處婉商。所以，如果能深入到一個人內心深處渣叛，也可以看到丈秩，一個人的心中，也藏著祖先們共同的意識诗箍。
6癣籽、鍥而不舍的自我認識挽唉。我會寫日記滤祖，自我解夢，對自己的任何一個困惑都不會逃開瓶籽，而總是要去認識它匠童。通過夢，我開始看到塑顺，自己心中住著一個魔鬼汤求。那時才第一次體驗到俏险，我之所以是好人，是為了防御自己內心的壞扬绪。之后的自我認識竖独，就像是跳入了深淵。你注視著深淵挤牛，深淵也注視著你莹痢。但當真發(fā)現，深淵中有些什么時墓赴，對深淵的恐懼竞膳，就減輕了很多。然后發(fā)現诫硕，深淵中藏著資源坦辟，黑暗就是力量。
7章办、美國神話學家約瑟夫·坎貝爾說锉走，一個完整的生命即是一個英雄之旅，完成了這個旅程的人藕届，最后會發(fā)現挠日，外部世界的善與惡，和自己內心的善與惡翰舌，是一回事嚣潜。生命就是這樣一個過程：本是一個孤獨的能量體，它需要在關系中借助鏡子椅贱，照亮自己懂算，當這個能量體徹底被照亮后，開悟就發(fā)生了庇麦。
8计技、關于弗洛伊德的本我、超我山橄、自我垮媒，放在很多人那里就是：全能自戀的本我、絕對禁止性的超我航棱、軟塌塌的自我睡雇！這股能量對自己時，是全能自戀的饮醇，想為所欲為它抱，對別人時，是絕對禁止性的——你必須按照我的意志來朴艰，我禁止你有任何自由意志观蓄。這樣的本我和超我太極端了混移，自我很難做協(xié)調，于是自我就變得軟塌塌了侮穿。
——那么歌径，該怎么辦呢？愛亲茅，就是答案沮脖！愛是什么？愛是回應芯急、是看見勺届、是鏈接。
9娶耍、當父母喊出：“一切都為了孩子”時免姿，很容易導致一個惡果：大人們把自己的生命價值捆綁在孩子身上，令孩子感到額外焦慮榕酒。那么胚膊，應該怎么辦？答案是想鹰，無論什么時候紊婉，父母都有自己的事情，都致力于實現自己的生命價值辑舷。那么喻犁，孩子就只須承擔他一個人的生命重量，而不必承擔父母乃至祖父母外祖父母的生命重量何缓，也就沒那么累肢础。
能量的演變學說:
一、作為一個能量體碌廓，人需要向外界伸展自己传轰。就猶如一個章魚，不斷伸展自己能量的觸角谷婆。能量伸展有各種各樣的慨蛙，如愛、欲望纪挎、表達期贫、創(chuàng)作等。
二廷区、這一個具體的伸展唯灵，如被看見，就相當于是隙轻，這個能量觸角被其他能量體接住埠帕，鏈接由此建立，而這股能量得到祝福玖绿。他本來是中性的敛瓷、灰色的，但被祝福后斑匪，就變成了亮色的呐籽、生的能量，即正能量蚀瘸，就可以人性化地去表達狡蝶。
三、這個具體的伸展贮勃，不被看見贪惹，就相當于是，這個能量觸角沒有被其他能量體接住寂嘉，那詛咒就會發(fā)生奏瞬，它會從中性的、灰色的泉孩、變成黑色的能量硼端，也即負能量、攻擊性寓搬，不過我喜歡把它稱為黑色的生命力珍昨，然后會以破壞性的方式去表達。
四句喷、黑色的生命力曼尊，或攻擊性，它如果向外表達脏嚷，就變成了對其他人的一個攻擊骆撇，如怨恨、憤怒父叙、鄙視神郊、諷刺等。
五趾唱、黑色的生命力涌乳，如果不向外表達，就會轉而向內攻擊自己甜癞，如羞恥夕晓、內疚、自嘲等悠咱。如總是向內攻擊自己蒸辆，就容易發(fā)展成抑郁癥征炼。
六、黑色的生命力躬贡，如再次被看見谆奥，那么它又會轉化成亮色的生命力。
七拂玻、很多人身上酸些，既看不到正能量，也看不到負能量檐蚜，他們活得如同一個僵化而干癟的能量球魄懂，其真實情形是，他們心中藏著自己大量的黑色生命力闯第，這讓他們懼怕市栗，并將這些黑色的生命力封凍起來。
這些黑色的生命力不能被滅掉乡括，其實也滅不掉肃廓，而需要被看見、被理解和接納诲泌。這也是我寫這本書的目的盲赊，不是為了批判，不是為了宣揚黑暗敷扫，而是希望能達成理解與接納哀蘑。
愛，就是深深的理解和接納葵第。美國人本主義心理學家羅杰斯所是說绘迁。
