上篇說(shuō)到，在三十一歲這一年，自覺(jué)惶恐不安岩齿，遂想通過(guò)習(xí)慣的培養(yǎng)來(lái)緩解心中的忐忑，回想自幼經(jīng)歷贾惦，結(jié)合當(dāng)下所需，選擇了讀書(shū)和寫(xiě)文字二事敦捧。然而须板，在習(xí)慣的養(yǎng)成中，極為艱難險(xiǎn)阻兢卵，有眾多深坑在等待掉入习瑰，甚為兇險(xiǎn)，現(xiàn)羅列如下：
一.雄心勃勃秽荤，灰頭土臉
習(xí)慣培養(yǎng)的前幾天甜奄，心中似有無(wú)數(shù)宏圖，對(duì)即將到來(lái)的前景充滿(mǎn)希望窃款，然而不下數(shù)天课兄，激情漸逝，在一天天有事無(wú)事的推脫中不了了之晨继，變成了遙不可及之事烟阐，如此循環(huán)反復(fù)，突然的開(kāi)始紊扬，莫名的結(jié)束曲饱。
二.尋人督促，氛圍不夠
當(dāng)意識(shí)到自己的激情快要退卻時(shí)珠月，有人會(huì)使用熟人督促之法來(lái)促使自己完成與意志力的對(duì)抗，但不是與所托之人無(wú)法形成良好穩(wěn)定的督促關(guān)系楔敌，就是在他人盯控的壓力之下產(chǎn)生反抗心理啤挎，反而降低了此方法的有效性。若使用此方法，與對(duì)方在你心里的優(yōu)秀程度庆聘，重要程度胜臊，溝通的方式，對(duì)方愿意去扮演這個(gè)角色的強(qiáng)烈程度均有很大的關(guān)系伙判，而整個(gè)過(guò)程需要雙方共同努力和調(diào)整象对，無(wú)疑是在原先既有的個(gè)人挑戰(zhàn)中又增加了一項(xiàng)挑戰(zhàn)，也就是說(shuō)宴抚，這是額外的一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成勒魔，反而會(huì)增加對(duì)意志力的考驗(yàn)。
三.眼大肚小菇曲，消化不了
在激情瘋狂燃燒的初始階段冠绢，很容易產(chǎn)生"一切都不是事兒"的心理，給自己定下很多量的目標(biāo)常潮，比如讀書(shū)1小時(shí)弟胀，寫(xiě)文字2000字等等，一天兩天可以喊式，但在之后的日子里卻成了難以消化的硬骨頭孵户，自然會(huì)引起身體上和精神上的諸多不適，這種情況下岔留，"每天都要做"就變成了一個(gè)可怕的魔咒夏哭，當(dāng)你一旦想起，便會(huì)產(chǎn)生恐懼和憂(yōu)慮贸诚，所以當(dāng)然會(huì)堂而皇之的成為逃避和放棄的理由方庭。
四.眼盯別處，耳聽(tīng)他方
在養(yǎng)成習(xí)慣的過(guò)程中酱固，我們往往會(huì)將太多的注意力放在別人的行為上械念。尤其是在自己無(wú)法堅(jiān)持的時(shí)候，會(huì)提出很多理由來(lái)說(shuō)服自己运悲，給自己找一個(gè)臺(tái)階龄减，這個(gè)時(shí)候，他人的消極行為就成了影響我們的絆腳石班眯。比如你在朋友圈里看到的曬圖希停，吃喝玩樂(lè)，卻很少看到讀寫(xiě)學(xué)練署隘，在這種氛圍中就很容易產(chǎn)生懶惰的心理宠能，這種心理就像是一種傳染病磁餐；如果你身邊的大部分人都是如此违崇，即使有個(gè)別的人有一些優(yōu)秀的習(xí)慣，也會(huì)被你忽略和屏蔽，有時(shí)候你甚至都處于不自知的狀態(tài)羞延，就會(huì)被一股巨大的懶惰的潮流所帶走渣淳。
五.錯(cuò)誤時(shí)間，帶跑行為
我們常會(huì)說(shuō)在錯(cuò)誤的時(shí)間遇見(jiàn)正確的人或者在正確的時(shí)間遇見(jiàn)錯(cuò)誤的人伴箩，感情都無(wú)法長(zhǎng)久入愧，習(xí)慣的養(yǎng)成也是如此。時(shí)間嗤谚，環(huán)境棺蛛，人，講究的是一種融合和默契呵恢，有些人喜歡清晨吃面鞠值，能飽腹還易消化，有些人則反之渗钉。就是這個(gè)道理彤恶。
綜上所述，我們?cè)诹?xí)慣的養(yǎng)成過(guò)程中鳄橘，會(huì)遇到很多的坑声离，掉下去，趴一會(huì)兒瘫怜，想一下术徊，再爬起來(lái)，跳出去鲸湃，多經(jīng)歷幾次赠涮，自然就會(huì)越過(guò)。
