早上好！#幸福實(shí)修#～每天進(jìn)步1%#幸福實(shí)修11班@呂敏一富陽(yáng)
20170905（0830）
【幸福三朵玫瑰】
昨日采摘? 朵玫瑰（完成?尉辑，未完x）
早起v
早睡x
擁抱v
今日3朵玫瑰
早睡早起
決定裝修的事情
擁抱老公贊賞老公和兒子
【幸福實(shí)修30天目標(biāo)】
早睡早起
腹式呼吸法(提t(yī)? y)一百次
擁抱和贊賞老公和孩子
【幸福金句】每個(gè)人都是孤獨(dú)的情萤，別人永遠(yuǎn)無(wú)法代替你去體驗(yàn)?zāi)愕氖澜?br>
【覺(jué)察日記】當(dāng)情緒來(lái)的時(shí)候和內(nèi)心的小孩在一起鸭蛙，告訴她我看見(jiàn)她了。這很重要筋岛。關(guān)注當(dāng)下娶视，我需要幸福，需要真正的看清自己的感受，不要依托先生，兒子柠衍，領(lǐng)導(dǎo)，甚至同事孝赫，朋友。別忘了自己是那個(gè)攤牌的人红符。? 記住青柄，當(dāng)恐懼來(lái)臨劫映，第一件事是平靜。讓平靜成為一種習(xí)慣刹前！
? ? ? ? 與自我和解究竟是怎樣的一種過(guò)程？為什么這么怕領(lǐng)導(dǎo)雌桑？這么怕面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)喇喉？生病本身很無(wú)奈呀？請(qǐng)個(gè)假都這么怕校坑？為什么拣技？
