想要長壽官套，一定要注意：
不要長時(shí)間走路
危害是會(huì)導(dǎo)致肌肉韌帶拉傷盛正。長時(shí)間走路會(huì)導(dǎo)致疼痛和不適删咱。
不要長時(shí)間站立，凡事都有個(gè)度的豪筝，站的時(shí)間長了就坐一下痰滋。
不要讓腿受傷摘能，導(dǎo)致下肢靜脈曲張。
不要長時(shí)間坐著敲街。
由于長期坐著团搞，容易引起腰肌勞損。
不要長時(shí)間躺床上多艇。
會(huì)影響消化系統(tǒng)逻恐，出現(xiàn)便秘等癥狀，防止會(huì)造成肌肉松弛峻黍。
不能長時(shí)間玩電腦复隆，看手機(jī)。
這是最容易忽視的姆涩，看手機(jī)時(shí)挽拂，眼睛長時(shí)間暴露在熒光屏底下，容易引起干眼癥骨饿。
凡事都不可過度亏栈。
