脂動力七天減脂活動開始第二天广料。
上午（7點）食用：2粒魚油＋2粒維生素＋100ml酵素，護腰保暖幼驶，多喝水艾杏。
脂動力酵素排毒三階段：1,排宿便排，宿便排出來盅藻，減輕肝臟解毒的負擔购桑，幫助肝臟健康；2,排水氏淑，排水實際在排油勃蜘，排出腸道的油和肝臟的油后，可以瘦身假残，肚子會戌怨薄；3排痰辉懒，脾不運化則生痰阳惹，排完痰后，呼吸會暢通很多眶俩。大家對照看看自己莹汤，如果沒有排水排痰就要找自己用法用量的原因！
我們喝酵素總共要經(jīng)歷四個時期仿便，第一個時期是排毒期体啰，第二個時期是修復期攒巍，第三個時期是再生期，第四個時期是平衡期荒勇。我們目前經(jīng)歷的是排毒期柒莉。
@所有人
中午可以吃飯了呦
小米粥200克、蒸南瓜100克沽翔、西蘭花100克兢孝、秋葵100克 。
南瓜中含有豐富的水溶性膳食纖維仅偎，可以吸附腸道中的有害物質(zhì)跨蟹，幫助排便。
西藍花含有豐富的膳食纖維橘沥，有助于減食头滔，控制體重。
秋葵可以強腎補虛包归，降低血糖案淋。
如果親們 家中沒有上述營養(yǎng)餐搭配品，可以用類似的復食品代替介陶。但一定要遵循復食要求：少油少鹽堤舒、少主食。減少對胃粘膜的傷害哺呜。
中午可以吃飯了
小米粥200克舌缤、蒸南瓜100克、西蘭花100克某残、秋葵100克 国撵。
南瓜中含有豐富的水溶性膳食纖維，可以吸附腸道中的有害物質(zhì)驾锰，幫助排便卸留。
西藍花含有豐富的膳食纖維，有助于減食椭豫，控制體重耻瑟。
秋葵可以強腎補虛，降低血糖赏酥。
如果親們 家中沒有上述營養(yǎng)餐搭配品喳整，可以用類似的復食品代替。但一定要遵循復食要求：少油少鹽裸扶、少主食框都。減少對胃粘膜的傷害。呵晨、西蘭花100克魏保、秋葵100克 熬尺。
南瓜中含有豐富的水溶性膳食纖維，可以吸附腸道中的有害物質(zhì)谓罗，幫助排便粱哼。
西藍花含有豐富的膳食纖維，有助于減食檩咱，控制體重揭措。
秋葵可以強腎補虛，降低血糖刻蚯。
如果親們 家中沒有上述營養(yǎng)餐搭配品绊含，可以用類似的復食品代替。但一定要遵循復食要求：少油少鹽炊汹、少主食躬充。減少對胃粘膜的傷害。
