今天是紅地球日，紅地球象徵著自然康愤、土地儡循、孕育和滋養(yǎng)，也象徵著落地征冷。
身心靈成長(zhǎng)和傳統(tǒng)文化的修行择膝，最重要的就是落地。
修行检激，就是願(yuàn)力和習(xí)氣較量的過(guò)程肴捉，是自己內(nèi)心的夢(mèng)想跟業(yè)力、習(xí)氣不斷鬥爭(zhēng)和較量的過(guò)程叔收。最終齿穗，看你的願(yuàn)力，能不能降服你的業(yè)力和習(xí)氣饺律。
很多時(shí)候窃页，我們知道生命寶貴，知道時(shí)間易逝复濒，可是脖卖，每次一想到那些對(duì)自己生命真正重要的事，比如學(xué)習(xí)巧颈，比如鍛煉身體畦木，比如每天做功課，就老是提不起勁兒砸泛，總是拖延十籍。
有些事，其實(shí)對(duì)自己的生命沒(méi)有太大意義晾嘶，但還是控制不住不去做，比如每天刷微信朋友圈娶吞，比如在網(wǎng)上瀏覽各種垃圾信息垒迂，比如不停地在購(gòu)物網(wǎng)站買(mǎi)東西，比如拼命吃東西妒蛇，比如你明明知道不該發(fā)脾氣机断，但是就是控制不住不罵人……
很多走身心靈成長(zhǎng)和靈修道路的人楷拳，都說(shuō)要跟隨自己的感覺(jué)，要尊重自己的感覺(jué)吏奸，他們不知道欢揖，很多時(shí)候，他們的感覺(jué)奋蔚，其實(shí)是慾望和業(yè)力在起作用她混。
如果沒(méi)有覺(jué)知，很多時(shí)候的跟隨感覺(jué)泊碑，其實(shí)只是被慾望和習(xí)氣帶著走坤按。
如果沒(méi)有覺(jué)知，沒(méi)有相應(yīng)的願(yuàn)力馒过，我們就很可能一生都是慾望和習(xí)氣的牽線木偶臭脓！
舉個(gè)例子，我以前在不修行的時(shí)候腹忽，經(jīng)常晚上不睡来累，早上會(huì)睡到九點(diǎn)多、十點(diǎn)窘奏，有時(shí)候甚至還會(huì)睡到十二點(diǎn)嘹锁。但是那個(gè)時(shí)候，我還覺(jué)得自己很自由呢蔼夜！
如果不能做到自主兼耀，我們就還是慾望、情緒和業(yè)力的奴隸求冷。
自主的意思瘤运，就是我想做的事，就能立刻去做匠题，不想做的事拯坟，就可以不去做。
當(dāng)然韭山，自主是有層次的郁季。
比較容易做到的層次，是我們的身體和語(yǔ)言钱磅，比如早上起床梦裂，比如每天鍛煉身體，比如跟別人說(shuō)話時(shí)能說(shuō)那些真正利益對(duì)方的話盖淡。
這雖然也不容易年柠，但，通過(guò)主動(dòng)的訓(xùn)練褪迟，還是可以做到的冗恨。
最難做到的答憔，是自主自己的心！
我們的心就跟猴子一樣掀抹，一刻都不止息虐拓，你想讓它安靜一點(diǎn)，但是它從來(lái)不會(huì)聽(tīng)你的話傲武。當(dāng)你閉上眼睛蓉驹，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的心念如同瀑布一樣谱轨，一個(gè)接著一個(gè)戒幔，像潮水一般湧來(lái)。很多時(shí)候土童，還會(huì)跳出各種各樣不善乃至惡的念頭诗茎。
所以，最難征服的献汗，其實(shí)是自己的心敢订。
英雄征服世界，卻不能征服自己的心罢吃。
能征服自己的心的人楚午，就是聖者！
我們的業(yè)力和習(xí)氣尿招，其實(shí)是非常重的矾柜，要降服它，真的非常非常不容易就谜。很多時(shí)候怪蔑，我們會(huì)感覺(jué)自己在業(yè)力和習(xí)氣面前，一次次敗下陣來(lái)丧荐，但不要緊缆瓣，只要你向上的心不退，總有一天你能做到真正的自主虹统。
從去年開(kāi)始弓坞，我一直在用一個(gè)叫“愛(ài)今天”的APP。為什麼我用這個(gè)軟件呢车荔？因?yàn)槲蚁胫蓝啥常颐恳惶斓臅r(shí)間到底用在哪了，也是想看看每一天我有沒(méi)有在浪費(fèi)自己寶貴的生命忧便。
我們管理的其實(shí)不是時(shí)間族吻，我們管理的是我們自己，是我們的身語(yǔ)意。
這個(gè)軟件可以直觀地看到呼奢，我們每天在不同的事情上花了多少時(shí)間，睡覺(jué)花了多長(zhǎng)時(shí)間切平，吃飯花了多長(zhǎng)時(shí)間握础，工作花了多長(zhǎng)時(shí)間，鍛煉身體悴品、讀書(shū)禀综、修持等等，又花了多長(zhǎng)時(shí)間苔严？
一開(kāi)始定枷，你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己每一天真正用在對(duì)自己生命有價(jià)值届氢、有意義的事情上的時(shí)間並不多欠窒，這個(gè)時(shí)候，你可能會(huì)很震驚退子，因?yàn)獒覀兊纳褪沁@樣一天一天過(guò)來(lái)的。你就會(huì)明白寂祥，為什麼幾十年過(guò)去了荐虐，我們還是一個(gè)凡夫，還是一個(gè)幾乎在原地踏步的人丸凭，因?yàn)槲覀兠恳惶於荚诶速M(fèi)生命福扬！
而偉人之所以成為偉人，聖者之所以成為聖者惜犀，並不是他們生下來(lái)就這樣铛碑，他們一開(kāi)始也跟我們一樣，充滿了煩惱向拆、慾望和痛苦亚茬。不同的是，他們心中有一個(gè)永遠(yuǎn)不變的嚮往浓恳，他們不斷地在跟自己的業(yè)力和習(xí)氣鬥爭(zhēng)刹缝，然後，他們終於能做到自主颈将。這個(gè)時(shí)候梢夯，他們的每一天，甚至每個(gè)小時(shí)晴圾、每分每秒都在做有價(jià)值颂砸、有意義的事！
有的人會(huì)覺(jué)得這樣很累，干嘛不讓自己輕鬆一點(diǎn)呢人乓？
我聽(tīng)過(guò)一個(gè)故事勤篮。
有個(gè)特別愛(ài)吸煙的人，有一天看到一篇吸煙會(huì)導(dǎo)致肺癌的文章色罚，嚇了一大跳碰缔，他說(shuō)，媽呀戳护，太可怕了金抡！趕緊抽顆煙壓壓驚！
很多時(shí)候腌且，我們的小我是需要舒服的梗肝，不喜歡各種所謂的束縛。本來(lái)铺董，懶惰巫击、貪求舒服、不想吃苦精续，就是人類慣有的習(xí)性喘鸟。不過(guò)，如果一個(gè)人一生都是被習(xí)性拽著走驻右，他的生命其實(shí)跟動(dòng)物沒(méi)啥太大的區(qū)別什黑。
當(dāng)然，每個(gè)人都有選擇自己人生的自由堪夭，如果別人願(yuàn)意這麼做愕把，我們也要尊重他，不要試圖改變他森爽，不要用自己的“善意”給別人增加很多煩惱恨豁。
那麼，如何降服自己的業(yè)力與習(xí)氣呢爬迟？
降服業(yè)力與習(xí)氣的方法之一：找到自己活著的意義橘蜜，讓它帶領(lǐng)你！
以我個(gè)人的心得付呕，最主要的是要靠?jī)?nèi)在的動(dòng)力——即你的願(yuàn)力计福，你對(duì)自己生命的嚮往。當(dāng)一個(gè)人明白了自己該如何活著徽职，找到了活著的意義象颖，就會(huì)從心里發(fā)出一種大力。
當(dāng)我們一天一天給自己的夢(mèng)想澆水姆钉，讓它茁壯成長(zhǎng)的時(shí)候说订，有一天抄瓦，夢(mèng)想的力量就會(huì)大過(guò)業(yè)力和習(xí)氣，就能做到相對(duì)的自主陶冷。
沒(méi)有自主钙姊，就沒(méi)有自由。而自主的基礎(chǔ)埂伦，是自律摸恍。
一個(gè)不能自律的人，空談自由赤屋，是自欺欺人。
降服業(yè)力與習(xí)氣的方法之二：參照死亡壁袄，別讓不重要的事干擾你类早！
同時(shí)，你可以運(yùn)用一個(gè)非常好的工具——參照死亡嗜逻，在死亡面前涩僻，那些對(duì)你生命最重要的事，就會(huì)自動(dòng)浮現(xiàn)出來(lái)栈顷。你會(huì)放下很多執(zhí)著逆日，因?yàn)槟銜?huì)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你死亡的時(shí)候萄凤，很多東西都沒(méi)有意義室抽，在死亡面前，車(chē)子房子沒(méi)有意義靡努，名聲榮譽(yù)沒(méi)有意義坪圾，權(quán)勢(shì)地位沒(méi)有意義，甚至你牽掛的愛(ài)人和孩子惑朦，在死亡面前兽泄，都會(huì)失去意義。
這個(gè)時(shí)候漾月，你就會(huì)思考病梢，到底什麼才是人生最重要的？我如何能在肉體消失以後梁肿，留下一些不被歲月抹去的痕跡蜓陌？
以是緣故，在我設(shè)計(jì)的一年的“綻放〇活出天命”的蛻變營(yíng)里吩蔑，我們要讀的第一本書(shū)护奈，就是雪漠老師的《光明大手印：參透生死》哥纫。
你也可以每天早上起來(lái)問(wèn)問(wèn)自己：“如果今天是我生命的最後一天霉旗，我會(huì)怎樣利用這一天痴奏？”你會(huì)感覺(jué)到一種緊迫感，這種緊迫感會(huì)讓你放下很多不重要的事厌秒，讓你直奔主題读拆，督促自己抓緊時(shí)間去做那些對(duì)生命有價(jià)值、有意義的事鸵闪！
降服業(yè)力與習(xí)氣的方法之三：精進(jìn)修持檐晕，轉(zhuǎn)化身心！
第三個(gè)方法蚌讼，就是要精進(jìn)地修持辟灰，通過(guò)每天做功課，來(lái)轉(zhuǎn)化我們的身心篡石。
我們的身心是一體兩面的芥喇，心靈上的缺陷，一定會(huì)在身體上呈現(xiàn)出相應(yīng)的相凰萨。一個(gè)充滿煩惱的人继控，身體也不會(huì)很健康，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明胖眷，很多人的疾病乃至癌癥武通，其實(shí)都是負(fù)面情緒導(dǎo)致的癞谒。
同樣的懂盐，身體上的問(wèn)題，也會(huì)導(dǎo)致心理上的問(wèn)題登馒。很多人之所以控制不住自己的情緒境析，是因?yàn)樵谟龅揭恍┦虑榈臅r(shí)候朗和，他們的身體會(huì)自動(dòng)分泌一種激素，這種激素簿晓，會(huì)促使他們做出一些自己都控制不住的事眶拉。
所以，在道家和密宗的修煉體系裏憔儿，修身和修心是同時(shí)進(jìn)行的忆植，道家稱之為性命雙修，密宗稱之為修氣脈明點(diǎn)和修心谒臼。
所以朝刊，修行的第一個(gè)徵兆和檢驗(yàn)的標(biāo)準(zhǔn)，就是看你是否能通過(guò)修行轉(zhuǎn)化氣質(zhì)蜈缤。氣質(zhì)轉(zhuǎn)化了拾氓，很多以前困擾自己的慾望和痛苦就消失了，遇到很多事情都不起煩惱了底哥，同時(shí)心也越來(lái)越自在了咙鞍。
身體氣質(zhì)沒(méi)有轉(zhuǎn)化房官，談?dòng)X悟，談明心見(jiàn)性续滋，那是癡心妄想翰守。很多人談玄說(shuō)空口如懸河，但是一見(jiàn)到美女就兩眼放光疲酌，一想到金錢(qián)就蠢蠢欲動(dòng)蜡峰，或者還是不能自主地去追逐被人崇拜和依賴的感覺(jué)，就是因?yàn)樽约旱臍赓|(zhì)沒(méi)有轉(zhuǎn)化朗恳。
修持轉(zhuǎn)化身心的方法有很多湿颅，武術(shù)、導(dǎo)引術(shù)粥诫、瑜伽油航、舞蹈、靜坐臀脏，都能起到轉(zhuǎn)化身心的效果。不過(guò)冀自，很多普傳的方法揉稚，效用是有其局限的，前期讓自己身體健康還是可以的熬粗，不過(guò)搀玖，如果你真的想修行，還是要找明師教你驻呐。因?yàn)楣嘧纾@條路太深了，路上的岔道又很多含末，如果沒(méi)有過(guò)來(lái)人指路猜拾，是很容易走錯(cuò)路的。
降服業(yè)力與習(xí)氣的方法之四：找到你生命中的善知識(shí)佣盒！
這個(gè)方法挎袜，可能是最重要的方法了。因?yàn)椋?b>如果沒(méi)有善知識(shí)的指引和點(diǎn)化肥惭，你就很難明白盯仪，也很難從滾滾紅塵中覺(jué)悟。所以蜜葱，在傳統(tǒng)的修煉當(dāng)中全景，最重要的就是尋訪明師。
在你尋找善知識(shí)以前牵囤，必須做好相應(yīng)的準(zhǔn)備爸黄。比如說(shuō)滞伟，你需要多讀經(jīng)典，多讀成就者的傳記和著述馆纳，以開(kāi)啟慧眼诗良，樹(shù)立正見(jiàn)。
很多人不修行還好鲁驶，一修行就遇到邪師鉴裹，就是因?yàn)檎?jiàn)沒(méi)有樹(shù)立起來(lái)，不知道如何分辨怎樣才是真正的善知識(shí)钥弯，所以就被一些貌似神通廣大的所謂大師所蒙蔽径荔。
當(dāng)你有了正見(jiàn)之後，還要樹(shù)立自己對(duì)覺(jué)悟脆霎、對(duì)昇華自己生命的嚮往总处，沒(méi)有嚮往，你是不會(huì)開(kāi)始尋找的睛蛛。
然後鹦马，還要在每天的生活當(dāng)中，時(shí)時(shí)保持覺(jué)知忆肾，時(shí)時(shí)觀察和對(duì)照自己的心荸频，了解自己心的狀態(tài)，什麼時(shí)候你的心是清淨(jìng)的客冈？什麼時(shí)候旭从，又是充滿慾望、煩惱和偏見(jiàn)的场仲？
當(dāng)你做好了這些準(zhǔn)備之後和悦，就要去尋找能幫助你成長(zhǎng)乃至讓你覺(jué)悟的善知識(shí)。藉助善知識(shí)的指引渠缕、加持和護(hù)佑鸽素，你能少走很多彎路。
降服業(yè)力與習(xí)氣的方法之五：發(fā)利眾的心亦鳞！
在佛法修證的體系里付鹿，有所謂小乘和大乘之分。
其實(shí)蚜迅，小乘和大乘的分別舵匾，最主要的是修行者的發(fā)心。一個(gè)人只顧自己谁不，即使修大乘的法坐梯，也是小乘行者。一個(gè)人如果有了利眾的心刹帕，即使修小乘的法吵血，也是大乘行者谎替。
當(dāng)然，在智慧見(jiàn)地上蹋辅，小乘和大乘還是有區(qū)別的钱贯。這方面，有興趣的朋友侦另，可以多讀佛教大乘經(jīng)典秩命，如《金剛經(jīng)》、《六祖壇經(jīng)》褒傅、《維摩詰經(jīng)》弃锐、《法華經(jīng)》、《華嚴(yán)經(jīng)》殿托。也可以多讀成就者的書(shū)霹菊，比如南懷瑾、雪漠支竹、元音老人等大德的書(shū)旋廷。
不過(guò)，最重要的礼搁，還是行者的發(fā)心饶碘。
不同的心，是和不同的境界相應(yīng)的叹坦。
如果一個(gè)人非常自私熊镣，是很難感受到這個(gè)世界的美好和壯闊的卑雁。他會(huì)把別人的善意募书，都解讀為別有企圖，所以测蹲，他面對(duì)這個(gè)世界的時(shí)候莹捡，就會(huì)充滿了各種各樣的痛苦和煩惱，因?yàn)樗X(jué)得每個(gè)人都想從他那得到一些什麼東西扣甲。
他不知道篮赢，其實(shí)讓他煩惱的不是別人，不是這個(gè)世界琉挖，而是他那顆自私的心启泣。
打個(gè)比方，如果我們的心是一個(gè)容器示辈，而整個(gè)世界就是大海寥茫。一個(gè)杯子再怎麼裝，也裝不下一缸水矾麻。
所以纱耻，我們?nèi)绻话炎约旱男牧繑U(kuò)大芭梯，就無(wú)法裝下大海。
以我個(gè)人的體會(huì)弄喘，往往在修行突飛猛進(jìn)的時(shí)候玖喘，都是自己心量擴(kuò)大、心懷眾生的時(shí)候蘑志。另外累奈，我自己也體會(huì)到，如果沒(méi)有利眾之心卖漫，自己的很多煩惱是很難解決的费尽。如果真正發(fā)出了利眾之心，就會(huì)相應(yīng)地得到一種大力羊始，能把自己從原來(lái)的人生軌道里拔出來(lái)旱幼，走上另一條人生之路。
拿我自己來(lái)說(shuō)突委，這次發(fā)起“綻放〇活出天命”蛻變營(yíng)柏卤，最受益的人其實(shí)是我自己。我有貪睡的毛病匀油，常常為了起床的事跟自己揪鬥不休缘缚，也常常在貪睡的習(xí)氣面前敗下陣來(lái)。蛻變營(yíng)啟動(dòng)以後敌蚜，我每天要給大家寫(xiě)指引的文字桥滨，所以逼得我必須早起。
同時(shí)弛车，我發(fā)現(xiàn)齐媒，我給大家寫(xiě)的文字，會(huì)自動(dòng)地內(nèi)化到我的生命里纷跛。很多道理喻括，以前自己也懂，但是老是理是理贫奠，我是我唬血，明白的道理並沒(méi)有改變我的生命。
這次不一樣唤崭，我寫(xiě)的很多文字拷恨，好像直接就進(jìn)入了我的後臺(tái)程序，它們?cè)谧詣?dòng)發(fā)揮作用谢肾。也許腕侄，在我寫(xiě)這些文字的時(shí)候，心態(tài)也不一樣吧。
當(dāng)你真的想利益他人的時(shí)候兜挨，那種心境膏孟，是會(huì)讓人更容易吸收一些正能量的東西的。
所以拌汇，我非常感恩這些走到一起的小夥伴柒桑，因?yàn)槟銈兊男湃危o了我一個(gè)為你們服務(wù)的機(jī)會(huì)噪舀，也給了我自己一個(gè)快速提升的契機(jī)魁淳！
謝謝你，願(yuàn)意跟我一起玩一個(gè)不一樣的生命遊戲与倡！
昨天界逛，我在修法的時(shí)候想到了一件事，“綻放〇活出天命”的自鑄營(yíng)還要進(jìn)行招募纺座，還是用預(yù)備任務(wù)的方式來(lái)作為第一個(gè)檢驗(yàn)息拜，因?yàn)椋绻粋€(gè)人都不願(yuàn)意為自己的人生去做一些事净响，那麼少欺，你給他再好的東西他也不會(huì)珍惜。當(dāng)然馋贤，也有些朋友是跟我無(wú)緣赞别，他們可能適合其他的方法。
只不過(guò)配乓，緊密的蛻變營(yíng)暫時(shí)就不再招募了仿滔，我的時(shí)間和精力有限，無(wú)法支持到更多的人犹芹。等這期蛻變營(yíng)的小夥伴們成長(zhǎng)起來(lái)崎页，如果他們願(yuàn)意支持，也許我們可以再組織幾個(gè)蛻變營(yíng)羽莺。
了解“綻放〇活出天命”自鑄營(yíng)信息实昨，請(qǐng)點(diǎn)擊以下藍(lán)色字體：
願(yuàn)每一位朋友都走在覺(jué)悟的路上洞豁，早日找到自己盐固，活出天命！
宋光銘（微信號(hào)：shangyi13）
2016年12月11日09：07
於北京光明書(shū)院
